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一个月前发布来自 o夏尛沫o 女儿家会员 L1

练习阴瑜伽，强调放松整个身体，把一切私心杂念清空，并且要结合上舒缓自然的呼吸。讲究的是要将动作长时间的保持，在完全放松肌肉的情况下，锻炼你的骨骼与其连接组织...

一个月前发布来自浅笑小倔强女儿家会员 L1

牙结石其实就是我们常常说的牙石，一般长在唾液腺开口处的牙齿表面，主要是由食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞及唾液中的矿物质附着在牙齿表面而形成的钙化的矿物质。牙结石通常颜色呈白色或黄色，因吸烟亦可变为深色。牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素。那么有牙结石怎

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女人缩阴用什么效果好三种方法变知性女人2297

一个月前发布来自海与迟落梦女儿家会员 L1

家庭幸福需要两个人共同维护，然而阴道松弛打破了男人在乎的紧握感，女人在乎的充实感，夫妻感情一落千丈。正是男人的反常和自己的感受，让女人认识到缩阴的重要性，女人缩阴用什么效果好？女人尝试了一些方法缩阴，但效果让女人失望。并不是说阴道松弛就不能恢复紧实，而是你

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日常抗衰老妙招远离黄脸婆656

一个月前发布来自 ╰★佪眸┅笑★╮ 女儿家会员 L1

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女性保湿护肤的时候，经常会忘记的几个死角3556

一个月前发布来自 ╰★佪眸┅笑★╮ 女儿家会员 L1

女性在做皮肤护理的时候，总是会比较注重脸颊和额头几个大面积平坦的局部，但是我们的脸部脸周一些凹凸的部分经常得不到足够的保护。女生化护肤的时候应该有自己专门的护肤步骤和手法，才能确保全部的肌肤都能够收到护理。今天小编就和大家分享一下这一些死角，让肌肤的三百六

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洗脸的小技巧你必须知道5195

一个月前发布来自偷了月亮的猫女儿家会员 L1

其实洗脸也是一门很高深的学问，虽然很多人都懂得洗脸的基本步骤，也知道洗脸前要用热水打开毛孔，洗脸后要用o冷手收缩。但除了这些基本的洗脸步骤小常识之外，还有一些小技巧需要知道，下面让小编来告诉你吧!1.眼部的卸妆要用专门的卸妆品有的女人卸妆水或者卸妆油只有

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女星光滑嫩白的肌肤，怎么能够容忍黑头的存在？4551

一个月前发布来自仙女有只猫女儿家会员 L1

黑头是我们迈向嫩白肌肤的最后一步，实际上黑头并不十分明显，相比痘痘白头困恼的女生，黑头问题基本可以忽略不计。黑头是脸上的油脂暴露在空气之中形成的条状物，视觉上只会露出一个小头。但是如果你想用强硬的方式将它拨出，就会让受伤的毛孔变得更加粗大。黑头的产生原理决

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美容护肤女性美容护肤的4大陷阱3189

一个月前发布来自 ╰★佪眸┅笑★╮ 女儿家会员 L1

美容护肤是每个爱美女性每日的必修课。一些护肤达人也在网络上晒出自己的护肤单品以及护肤心得。如今护肤品又刮起了混搭风。护肤专家提醒各位MM要当心美容护肤过程中的4大陷阱。陷阱1：明星产品混搭急救肌肤化妆品厂商为了节省成本以及统一化，同一系列的产品会

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使用面膜的4大误区越用效果越差590

一个月前发布来自呆萌ω小甜心女儿家会员 L1

使用面膜的4大误区越用效果越差误区一：敷面膜频率错误天天敷经常看到某某明星说自己需要天天敷面膜，而且有时还会一天敷好几张。但是真的天天敷面膜皮肤就会越敷越好吗?其实不然!甚至相反，大多数面膜用的次数过于频繁会导致肌肤出现过敏、红肿等不良症状。

