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这8个瑜伽体式，每天都要练习练习，有效缓解你的老腰疼痛！5274

一个月前发布来自撒娇小小怪女儿家会员 L1

久坐、站立时间长或姿势不好等原因都会引起腰肌劳损。如果不加以重视，很容易让腰痛加重，变成腰椎间盘突出！今天，小编将8个超级有效的瑜伽理疗动作分享给大家，对于...

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有哪些可以和宝宝一起练的亲子瑜伽体式5329

一个月前发布来自果酱味奶糖女儿家会员 L1

孩子的教育是一个家中最重要的部分之一，而随着时代的变迁，孩子成长的环境发生了改变，相应的教育方式也要随之更新，现在孩子已经不适合院子里面玩土的那种散养式的教...

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女性得了湿疹怎么办？湿疹如何治疗吃什么药要知道1461

一个月前发布来自橘柑橙柠桔柚女儿家会员 L1

患者咨询：女，26岁，患上湿疹已经一年多了，最开始是在手上出现，随后去了医院诊查，然后医生给开了一些涂抹的药膏，用了之后就恢复了，但是当时医生没有告诉我具体的用量，我自己看好了之后也没在意，好了之后就停药了，但是没想到的是，一个月后又复发了，之后我也去医院

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护肤分星座星座MM美丽小秘决992

一个月前发布来自牛奶煮萝莉女儿家会员 L1

星座和护肤有没有关系？当然有。每个星座都有属于自己的护肤方式，爱美的星座MM们，找到属于你们的美丽秘诀了吗？白羊座没有不敢做的试验白羊座做事向来大刀阔斧，前赴后继，什么苏打水去黑头啦，阿司匹林面膜啊，只有你不敢想的，没有她不敢试的，梳妆台上放眼

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想要拥有清透水润肌肤通过补水面膜来急救2343

一个月前发布来自为伊宽笑颜女儿家会员 L1

明天有重要的约会，可是看起来气色不好怎么办?脸上油光泛泛，皮肤极度缺水怎么办?空调间里待了一整天，肌肤开始出现干燥的小细纹怎么办?编辑告诉你，最有效最快速的补水方式就是：补水面膜!无论是片状的还是膏状的补水面膜，都是当仁不让的皮肤急救保养品。不过编辑依然要

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冬季女人如何保养皮肤4879

一个月前发布来自调皮淘气小萌宝女儿家会员 L1

冬季是个考验皮肤的时候，而且由于气候的原因，会给人带来非常干燥的感觉，所以你知道女人要如何保养皮肤吗?要是你不清楚的话，下面就和小编一起来了解一下吧。注意补水由于气候的原因，所以冬季对于皮肤来说是非常敏感的时候，稍不注意就会造成干燥的情况，所以在生活中一定

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午间护肤三要点解救电脑肌3595

一个月前发布来自浅忆旧时光女儿家会员 L1

午间的护肤有三大要点，一是水分补给，二则是舒缓放松，三为加强防晒。STEP1水分补给可以是补充乳液或精华。先使用棉片浸润于化妆水中，用棉片轻轻擦拭面部，将脸部多余的妆容和污垢擦拭干净。STEP2随后同样用化妆棉蘸取乳液或精华，轻轻按压在面部上，使用

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熟女们的5类有效的抗衰老救星4741

一个月前发布来自撒娇小小怪女儿家会员 L1

女人们都知道要抗衰老，首要就是抑制体内自由基的活性，进行身体的抗氧化保养。抗氧化剂是抑制自由基的一种物质，犹如人体的吸尘器，将有害的自由基予以清除。自由基是一种对人体起高度反作用的分子，研究已经证实，自由基的过分活跃是导致癌症、白内障、心脏病、人体衰老等慢

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缩阴药有没有用？专家推荐2017效果最好的缩阴药2485

