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怎么选择瑜伽导师培训学院，这些方面不可忽略！4263

一个月前发布来自为伊宽笑颜女儿家会员 L1

现如今练瑜伽的人越来越多了，很多女性朋友在空闲时间就回去练习瑜伽，挑选正规的瑜伽培训机构很重要，今天就让邱源瑜伽告诉大家怎么选择靠谱的瑜伽导师培训学院吧。怎...

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瑜伽入门，注意这三点你也能成为瑜伽达人3480

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

瑜伽练习中注重身心统一，而且在进入体式练习之前要进行充分的热身运动，而热身运动的重要性在于它能把你的注意力全部集中到呼吸节奏的调整上去，通过调整呼吸节奏，来...

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皮肤暗沉长痘怎么办1975

一个月前发布来自草莓味甜甜圈女儿家会员 L1

导读：在电脑前面时间长了，皮肤变的暗黄没有光泽，最让人受不了的就是脸上长满了小豆豆，那么当我们遭遇了这样的问题，要如何结局呢，接下来我们就来详细的了解一下相关的内容吧。26岁了，前两年皮肤还很嫩很白的，可最近一年发现皮肤变黄了，而且爱起

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女性做好这个护肤步骤，既能保持年轻又能省下护肤品3341

一个月前发布来自萌哒哒的傲气女儿家会员 L1

夏天要到了，那么问题也来了，如何面对夏天呢?或者是说如何面对阳光刺眼的夏天呢?还是之前我们讲过的一个问题——防晒。如果你觉得防晒不重要那么请看下面这张图，相信我们都能肉眼可见的看清楚左边和右边哪一个更年轻。这虽然是一个人，但可不是不同年龄阶段，只是一样的年

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肤色黯淡的3种原因与护理方法993

一个月前发布来自樱空之雪女儿家会员 L1

沉肌肤的出现对我们的整体形象都是非常大的影响，肤色黯淡的种类有很多的，而最常见的无外乎三种：角质型肤色黯淡、血液循环不畅型肤色黯淡以及紫外线型肤色黯淡。找出自己肤色黯淡的主要原因，便可以对症下药，进行肌肤护理。去角质改善肌肤暗沉皮肤的角质层逐渐失

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如何用按摩的方法来紧致肌肤2049

一个月前发布来自岛森屿夏女儿家会员 L1

一直欣赏电视里零毛孔的优质女生，MM们也希望有朝一日，粗大的毛孔能够迅速变得细致。但是要怎样才能达到自己的愿望和目的呢？如何细致毛孔，让我们来看看以下按摩法紧致肌肤吧！按摩法紧致肌肤实现MM细致毛孔愿望因为脸部的淋巴关节很多，所以，在平时按摩时

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冬季如何解决干性皮肤4220

一个月前发布来自画髻流风女儿家会员 L1

秋冬是干性皮肤最难捱的日子，因为夏天用的护肤品入冬后，你会觉得不够滋润，所以防干措施势在必行。皮肤龟裂脱皮空气湿度低，皮肤更显得干燥、绷紧，表皮层出现龟裂、脱皮甚至痕痒，皮肤弹性减少而且变得暗哑。保湿救急法先来个5分钟高水分补湿面膜，或用蜜糖、杏仁油加适量

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吃大枣、喝蜂蜜使你面如桃花2307

一个月前发布来自薄荷微光少年女儿家会员 L1

吃什么对皮肤好？秋冬季皮肤干燥缺水少油，蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。吃什么对皮肤好？蜂蜜中含有47种微量元素，如锌、铁、钙、镁、钾等都为人体健康美容所必需。蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人

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美容小秘方解决眼部老化3009

一个月前发布来自颖桃小丸子女儿家会员 L1

1、为眼部防晒在出门之前运用专门的眼部防晒霜，并用墨镜遮挡住双眼，防止阳光对眼部及双眼形成损伤。2、眼部抗氧化对眼部进行抗氧化保养，把自由基的损伤降到最低，你能够运用泡过水的绿茶包负在双眼上，也能够用

