2岁宝宝早餐食谱大全

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发布:2022-03-16 11:24:49  来自 猫田喂山风 女儿家会员


2岁宝宝早餐食谱:   虾     仁蛋饺

原料     :虾仁20克、鸡蛋1个、菠菜25克、豆腐50克、猪瘦肉馅5克、蒜苗、淀粉、姜、葱适量    

做法     :

1、虾仁焯熟,控干后剁碎,加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精   盐     等搅拌均匀,煨好;鸡蛋打入适量干淀粉中,加清水调成糊状;

2、平底锅中加   植物     油,将鸡蛋糊一大匙倒入锅中,文火摊成小蛋饼;煨好的虾仁馅加少量植物油,分别包入摊好的蛋饼中,入蒸锅蒸8分钟即可食用。

 

2岁宝宝早餐食谱:五彩卷

原料     :   鱼     肉25克、鸡蛋25克、土豆25克、白萝卜50克、胡萝卜5克、   绿豆     芽5克、葱末10克、生粉10克、油5克

做法     :

1、土豆煮熟,去皮,搅烂;鱼肉剁烂加葱、生粉、精盐拌匀;鸡蛋去壳搅匀,煎成蛋皮。(煎时少放油,不要煎焦,保持蛋色)

2、蛋皮贴锅的一面向上平放;铺上肉末、卷起、蒸熟,然后切成片打上芡汁,胡萝卜、白萝卜、绿豆芽切成丝、旺火炒熟后铺平在碟子上,放上已切好的蛋卷即可。

 


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