一个月前发布来自樱桃尛嘴女儿家会员 L1

我们大家都知道女性私处是非常特殊的位置，也是特别难护理的地方，太干或者太潮湿都对私处有着很大的危害，很多人都把握不好这个度，尤其是对于一些阴道松弛的女性朋友们，护理私处更是一种挑战，护理私处是一方面，更重要的就是缩阴，因为私处不紧致会影响到女性私处的健康，

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熬夜长痘怎么办？2835

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

熬夜加班，熬夜看电视剧，熬夜看比赛，是现在年轻人很正常的生活方式了。总之，都会影响到皮肤，第二天还会冒出来烦人的“痘痘”，那对于这种熬夜长痘痘，该怎么调理呢？……熬夜长痘痘的原因熬夜加班，自然睡眠质量差，多数会出现“肾阴虚”的问题，“阴虚火旺”，

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自制三种纯天然祛斑化妆水防止色斑生成4440

一个月前发布来自貪婪de高貴女儿家会员 L1

补水和保湿对于美容护肤都很重要，具有美白、提亮、祛斑、收敛肌肤功效的化妆水适合各种肌肤。蕴含多种美白、祛斑植物精华。可以加速排除表皮黑色素，防止色斑生成。一、胡萝卜汁【原料】胡萝卜若干个。【器具】小碗，匙子，纱布。【制作方法】将

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午睡对皮肤有什么好处？1659

一个月前发布来自凡尘红梦女儿家会员 L1

春天来临之际，很多人都会出现犯困的现象，尤其是在中午，更是困意绵绵。其实，我们可以在中午的时候选择适当的睡一会，不仅可以消除困意，而且还会使得整个下午都充满活力。但是在午睡的时候要注意哪些事项呢？午睡的好处都有哪些呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你午睡的注

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美容小秘方解决眼部老化3009

一个月前发布来自颖桃小丸子女儿家会员 L1

1、为眼部防晒在出门之前运用专门的眼部防晒霜，并用墨镜遮挡住双眼，防止阳光对眼部及双眼形成损伤。2、眼部抗氧化对眼部进行抗氧化保养，把自由基的损伤降到最低，你能够运用泡过水的绿茶包负在双眼上，也能够用

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敏感性皮肤要怎么选择护肤品359

一个月前发布来自森眸暖光女儿家会员 L1

敏感性皮肤要怎么选择护肤品呢？敏感性皮肤最好用温和刺激性小的护肤品，而要辨别一个护肤品是否温和，我们主要可以从七个方面来看。a、产品品牌：一般来说，我们还是选择上市时间较长的知名品牌产品，譬如国内的自然堂、珀莱雅、美肤宝、法兰琳卡等品牌。经

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白醋祛斑的4小窍门白醋洗脸有什么好处2299

一个月前发布来自清风不解语女儿家会员 L1

白醋祛斑的小窍门白醋可以祛斑，对于脸上有斑点的人来说，这个他们肯定是知道的。至于白醋祛斑的方法，估计他们就不知道了。毕竟很少有人会相信白醋是可以祛斑的，不是吗?1、白醋盐水擦脸非常简单的一个祛斑方法，就是使用白醋和食盐就可以了。把白醋，食盐和水按

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宫心计中女人美白个个有妙招3129

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

米雪常青戏骨美白同时还需周全护理年过50的米雪在《宫心计》中的惊艳和手腕，沿袭了《溏心风暴2》中的强人本色，除了让人感叹戏骨常青之外，保养得宜的秘方为众人关注。作为圈中的“不老神话”，米雪对吃喝十分讲究，提包里经常有粗粮面包

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使用面膜自测肤质3265

一个月前发布来自依旧那么甜女儿家会员 L1

不管你是想给肌肤补水，还是想美白，或祛斑，在你兴冲冲地要把面膜敷在脸上的时候，最好先搞清楚，自己的肌肤更需要哪种面膜?所以，你就一定要先搞清楚自己的肤质类型，然后再根据白己的肤质，为自己选择最适合的面膜，这样才能有的放矢、事半功倍。根据皮脂腺分泌油脂的多少

