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人气宝妈食谱

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热门宝妈食谱

麻婆萝卜的做法大全4728

一个月前发布来自梧桐听雨女儿家会员 L1

主料：猪绞肉白萝卜辅料：大蒜末姜末剁椒花椒粒葱调料：豆瓣酱料酒糖酱油香油淀粉麻婆萝卜的做法：1、白萝卜切成长宽约1.5厘米的丁状，放入盖过白萝卜的清水中煮约10分钟捞起沥干水分并保留1小碗煮萝卜的水量备用。

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8个月宝宝辅食食谱大全及做法2901

一个月前发布来自依旧那么甜女儿家会员 L1

柠檬土豆羹素材：土豆半个、生鸡蛋黄1个、柠檬汁适量做法：1、将土豆洗净，去皮，切成丁，放入开水中煮熟盛出。2、在锅中加入适量水，放入土豆丁，加入柠檬汁，待汤烧沸。3、将鸡蛋黄打入碗中调匀，慢慢倒入锅中，略煮即可。适合人群：8个多

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夏季菜谱水鸭汤的做法大全1390

一个月前发布来自薄荷与夏天女儿家会员 L1

马蹄水鸭汤荸荠（马蹄）100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。做法：将鸭宰杀去毛及内脏；马蹄去皮，一切成两半；葱切段，姜切片。把鸭放入锅内，放入马蹄、葱、姜、盐、料酒，加水适量，置武火烧沸，改文火炖熬至鸭熟即成。此汤具有利尿消肿

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凉拌香菜牛肉的做法大全3752

一个月前发布来自九月茉莉女儿家会员 L1

主料：卤牛肉250克香菜50克辅料：蒜沫少量清汤粉10克香油5克红油8克陈醋5克米酒5克细白糖5克鲜露8克牛肉味精3克凉拌香菜牛肉的做法步骤：1.牛肉切成均匀的片2.加入牛肉清汤粉，鲜露等以上各种调料拌匀后再放入切好

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补血食谱：海带鸭血汤1695

一个月前发布来自柚子味的诗女儿家会员 L1

材料：水发海带50克，鸭血500毫升，原汁鸡汤1000毫升制作方法：1、先将水发海带洗净，切成菱形片，放入碗中备用。2、将鸭血加精盐少许，调匀后放入碗中，隔水蒸熟，用刀划成1.5厘米见方的鸭血块，待用。3、将汤锅置火上，倒入鸡汤，大火煮沸，

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宝宝补锌的食疗推荐法4314

一个月前发布来自坏坏的丫头女儿家会员 L1

儿童的饮食最主要是补充钙、锌、维生素等物质。现代的儿童主要是缺这几种物质，应该如何进行补充呢?小编给你推荐几款儿童补锌的食谱，美味又健康，做给你的宝宝尝尝吧。儿童缺锌的表现常见为食欲减退、味觉迟钝、嗅觉异常、异食

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11个月宝宝便秘吃什么5301

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

11个月宝宝便秘吃什么：香蕉燕麦牛奶材料：香蕉半根、牛奶适量、蜂蜜适量、麦片适量。做法：1、准备好材料，麦片，香蕉，牛奶。2、麦片倒点开水进

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添加辅食后宝宝便秘主要三个原因导致1657

一个月前发布来自夕晨踏雪女儿家会员 L1

宝宝适应辅食需要一段时间和过程，在这段时间，很容易出现宝宝添加辅食后便秘的情况，这是一种较常见的症状，属于功能性便秘，一般经过、生活作息等的调理可以痊愈。现在，让我们一起来看看宝宝添加辅食后便秘的相关资料。添加辅食后宝宝便秘，主要是因为几个原因：

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助孩子成长的营养靓汤2526

一个月前发布来自夕晨踏雪女儿家会员 L1

具备三重功效的营养汤水水是婴幼儿生长发育必需的营养素之一。根据婴幼儿生长发育的特点，选用葱、萝卜、红枣、陈皮（橘皮）、山楂干、枸杞子、菊花、芦根、荸荠等食品，合理搭配，分别熬煮成具有保健、治疗、营养三重功效的汤水，供婴幼儿随意饮用，既能补充营养，又

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清热祛暑美白薏米冬瓜排骨汤的做法5329

一个月前发布来自画髻流风女儿家会员 L1

材料：薏米80g，冬瓜400g，排骨400g，老姜1小块，香葱3-4棵，水3大碗，盐5g左右，白胡椒粉3g。做法：1.老姜洗净切片，香葱摘净挽成结备用。2.冬瓜洗净去瓤后切大块。3.薏米分拣干净后用清水浸泡2小时左右。4.排骨冲