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秋冬季节美容护肤要避免五大问题2256

一个月前发布来自萌哒哒的傲气女儿家会员 L1

秋冬季节，天气寒冷又干燥，皮肤容易失去水份，我们在护肤的过程中，要避免以下护肤问题：1、用含酒精化妆品：如爽肤水或收敛剂。因为酒精容易挥发皮肤的水分和油分，宜改用含水性的爽肤水。2、用去油力强洁肤品：尤其是干性皮肤，应用温和的洁肤乳，或含油脂的香皂。3、用

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美白菜鸟入门8级大疑问解惑3801

一个月前发布来自森眸暖光女儿家会员 L1

美白面膜：片状VS冲洗式【片状面膜】优点：方便使用也不占空间、不需清洗、能让肌肤与外界空气隔离，呈现封闭状态使皮肤表面温度升高，精华液的吸收力也会提高缺点：无法满足对于清洁类面膜的功能需求、使用时间一旦过长，很容易闷热或产生搔痒STEP

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让你年轻10岁的护肤小秘诀886

一个月前发布来自柠北森屋女儿家会员 L1

早餐吃好早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥，吃一些麦片、鸡蛋等食物。丰富的早餐能为身体提供所需的能量，让人一天之中精力充沛。多喝开水水对人身心活动有神奇的作用，它可以改善呼吸、调理关节和肌肉、减轻疲劳。一般每天应喝开水2升左右

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水谷雅子的变态保养法2041

一个月前发布来自九月茉莉女儿家会员 L1

美魔女水谷雅子，看上去像是90后的她可是出生于1968年，时光在过去的43年中似乎都忘记给这位已经生有两个孩子，大女儿已经快满20岁的妈妈留下什么痕迹。姐妹们先不要感叹命运不公，成为如此叫人看不出年龄的美魔女才不是平白无故的呢，水谷雅子对于皮肤的保养向来十

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一组对排毒和减肥非常有效的扭转&amp;平衡的瑜伽序列！1137

一个月前发布来自颖桃小丸子女儿家会员 L1

想要保持健康和年轻态，就要给身体需要定期排毒。清除体内的废物和毒素。现在，我将一套通过扭动身体和按摩腹部以促进排毒和减肥的瑜伽序列推荐给大家！step1简单...

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你相信面霜的神奇功效吗4495

一个月前发布来自草莓味甜甜圈女儿家会员 L1

1、抗衰老很多面霜有抗皱的作用，坚持使用的话，肌肤表层的皱纹会减淡。可是整体抗衰老，就有点扯淡了。衰老是整个人体机能水平的下降，也就是说，随着时间的流逝，肌肉、骨骼等人体器官也都在衰老，这些衰老都通过肌肤的衰老而表现出来，但是，

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5种常用美容养颜植物1636

一个月前发布来自柠北森屋女儿家会员 L1

据史料记载，清代的慈禧太后一生极爱美，每日睡觉前，必由宫女在她的脸上细心地搽上花汁，以此来保养和滋润面部皮肤，使之光泽润滑。可见，植物的美肤养颜作用，由来已久，古已知之。今天，无论是使用在脸部的护肤品，还是身体其他部位所需的护肤液，我们都可以经常在说明书上

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吃什么美白6大美白护肤食物推荐2334

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

美白和减肥是现在最热谈的话题，很多人提到美白就想到了美容院等这些高级场所。其实在家里也能美容的。我们平常食用的果蔬也有美白的效果哟。下面为您介绍6大美白护肤食物，一起来看看吧！莲藕：保持肌肤光泽莲藕中含有非常丰富的维生素C以及各种人体必需的矿物质

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肩颈理疗瑜伽是什么？它适合怎样的人群去练习呢？1156

一个月前发布来自橘柑橙柠桔柚女儿家会员 L1

相信大家都知道如果长期久坐工作或者低头玩手机会导致肩颈问题，现在，越来越多的年轻人也有这方面的困扰。有些小伙伴因为这个问题开始练习肩颈理疗瑜伽，那么，肩颈理...

