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这是7个非常简单的，可以加强手腕的瑜伽动作，如果你在练习瑜伽的时558

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

你在练习支撑类体式瑜伽时，总是觉得手腕有疼痛感吗？这是因为这两点原因:原因1、核心力量薄弱斜板式练习时，因为核心力量不足，而导致塌腰，还会造成肩膀，手腕代偿...

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练瑜伽到底能不能减肥？一次都给你说清楚574

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

练瑜伽，到底能不能减肥？你有没有发现，大多数人的胖是局部一两个部位胖，并不是真的胖，而引起这些部位肥胖的原因，是因为不良体态所导致！例如：背厚、手臂拜拜肉的...

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吃什么可以排毒八种有效的排毒养颜饮食秘诀2111

一个月前发布来自呆♡萌小可爱女儿家会员 L1

很多MM脸部长痘痘,很多是内分泌失调造成的,最好的办法是排毒养颜，今天小编介绍八种有效的排毒养颜饮食秘诀!1.早起一杯白开水早起一杯白开水不仅可以清洁肠道，还可以补充夜间失去的水分。2.早餐不能省用脑量较大的职业女性如果不吃早餐，10点钟左右就会出现低血糖

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破解六大春季护肤过敏难题1690

一个月前发布来自じ☆ve萌爱灬女儿家会员 L1

春季是肌肤最容易过敏的季节。但为什么有些人小小过敏一下就恢复了?而有些人过敏起来会一发不可收拾呢?在敏感的初级阶段，一定要及时扑灭“小火星”，一旦让它变成了“燎原大火”，再想解决，就不是那么容易的事情了。本次小编为你解答春季最关注的6大过敏难题，让敏感跟我

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最实用的油盐糖醋美容法1702

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

看着昂贵的化妆品一下子就让我们的钱包变扁了，姐妹们是不是很心痛？其实，在我们身边其实有很多廉价的美肤小材料，却被无辜的忽略了。现在，我们一起来学习一下，怎样利用身边的小材料，诸如食盐、白糖之类的来进行护肤工作吧。小编推荐：赤小豆祛斑美容

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生活好习惯美肌自然来4549

一个月前发布来自橘柑橙柠桔柚女儿家会员 L1

1吃东西左右牙齿都得用！仔细照照镜子，是否发现自己的脸不够对称，或者鼻子旁边的法令纹深浅程度不同？如果真是这样，你就要观察一下自己在吃东西时，是否总喜欢用一侧的牙齿。长期用一边牙齿咀嚼东西，容易造成这一面的面部肌肉松弛、皮肤出现下垂，同时法令纹

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女性嘴巴容易长泡，反复性唇炎的预防和治疗2406

一个月前发布来自草莓味甜甜圈女儿家会员 L1

容易唇炎的女生就没有办法每天涂上漂亮的口红了，嘴角总是破皮结痂还怎么穿出精致的唇形。想要保持美丽首先就是要注意预防唇炎。唇炎的症状很多，有时你自己都没有发现，经常脱皮、嘴角气泡都是表现。唇炎的预防不同种类的唇炎产生原因不同，经常舔嘴导致的干燥是刺激性接触性

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糖米油盐酱醋茶的美容护肤功效2381

一个月前发布来自 ╰★佪眸┅笑★╮ 女儿家会员 L1

不想花昂贵的价钱去买那些可能没什么效果的高价护肤品，那么赶快向老祖母秘方取经吧。想知道我们日常生活中最常见的糖米油盐酱醋茶，对皮肤有什么贡献吗？赶快来看看糖米油盐酱醋茶的美容护肤功效吧。小编推荐：6道让你流口水的秋冬防晒美食

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这三件事不停止，你就还在毁皮肤的路上2247

一个月前发布来自短腿猫不吃鱼女儿家会员 L1

护肤已经成为的大多数女性的观念，但是很多护肤细节大家却不一定清楚。如果护肤的方法出错，导致的结果往往比不护肤还要更加严重。一、防晒不足防晒已经成为了每个女生都知道的护肤必备。但是在防晒的使用上，还是有很多女生存在着误区。防晒霜和化妆产品不同，没有修饰容颜的