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当归的美容养颜功效3831

一个月前发布来自海棠未雨女儿家会员 L1

当归具有强大的美容养颜功效。当归面膜能够帮助女人们消除面部斑点和皱纹从而达到美容功效。食用当归能够帮助人体留住食物中的一些稀有元素，在身体内参加化学反应从而达到护肤效果。当归包括人体必需的但不能合成的7种氨基酸;同时含有2

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激素脸难以治愈，如何才能治好4655

一个月前发布来自玛丽莲萌鹿女儿家会员 L1

对于爱美的女生来说，自己的肌肤是否白皙细腻，绝对是自己在美容护肤的时候最为关注的一个地方。像激素脸这样的肌肤问题，应该没有一个女生想要碰上。但是激素脸本身就是一种比较常见的肌肤问题，想要说自己百分百不会得上，那么可能很难保证。毕竟在每天的化妆和卸妆过程中，

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为什么女生双十一都爱囤面膜，去除肌肤死皮重焕光彩3707

一个月前发布来自凡尘红梦女儿家会员 L1

面膜几乎是每一次双十一女生一定会购入的护肤品，在多重活动之下简直是要囤满一年的用量。面膜是各种护肤品中使用最快的产品之一，女生这么爱面膜，说明它的功效并不是空穴来风，很多女生正是感觉到了它的作用，才会一直使用下去。面膜标榜的功效有很多，保湿类是最常见的，价

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自制美白补水面膜也不逊色拥有更加白嫩肌肤4073

一个月前发布来自软妹酸奶机女儿家会员 L1

肌肤在夏天经历了诸多的煎熬，秋天的护肤重头戏已经有所转换，补水成为护肤的重点，而这一时期也成为美白的关键期，只有水润白皙的肌肤才会透出更多健康自然的光泽。而想要两者兼得，除了市面上已经有的美白补水产品，还可以自己动手自制相关的产品。小编就给大家推荐几款自制

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睡前这样护肤步骤，保你青春永驻1543

一个月前发布来自暖兮╮丫头╮ 女儿家会员 L1

作为一个爱美的生物，女生们总是对自己的肌肤保持着格外的关注，大家会通过各种技巧，包括在生活中精心护理，涂抹各种护肤品等等，以此来达到护理肌肤的最佳效果。但是小编要告诉大家，护肤并不是一件简单的事，护肤不能够盲目，一方面我们需要对自己的使用护肤品的时间进行选

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三个行之有效的祛痘方法402

一个月前发布来自岛森屿夏女儿家会员 L1

怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧悲伤肺，中医认为情绪好坏会直接影响人体内脏分泌功能的变化，而内分泌紊乱有很容易引发痘痘。祛痘最根本的方法是放松心态，保持一份好心情，同时辅皮肤施药，饮食调养等，祛痘才会有成效。方法1：天然芦荟敷脸有效指数：★★★★★见效速度：★★

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早上十分钟保养助你好气色3254

一个月前发布来自薄荷微光少年女儿家会员 L1

1.以化妆棉沾取去角质膏，按摩肌肤，帮助肌肤擦去表面的老废角质。例如早上起床，有时脸部很黯沉，那是因为表面堆积了还没代谢掉的老废角质，可以选择成分温和，具有去除老废角质的化妆水，擦拭肌肤的力道要轻，是重点，才不会过度拉扯造成肌肤受伤。按摩小技巧：

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准妈妈遇到皮肤问题怎么办1253

一个月前发布来自岛森屿夏女儿家会员 L1

用什么护肤品才能有效又安全？这是很多爱美准妈妈的第一疑问，她们之所以会有这样的疑问，无非是担心成人护肤品里的化学成分有可能危害到宝宝。但是，无论化学成分还是植物成分，没有绝对的危险和安全之分。比如100%纯天然的植物精油，却是孕期和哺乳期的大忌，而天然概念