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5步巩固夜间肌肤保养当个睡美人5183

一个月前发布来自迷人小梨涡女儿家会员 L1

忙碌了一天美眉们的肌肤也处于疲劳状态，面对电脑的辐射，早晨有光泽的肌肤变得有些暗沉呈现老态。爱美的你一定急着想把肌肤恢复到健康状态，做好夜间保养睡出粉嫩肌肤。经过一天的劳累后，你的肌肤暗沉、水分流失，呈现老态了吗?利用5步巩固夜间保养，深层宠爱肌肤，你也可

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卸妆步骤这么多，你是否都完成了2464

一个月前发布来自薄荷与夏天女儿家会员 L1

卸妆被很多女生当作是一件十分麻烦的事情，有时候经过了一整天的户外活动感觉妆容几乎都要没有了，就想着用洗面奶简单清理过后就涂抹乳霜。这是一个十分错误的护肤流程，如果没有将妆容都去除干净，那么接下来的护肤品只会成为肌肤的负担而不能够真正被吸收成为皮肤的营养。

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蓝色海洋唯美开播全女神实力诠释冻龄欧尼2926

一个月前发布来自薄荷与夏天女儿家会员 L1

抛开韩剧的打光技术先不说，全智贤的皮肤底子基因好，但更多归功于保养得宜。当年出演《我的野蛮女友》时，她的脸虽然略有婴儿肥，满脸的胶原蛋白却洋溢着一百分的青春气息。后来搭档金秀贤出演的韩剧口碑之作《来自星星的你》，女神明净剔透的肌肤状态也是一直在线。更别说最

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梨缓解肌肤晒伤使肌肤重现水灵3135

一个月前发布来自玛丽莲萌鹿女儿家会员 L1

一、美颜密码中医认为，梨属凉性，食用之后能起到清热镇静的效果，有助于缓解肌肤晒伤。另外，梨肉含用丰富的水分，能给暴晒过的肌肤必要的水分，使肌肤重现水灵的感觉。另外，梨肉还含有较多的糖类物质和多种维生素，对滋润肌肤有很好的作用。二、美颜轻松DIY1、银耳炖梨

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＂真人芭比＂妈妈鼓励7岁女儿整容4224

一个月前发布来自清新小少女女儿家会员 L1

英国女子萨拉·伯奇是个整形狂人，耗巨资把自己打造成真人版芭比娃娃。不仅如此，她还鼓励三个女儿整容，甚至送给只有7岁的女儿波普伊整形礼券，让她长大后使用。伯奇的育儿方式引发不少心理学专家对“儿童成人化”问题的担忧。英国《每日邮报》说，伯奇去年圣诞节送给波普伊

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瑜伽练习的六大“雷”，你踩过吗？1980

一个月前发布来自暖兮╮丫头╮ 女儿家会员 L1

瑜伽健身塑形，美体驻颜，这是绝大多数人对瑜伽的最初、最深的印象。既然瑜伽如此好，那你是否知道，想要达到梦想中的效果，你需要正确的练习。先来盘点下哪些“帮倒忙...

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最有效去黑头方法推荐日常去黑头小妙招超管用593

一个月前发布来自偷了月亮的猫女儿家会员 L1

1、温和清洁+抗氧化很多人觉得去黑头，就是深层清洁，其实这是去黑头的最大误区。因为黑头不仅是因为污垢和脏东西，最主要的还是因为肌肤分泌的油脂接触空气后氧化生成的。盲目的清洁会破坏肌肤自身的屏障功能，反而令肌肤分泌出更多的油脂来保护自己。进而使得

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女人都想学的脸部按摩手法提拉紧致防止下垂皮肤状态好3173

一个月前发布来自森屿暮歌女儿家会员 L1

由于地心引力的作用，重心向下，脸部的肌肤松垮以后都是向下垂的。在女性脸部护肤过程中，脸部的按摩是很重要的一个步骤，既可以促进肌底液、精华、乳液、面霜的吸收，又可以促进面部代谢的杂质和毒素的排出，还可以起到面部提拉紧致预防下垂的作用。随着年龄的增长肌肤会慢慢

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瑜伽练习的这些误区要避免！817

一个月前发布来自浅笑小倔强女儿家会员 L1

我们可能是经别人的劝导或者是出于何种目的而选择了瑜伽，刚刚接触瑜伽的你可能还处于懵圈状态，对于瑜伽的作用以及为什么要练习瑜伽都不是很清楚，所以开始盲目跟风。...