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女性想要护理出美丽肌肤，更需要分清早晚2792

一个月前发布来自柠檬花扣女儿家会员 L1

简单的护肤人人都会，但是真正细致合理的护肤你知道吗?护肤品的种类有非常多，想要找到适合自己的护肤品，首先就要清楚自己的诉求，是想要美白还是抗老。而肌肤早上和晚上的诉求，是截然不同的。早上的时候，我们皮肤上的油脂主要是夜间睡眠时候产生的，还会有前一天晚上没有

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教你快速美白的8个方法3936

一个月前发布来自无味小仙女女儿家会员 L1

1、洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对美白嫩肤挺好的。2、饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。3、夏天防晒很重要；出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这

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粉刺的五种由内根治法4162

一个月前发布来自迷人小梨涡女儿家会员 L1

粉刺又叫痤疮，是由于毛囊及皮脂腺阻塞，发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附著，引发皮肤红肿的反应。由于这种症状常见于青年男女，所以常称它为“青春痘”。其实，青少年

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青春痘的治疗小偏方日常怎样预防青春痘4004

一个月前发布来自仙女有只猫女儿家会员 L1

青春痘的治疗小偏方偏方一：银杏仁切片涂痘痘处准备适量银杏仁，把银杏仁切成片，在每天睡觉之前，用温水洗脸，洗干净长有痘痘的地方，但是不能用香皂、肥皂等洗。然后用银杏仁片涂擦长有痘痘的地方，用刀削去银杏仁片用过的部分，反复擦，擦7-10次。每次用1-2粒银杏仁

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洗脸水里加点这个更好？爱美的女性看过来3978

一个月前发布来自五个半柠檬女儿家会员 L1

作为女孩子的你，你比较注重你的形象和颜值，你可能很经常会洗脸，但是你可知道其实洗脸是对的，但是在洗脸水里加点东西，可以会让你的洗脸更有效果，更能帮助你保持你的形象和颜值?下面就让小编带你了解几种洗脸方式，来帮助你更好的维持美好的形象和颜值。其实，在洗脸水中

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保湿面膜见效最明显的面膜1621

一个月前发布来自呆萌ω小甜心女儿家会员 L1

保湿面膜的功能，主要是为肌肤补充水分并保持肌肤的湿润。在市售面膜中，保湿面膜是最常见的品种。而在DIY面膜时，保湿面膜也是用料最为广泛的面膜。保湿面膜，见效最明显的面膜经常使用面膜的女性都会发现，保湿面膜的效果通常是最为明显的。

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怎样收缩毛孔六个偏方帮你解决毛孔粗大4544

一个月前发布来自 ╰★佪眸┅笑★╮ 女儿家会员 L1

毛孔粗大怎么办？毛孔粗大的调理方法？毛孔粗大是很多MM的烦恼，造成毛孔粗大的原因主要是因为皮脂过度分泌导致毛孔粗大，通常体内激素分泌紊乱，压力过大以及肌肤清洁工作没有做好等都会出现毛孔粗大。那么，怎样缩小毛孔？下面我们就来看六个偏方：一、珍珠粉+牛

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电脑脸遭遇的肌肤问题812

一个月前发布来自画髻流风女儿家会员 L1

编辑推荐：女明星素颜生活照大公开什么是“电脑脸”在电脑的使用过程中，由于存在大量的辐射，因此会增加肌肤细纹与松弛的发生机会。如果面对电脑时间过长，甚至会造成“电脑脸”。电脑脸是什么-便是双眼长时间盯着电脑屏幕

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洗脸7步骤脸部水嫩光滑5028

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

第一步清洁T区取适量洗颜泡沫，先清洁皮脂分泌较多的T区部。以打圈的方式，将泡沫自然揉开至全脸。在去角质同时滋润、清洁肌肤。第二步浸洗全脸双手盛起温水，分别浸洗全脸上下部分各10次，最后浸洗全脸10次。用泼水的方式浸洗脸部，可有效避免