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怎么腌黄瓜好吃又简单4556

一个月前发布来自迷人小梨涡女儿家会员 L1

腌黄瓜的家常做法一材料：黄瓜3根、芝麻油适量、盐适量、红线椒适量、辣椒油适量、凉拌醋适量、糖适量、味极鲜适量。做法：1、准备食材。2、将黄瓜去尖头去蒂切成大小均

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肝脏功能不好，那肯定看起来就比较老！703

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

寒冷的冬季，要怎么养护肝脏呢？这一套瑜伽序列，每天练习几遍，助你排除肝脏毒素…人的身体，每一个部位，每一个器官，都有自己的作用，特别是体内心肝五脏。中医上说...

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卤鸡爪正宗制作方法561

一个月前发布来自清风不解语女儿家会员 L1

卤鸡爪正宗制作方法一材料：鸡爪500g、卤料1包、花椒20粒、清水3碗、生抽适量、盐2勺、料酒适量、姜5片、干辣椒20个。做法：1、鸡爪洗净备好。2、卤料备好。我额外的加了干辣椒和花

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宝宝添加辅食10大注意事项须知2142

一个月前发布来自坏坏的丫头女儿家会员 L1

给宝宝添加辅食10大注意1、辅食要一种一种的添加。添加某种辅食，如宝宝表现出不适，如呕吐腹胀腹泻、消化不良，不爱吃等，就要暂时停止添加，也不要添加另一种新的辅食，但可继续添加已经适应的辅食。1周后，再重新添加那种辅食，但量要减少。2、即使宝宝特

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宝宝明目食谱韭菜炒羊肝540

一个月前发布来自颖桃小丸子女儿家会员 L1

羊肝性味甘平，有益补血、益肝明目。下面就来看看这道宝宝明目食谱吧。食谱原料：韭菜100克，羊肝120克，食油适量，姜、葱、酱油、味精各少许。韭菜炒羊肝制作方法：1、韭菜洗净，切成小段;羊肝洗净，去筋膜，切片。2、起锅加油，先下葱

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腐竹怎么做好吃3883

一个月前发布来自调皮萌ぃ妹女儿家会员 L1

腐竹怎么做好吃：腐竹烧排骨材料：排骨400g、油适量、盐适量、腐竹适量、辣椒适量、老抽适量、生姜适量、料酒适量。做法：1、腐竹提前用冷水泡发。2、排骨切小块，冲洗干净血水。3、泡好的

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练习瑜伽的小技巧有哪些？3769

一个月前发布来自薄荷与夏天女儿家会员 L1

无论做什么事情都会有一些小技巧，它可以起到辅助的作用，帮助我们达到事半功倍的效果。瑜伽也不例外，在我们练习瑜伽的过程中，可以关注一些瑜伽小技巧，让我们更好更...

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促进孩子长高的食物2899

一个月前发布来自绿柠萌岁月女儿家会员 L1

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2岁宝宝早餐食谱大全2526

一个月前发布来自猫田喂山风女儿家会员 L1

2岁宝宝早餐食谱：虾仁蛋饺原料：虾仁20克、鸡蛋1个、菠菜25克、豆腐50克、猪瘦肉馅5克、蒜苗、淀粉、姜、葱适量做法：1、虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐

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清炒生蛤肉2835

一个月前发布来自敲爱笑的小仙女女儿家会员 L1

食物原料：生蛤600克、九层塔嫩叶20片。葱、蒜、姜、红椒、料酒、高汤、盐、植物油各适量。制作方法：1、生蛤吐沙，洗净;葱、姜分别洗净，切成末;蒜去皮，洗净，切末

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日韩儿童餐：红烧日本豆腐4974

一个月前发布来自じ☆ve萌爱灬女儿家会员 L1

【材料】日本豆腐、青椒、香菇、水发笋、胡萝卜、鸡蛋清、生粉、葱、姜、盐、糖、味精、生抽番茄酱少许【做法】1、将日本豆腐小心拆开包装，切成2厘米左右的片状；2、将其他蔬菜材料切成薄片，备用；3、将日本豆腐裹上蛋清粘上生粉过油略炸，成金