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痘痘分级的常用标准2922

一个月前发布来自柔软的小兔叽女儿家会员 L1

怎么知道我们脸上的痘痘是不是真的已经很严重了?在临床医学和美容基础中有一个给痘痘分级的常用标准:轻度痘痘(I级)：主要是以粉刺为主，可以伴有少量的丘疹和脓疤，也就是说痘痘的大小在5毫米以下，并且数量不能超过30个。这样的痘痘属于比较轻微的，

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这几个动作助你减掉腰身的肥膘和粗腿，每天一遍练就完美身材2852

一个月前发布来自轻影映红窗女儿家会员 L1

瑜伽已经被证实为身心兼修的健康运动，帮你瘦身减肥塑造体形锻炼气质是一方面，另外还能有助于你调整心态，排放体内毒素。可以说非常全面了，怪不得现在的小姐姐都喜欢...

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冬天脸干燥脱皮怎么办？女性都想知道的天然方法4646

一个月前发布来自薄荷微光少年女儿家会员 L1

一到冬天，很多人的脸上就会变得很干燥，慢慢着就会有脱皮，有时候不止脸上，腿上、手上都会有，相信很多人也会为这个而烦恼，那么为什么一到冬天就会这样呢？远离皮肤干燥的忧愁，女性都想知道的天然方法！人体缺水是对皮肤干燥最直接的原因，冬天的气候会比较干燥，很多人都

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女人抗衰要补充胶原蛋白食物1999

一个月前发布来自画髻流风女儿家会员 L1

女性之所以一过25岁就皮肤就开始老化，是因为胶原蛋白不断流失;到了30岁，女性会感到皮肤明显松弛，开始出现细纹、黄褐斑、毛孔粗大等各种皮肤问题。那么，胶原蛋白是什么东西呢？胶塬蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。女人随着年龄的增长，胶塬蛋白就会不

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想要拥有清透水润肌肤通过补水面膜来急救2343

一个月前发布来自为伊宽笑颜女儿家会员 L1

明天有重要的约会，可是看起来气色不好怎么办?脸上油光泛泛，皮肤极度缺水怎么办?空调间里待了一整天，肌肤开始出现干燥的小细纹怎么办?编辑告诉你，最有效最快速的补水方式就是：补水面膜!无论是片状的还是膏状的补水面膜，都是当仁不让的皮肤急救保养品。不过编辑依然要

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开胸又开髋的瑜伽体式有哪些3199

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

瑜伽体式的来源是多样的，有一部分瑜伽体式式通过模仿大自然动植物而来，譬如，瑜伽蛙式、下犬式、眼镜蛇式、风吹树式、山式等等。我们在练习这些瑜伽体式的时候，感受...

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瑜伽练习的这些误区要避免！817

一个月前发布来自浅笑小倔强女儿家会员 L1

我们可能是经别人的劝导或者是出于何种目的而选择了瑜伽，刚刚接触瑜伽的你可能还处于懵圈状态，对于瑜伽的作用以及为什么要练习瑜伽都不是很清楚，所以开始盲目跟风。...

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白醋祛斑的4小窍门白醋洗脸有什么好处2299

一个月前发布来自清风不解语女儿家会员 L1

白醋祛斑的小窍门白醋可以祛斑，对于脸上有斑点的人来说，这个他们肯定是知道的。至于白醋祛斑的方法，估计他们就不知道了。毕竟很少有人会相信白醋是可以祛斑的，不是吗?1、白醋盐水擦脸非常简单的一个祛斑方法，就是使用白醋和食盐就可以了。把白醋，食盐和水按