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皮肤暗沉长痘怎么办1975

一个月前发布来自草莓味甜甜圈女儿家会员 L1

导读：在电脑前面时间长了，皮肤变的暗黄没有光泽，最让人受不了的就是脸上长满了小豆豆，那么当我们遭遇了这样的问题，要如何结局呢，接下来我们就来详细的了解一下相关的内容吧。26岁了，前两年皮肤还很嫩很白的，可最近一年发现皮肤变黄了，而且爱起

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推荐秋季的4款最新彩妆4669

一个月前发布来自盛夏的清凉女儿家会员 L1

1：立体+清爽的整体妆感妆容重点：不采用以往的浓烟熏妆来提升妆容立体感，使用修容粉画出深邃，又制造淡雅感。使用工具：修容粉步骤：用刷子沾取少量修容粉，以太阳穴、颧骨、下巴三角处的顺序，在面部轻轻刷上效果：修容粉的使用能修饰脸部轮廓，又能提升立体感

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护肤品的正确选择方法2749

一个月前发布来自空叹花语意女儿家会员 L1

在美容护肤方面，我们在做到日常保养的同时，有没有考虑过，如何正确的选择适合自己的护肤品呢?在生活中，很多女女面对市场上各种品牌的护肤品，往往不知道该购买哪一种，最后之能根据店家所说的那种最好、买的人最多、品牌最响亮、价格最高等购买。其实，这样对于自己的皮肤

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雀斑的治疗方法4461

一个月前发布来自甜味少女馆女儿家会员 L1

首先是防晒，避免日光曝晒，在春夏季出门时应戴太阳帽和打太阳伞。不单纯是夏季，而是全年都使用SPF-15左右的防晒霜，这是一个很重要的预防措施。日晒后对皮肤进行安抚处理，防止皮肤因变态反应造成一系列光化学反应而形成新的皮肤问题，如外用高纯度维生素E油、野甘菊

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冬天头发干枯吃什么997

一个月前发布来自若愛只如初見女儿家会员 L1

冬天，头发干枯易断怎么办？其实，头发变得毛躁与头发缺乏营养和水分有很大关系，食补是最好的方法。头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，

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秋季上火可以练习哪些瑜伽体式？739

一个月前发布来自甜味拾荒者女儿家会员 L1

秋天一到，整个人就明显干燥了许多，火气也变得旺盛，整个人变得容易暴躁焦虑，静不下心来做事情，有的甚至还失眠、长痘痘、嘴角干裂，一些常见的上火症状比如：大便干...

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白芨的美容功效与用法1756

一个月前发布来自橡皮擦の记忆女儿家会员 L1

白芨中含有丰富得淀粉、葡萄糖、挥发油及粘液质等原料，具有靓白祛斑、收敛止血、消肿生肌得功能和效果，自古以来是靓容良药，被誉为“靓白仙子”，外用涂擦，可清理脸上痤疮留下得痕迹，并可滋润、靓白皮肤，令皮肤光滑如玉。白芨粉功能和效果做用：靓白祛

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冬天洗脸5大误区307

一个月前发布来自雨霖蝶恋花女儿家会员 L1

误区一：泡沫丰富的产品能洗得更干净纠错：泡沫洁面产品中通常含有表面活性剂，且碱性成分较多，清洁能力较强，适用于偏油性肌肤，或者为混合性肌肤的“三角区”部位进行特殊的局部清洁。干性或中性肌肤、天气干燥时过多使用泡沫洁面产品，往往会使皮肤变得更加干燥、紧绷，有

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瑜伽的核心力量究竟有多重要！2695

一个月前发布来自温柔可爱正能量女儿家会员 L1

在练习瑜伽的过程中核心有很重要很重要的作用，它会影响身体的每个动作体式，核心的作用不仅可以平稳身体而且是每个高难度体式的基础。在瑜伽的练习过程中，如果想要进...

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