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蛋包虾仁540

一个月前发布来自海棠未雨女儿家会员 L1

食物原料：虾仁750克，熟瘦火腿50克，冬笋70克，蘑菇(鲜蘑)50克，豌豆50克，鸡蛋380克，菠菜500克，猪油(炼制)100克，料酒25克，盐10克，味精

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虾丸汤怎么做好吃2602

一个月前发布来自清新小少女女儿家会员 L1

虾丸汤怎么做好吃：萝卜丝虾丸汤材料：大虾、白萝卜、料酒、淀粉、少许盐。做法：1、大虾洗净去壳去肠线剁成泥，白萝卜去皮切细丝。2、虾泥加料酒、淀粉、少许盐，拌匀。3、虾

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贝母怎样吃止咳效果好4625

一个月前发布来自岛森屿夏女儿家会员 L1

贝母怎样吃止咳效果好：贝母海底椰炖猪骨汤材料：猪骨500g、贝母10g、海底椰干20g、雪梨干10g、无花果干10g、干蜜枣2颗。做法：1、所有材料准备好。2、猪骨灼水去血水。3、将除贝母外的材料洗净。4

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奶酪蔬菜鳕鱼935

一个月前发布来自梧桐听雨女儿家会员 L1

奶酪含钙量是牛奶的七倍，而宝宝正是发育的阶段，因此对于钙质的需求是极大的。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。因此宝

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婴儿春季补钙食谱推荐555

一个月前发布来自清新小少女女儿家会员 L1

鱼菜米糊原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。补钙奥秘：鱼肉中富含钙，不

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10岁儿童营养食谱大全2550

一个月前发布来自温柔可爱正能量女儿家会员 L1

10岁儿童营养食谱之爆香腰花材料：猪腰2个；植物油、盐、料酒、酱油、姜片各适量做法：1）猪腰洗净，横面剖开，除去腰臊，表面切十字刀，然后切片；用沸水焯至微卷捞出，放凉水中冲去浮沫。2）锅置火上，倒适量植物油，加姜片爆香；然后用大火爆炒腰

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瑜伽瘦身：还你自信！1700

一个月前发布来自薄荷微光少年女儿家会员 L1

在瑜伽界，大家都有这样一种共识:你从几岁开始练瑜伽，你的年龄就停留在几岁！瑜伽既可以健美塑形，改善体态，让我们身材曲线更加完美；让我们腰部更加纤细有力。整个...

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小黄瓜奶酪三明治5147

一个月前发布来自无味小仙女女儿家会员 L1

食物原料：新鲜吐司……2片小黄瓜……20克奶酪一片……约15克制作方法：1.吐司面包去皮，对角切成三角形。2.小黄瓜洗净刨丝再切碎。3.将小黄瓜与奶酪夹入吐司中即可。食谱类别：1岁半宝宝食谱制作奶酪的主要原料是

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牛肉的8种家常做法让你一秒变大厨4803

一个月前发布来自空大萌妹女儿家会员 L1

葱爆牛肉材料：牛肉500克，大葱1根，蒜少许，生抽、盐、鸡粉、白胡椒、香油、淀粉、蛋清、料酒、老抽适量。做法：1.牛肉切片，放入蛋清、料酒、老抽，腌制十分钟，加淀粉和食用油。2.锅内油热之后炒香一半葱丝和蒜末。3.放入牛肉炒到九成熟

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九个月宝宝食谱：疙瘩汤948

一个月前发布来自柔软的小兔叽女儿家会员 L1

9个月宝宝食谱：疙瘩汤原料：面粉200g，葱1/2根（约200g），鸡蛋50g，青菜少许，盐1茶匙（5g），鸡精1茶匙（5g），白胡椒粉1/2茶匙（3g）制作方法：1、将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。2、在等待水开

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鲜嫩茄汁鸡片的做法大全3573

一个月前发布来自玛丽莲萌鹿女儿家会员 L1

原料：鸡胸脯肉番茄调料：盐生粉料酒番茄酱橄榄油葱茄汁鸡片的做法：1.斜刀把鸡胸脯肉打成薄片；2.加入一些料酒，少许盐，半勺生粉，抓匀，腌制15分钟；3.锅里加入比炒菜略多一点的橄榄油，加入鸡片滑炒到颜色变白拿出备用；

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银耳百合粥5109

一个月前发布来自森屿暮歌女儿家会员 L1

大多数的小宝宝，都喜欢吃甜味的食物，在这里，小编就教妈妈们制作一道婴儿甜点食谱，名叫银耳百合粥，一起来看看它的制作方法吧。食物原料：百合、银耳各10克，大米40克制作方法：1、银耳、百合分别泡水，发好，洗净。2、

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