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正确去角质恢复皮肤弹性3242

一个月前发布来自盛夏之末女儿家会员 L1

“去角质”是指去除旧角质的美容方法，有着让肌肤重返年轻的功效，从很早开始就为人所知。以前有一种去除角质的方法，就是把核桃壳敲碎后擦在脸上，被称为去角质或磨砂。这个方法也能够去除角质，但如果擦多了，皮肤就可能会长斑点，所以现在已经不怎么用了。取而代之的被认可

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眼睛干涩怎么办5招解决2600

一个月前发布来自轮回亦思伊人女儿家会员 L1

保持眼部湿润有助于减少细纹的产生，同时可以解决眼部干涩的问题，如何保持眼部的湿润和细嫩呢？一起来看看下面介绍的眼部保湿管用5招。多眨眨眼睛人们总是喜欢用“眼睛一眨都不眨”来形容某人的专心致志，孰不知眨眼次数越少，越容易产生干眼症。因为眨眼有助于泪

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长脓痘痘要怎么挤1855

一个月前发布来自空大萌妹女儿家会员 L1

平日里脸上的痘痘都是表皮发炎的浅痘痘，但生理痘，是因为皮脂腺受到了黄体素的刺激，是从根部就开始积累油脂、导致发炎。这个时期的痘痘比平日的痘痘要厉害的多。它的特点是肿、大、痛。生理痘最容易长在男性荷尔蒙多的中轴，如颧骨、T字部、下巴。在你感觉这几处的皮肤又硬

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动动手让眼睛水润明亮起来3213

一个月前发布来自薄荷微光少年女儿家会员 L1

我们的眼部经常面临很多挑战，除了干燥天气，还有那日渐强烈的紫外线。于是眼角的小细纹、浮肿的眼袋都在提醒着你，养护我们的眼睛应该马上行动了！1、清洁和卸妆。干净的肌肤是吸收养分的良好基础，用性质柔和的眼部卸妆液为娇弱的眼部肌肤做好清洁工作。

一个月前发布来自氺粿餹ぎ女儿家会员 L1

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

闭合性粉刺隐藏在皮肤低下的痘痘，主要是死掉的细菌跟皮肤分泌物形成的，它质地比较硬，中间白白的，与外界隔离。形成闭合性粉刺的原因有很多，比如经常化妆的女生，没有卸妆干净;或者油脂分泌过旺等，都会引起闭合性粉刺，下面有关闭合性粉刺怎么治疗的详细介绍。什么是闭合

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护肤如何做到天使地利人和2186

一个月前发布来自九月茉莉女儿家会员 L1

10年后你的肌肤会是什么模样？如果能够充分利用这些时间，那么你将得到比别人年轻几岁的脸庞。肌肤保养，是女人独有的专宠，而每天的护肤过程，是一种优雅的享受，更是一场认真而虔诚的仪式。从现在起，好好利用你的保养时间吧，在每一天的清晨激活能量开始新的一天，在每一

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5种具有美白效果的超丑食物3116

一个月前发布来自貪婪de高貴女儿家会员 L1

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夏季护肤要点是什么3198

一个月前发布来自画髻流风女儿家会员 L1

关键一：清洁面部清洁一直是保证美好肌肤的第一步，炎热的夏季，油脂分泌旺盛，如果清洁工作做得不够到位，轻则导致面部暗黄，毛孔变得粗大，重则导致毛孔阻塞，黑头遍布，引发痘痘肌。在产品选购方面，油性肌肤的MM需要尤为注意，小编建议使用泡沫比较丰富的洁面

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坏皮肤变好的5个步骤3696

一个月前发布来自旧巷拥懒猫女儿家会员 L1

你了解自己的皮肤细胞吗？你知道细胞丰满与好皮肤的必然联系吗？想让肌肤也达到五星级标准，秘密就在于细胞丰满。完美肌肤的五大要素：水润、光泽、紧致、细致和弹性，如何实现？1婴儿般的皮肤靠的就是“丰满”细胞保持丰满，就有充足的水分和良好的弹性，皮肤就会像一个新

