冬天养好自己的鼻子

冬天了，这可是我们皮肤最惧怕的季节，因为这个季节非常的干燥，皮肤可能会起皮可能会红肿也可能会发炎，鼻子也是不容忽视的区域哟~

鼻子的功效是，帮助人体净化从外部吸收的空气，是吸入的空气更加适合我们人体的工作。如果抵抗力降低的话，停留在鼻腔内部的各种不利细菌，由于抑制作用降低，就会对身体造成危害。所以要做好鼻腔的保护和清理。冬季是最容易患病的季节哟!

首先，在早上洗脸的时候，要注意使用温热的毛巾轻轻地揉鼻孔和鼻子的两侧，直至鼻子皮肤发红即可，用拇指和食指夹住鼻梁并且向上提，这个时候你会感觉空气的吸入更加通畅，而且还会促进鼻子部位的血液循环，加强营养供给。

第二，尽量不要用手指挖鼻孔，用擤鼻涕的方式来排出鼻子内部的赃物，因为抠鼻子会使赃物更容易进入鼻子内部平时不易进入的敏感部位，造成各种疾病，还可能是鼻子内部的空气压力变打，造成鼻子内部的血管和组织的损坏。

最后，多多的喝水，吃水果，保持身体的水分充足，注意空气的加湿，防止鼻子因为过于干燥的空气受到伤害!