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秋冬6大肌肤问题困扰我们361

一个月前发布来自呆♡萌小可爱女儿家会员 L1

1.痱子困扰秋初的北方可能会凉快些，但如果你到了海边，仍然会沉浸在到一天至少7小时的热气中。汗腺堵塞或者流汗过多是生成痱子的原因，尤其在身体容易累计热气的部位。腋窝、腹股沟这些都是痱子最爱的地方，除了痱子粉和宽松的衣物，适当用一些类固醇软膏也是不错的选择。

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面部皮肤松弛的防治方法1126

一个月前发布来自汐颜兮梦女儿家会员 L1

随着年龄的增长，越来越多的都市女性感叹自己面部皮肤衰老：皮肤松弛，面部无光泽，眼角鱼尾纹逐渐增多......皮肤之所以富有弹性和光泽，主要靠皮肤内的成纤维细胞分泌胶原蛋白来形成皮肤的支架。面部皮肤松弛，主要是随着年龄的增长或周围环境的变化，人体的新陈代谢迅

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冬天腿上皮肤干燥怎么办4968

一个月前发布来自萌哒哒的傲气女儿家会员 L1

冬天天气干燥，很多MM都会做好脸上皮肤的保湿，但是腿上皮肤却又干又燥，想鱼鳞一样起皮，怎么办呢？今天小编教大家冬天洗澡的注意事项，可以有效解决以上问题。肌肤保养从洗澡做起冬天泡个热水澡是非常享受的，而且还能促进新陈代谢，还有益于血液循环。要注意的

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15个护肤坏习惯让红颜易老2085

一个月前发布来自无味小仙女女儿家会员 L1

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瑜伽老师推荐的预防和缓解关节炎的这9个瑜伽体式！赶紧收藏起来吧！946

一个月前发布来自樱桃尛嘴女儿家会员 L1

关节炎指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，我国的关节炎患者有1亿以上，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。瑜伽...

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不用化妆也美丽的方法，这四件事女生要知道1414

一个月前发布来自甜甜小野猫女儿家会员 L1

化妆虽然可以让女生的容光焕发，完全变成一个美少女，但的确也是一件十分麻烦的事情。每个月都要挪出一部分钱买彩妆之外，还要每天早起半小时来化妆。其实很多女性虽然没有精致的妆容，但是也十分靓丽漂亮，那么要如何达到这一种境界呢。这四个小方法，让你不会化妆也能美美地

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日常肌肤清洁要重视721

一个月前发布来自迷人小梨涡女儿家会员 L1

清洁皮肤是我们每天都要做的事情，可是不强调皮肤清洁的重要性，恐怕大家都会对这潜意识中已经习惯化的日常行为忽视或敷衍过去了。记住，清洁皮肤不是简单的机械重复，而是对你的皮肤悉心呵护。日常肌肤的清洁，对于我们的面容而言有着诸多好处。每日的皮肤清洁，对于我们的肌

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女性重视眼部护理，让你的年龄成为秘密2321

一个月前发布来自 ╰★佪眸┅笑★╮ 女儿家会员 L1

眼睛是人的五官中最先老化，也是容易暴露年龄的部分。在25岁之后，女性的眼睛就会和面庞一起不可避免地呈现衰老。这要体现在脸型变成瓜子脸，眼睛产生皱纹，面部这一系列的变化都会让你产生老态。从眼部的外部皮肤到背部构造，有着全方面的老化，特别是决定了眼睛大小的眼裂

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这些护肤习惯你有吗，没有的话赶紧学一下1881

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可能并不是每个女人天生就拥有良好的皮肤的，很多时候好的皮肤都是依靠保养和调理出来的;那么关于皮肤的保养和调理有什么好的方法吗?下面小编要告诉你一些鲜为人知的护肤小习惯。习惯一：借助爽肤水对于想要保养好皮肤的女性朋友来说，可能一些功能性的

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