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熬夜长痘怎么办？2835

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

熬夜加班，熬夜看电视剧，熬夜看比赛，是现在年轻人很正常的生活方式了。总之，都会影响到皮肤，第二天还会冒出来烦人的“痘痘”，那对于这种熬夜长痘痘，该怎么调理呢？……熬夜长痘痘的原因熬夜加班，自然睡眠质量差，多数会出现“肾阴虚”的问题，“阴虚火旺”，

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敏感性皮肤要怎么选择护肤品359

一个月前发布来自森眸暖光女儿家会员 L1

敏感性皮肤要怎么选择护肤品呢？敏感性皮肤最好用温和刺激性小的护肤品，而要辨别一个护肤品是否温和，我们主要可以从七个方面来看。a、产品品牌：一般来说，我们还是选择上市时间较长的知名品牌产品，譬如国内的自然堂、珀莱雅、美肤宝、法兰琳卡等品牌。经

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7个误区你在做美白无用功4641

一个月前发布来自牛奶煮萝莉女儿家会员 L1

美白误区之一晚上没有紫外线白领一族几乎抛舍不下彩妆。在美丽随风飞扬时，给肌肤也留下隐患。如果不细心卸妆，肌肤清洁不净，表皮角质层不能随更新程序而退去，日积月累，角质层变厚、毛孔阻塞，肌肤就会失去光泽和弹性，出现面色发黄、毛孔粗大、粉刺等问题。因

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胭脂萌神携自然堂惊艳亮相斩男唇色全揭秘2579

一个月前发布来自汐颜兮梦女儿家会员 L1

在《胭脂》剧中，赵丽颖走起了好莱坞探案风格：脑筋灵活，推理严密，养眼而有范儿。从天真烂漫的富家小姐，到卷入谍战时的菜鸟学生，再到后来专业娴熟的天才特工，赵丽颖饰演的蓝胭脂还“一不小心”就迷倒了陆毅、袁文康两大男神，在战火纷飞的年代里掀起一段纠结爱恋。除了聪

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掌握正确角质保养让你肌肤比别人好4809

一个月前发布来自甜美蜜桃派女儿家会员 L1

一般保养里的去角质只能做到“表面功夫”，却无法深入照顾到肌肤的里层，角质层得防御力当然减弱。先利用酸类产品深入肌肤底层加强代谢，再搭配保湿精华深度滋润角质细胞，最后再去除老废角质强化代谢，掌握正确的角质保养，就是让你的肌肤比别人好的关键!基底层养护

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五大洗脸误区让你的肌肤越洗越干2244

一个月前发布来自温柔可爱正能量女儿家会员 L1

洗脸，看似简单的一个护肤步骤，却是美容专家们特别指出的美容误区最多的护肤环节。专家再次强调，清洁绝对是保养之前最重要的步骤，不要以为洗脸是很简单的事情，要想让你的血液循环更快，加速有害物质的排解，那么要如何正确洗脸呢，首先要认识到洗脸的五大误区！误

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宫心计中女人美白个个有妙招3129

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

米雪常青戏骨美白同时还需周全护理年过50的米雪在《宫心计》中的惊艳和手腕，沿袭了《溏心风暴2》中的强人本色，除了让人感叹戏骨常青之外，保养得宜的秘方为众人关注。作为圈中的“不老神话”，米雪对吃喝十分讲究，提包里经常有粗粮面包

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持续定期去角质1633

一个月前发布来自樱桃尛嘴女儿家会员 L1

去角质常是利用一些去角质的护肤产品来帮助我们将多余的老化角质除去，重新焕发动人光彩。因为皮肤自身的新陈代谢是有一定规律的，所以我们去角质的护理也应该持续地定期进行。由于个体和肤质上的差异，大家去角质的频率也不尽相同。一般而言，角质层较厚的MM可以一周进行一

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