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十二星座MM美容各自的美容妙招1278

一个月前发布来自薄荷微光少年女儿家会员 L1

所有MM们都希望自己天生丽质，但是无论肤质如何都需要后天的呵护，下面就由摘星工厂——星吧为你揭晓十二星座MM们的美容妙招吧！*牡羊座*火星庇佑下的牡羊座，激情盎然、慷慨大方、敢于冒险是他们性格的主要体现，这也就使得大胆的牡羊座

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夏季外出旅游防晒是头等大事2690

一个月前发布来自清风不解语女儿家会员 L1

旅游是放松身心的绝佳方式，所以对于美容护肤也是很有好处的。但是如果你去的地方是终年酷热的热带地区，不管什么季节，防晒都是头等大事，热带地区有着更长的日照时间，阳光中也有更多的紫外线。所以当我们来到热带地区，切忌不要让肌肤直接暴晒在艳阳下，同时要使用适合肤质

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光洁嫩肤找准痘痘的四个成因4766

一个月前发布来自轻影映红窗女儿家会员 L1

痘痘形成4大成因痘痘成因之一：皮脂腺分泌旺盛痘痘最根本的成因是皮脂腺油脂分泌旺盛，大量分泌的油脂堆积在毛孔中，就容易堵塞毛孔而形成痘痘。因为脸部、胸部和背部的皮脂腺比较发达，所以这些地方尤其容易爆发痘痘困扰。我们常说的白头粉刺，或者闭口

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护肤品用太多容易烂脸，这些成分千万不能搭配在一起1080

一个月前发布来自调皮淘气小萌宝女儿家会员 L1

护肤品是现在女生离不开的产品，很多女生会花大量的金钱购买更多更好的护肤品。护肤品用得多不一定皮肤就好，特别一些成分是千万不能混用的。一、不同酸混用女生经常会用酸来进行肌肤护理，会让角质代谢增快，以达到柔肤白嫩的功能。但是不同种类的酸是不

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皮肤干燥起皮怎么办修复皮肤屏障这三点不能少990

一个月前发布来自空叹花语意女儿家会员 L1

冬天到了，人的皮肤也会变得干燥起来，有时寒风也会无情地带走皮肤上的水分，让我们的皮肤变得干燥起皮，这样不仅会让我们的皮肤越来越干，而且也会变得紧巴巴的，那么像是泛红和敏感等等都是正常的了。那么要如何做才可以让肌肤补水保湿呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。

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祛斑收毛孔偏方4382

一个月前发布来自昔墨如雪女儿家会员 L1

策略1：黄瓜美肤面膜。1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。2、放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。策略2：芦荟蜂蜜面膜。在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者

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推荐药妆护肤的3大误区2048

一个月前发布来自皮ミ卡皮卡丘女儿家会员 L1

误区一、低敏感性的草本精华不会造成过敏反应。真相：化妆品如果要宣称低敏感性，一般必须先经过反复的贴肤试验，才能确定是否会有过敏的可能。不过实际上，许多化妆品公司并不会这样做。因此，宣称低敏感性的草本药妆品一样有可能造成皮肤过敏!误区二、草

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注意预防皮肤过敏1709

一个月前发布来自 ╰★佪眸┅笑★╮ 女儿家会员 L1

常见的过敏性或变态反应性皮肤病有以下几种。①荨麻疹。多是由于饮食、感染、药物等引起，常见的过敏物质有：食物以鱼虾蟹、蛋类最常见;还有肉类和某些植物性食物;感染因素包括病毒、细菌、寄生虫等;药物引起的荨麻疹，常见的有青霉素、血清制剂、各种疫苗

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拜拜肉多？那就练习这几个瑜伽动作！497

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

每个初学瑜伽者而言，最初都是带着目的去学习瑜伽的，比如说为了瘦身，减掉拜拜肉等等，假如你是一名瑜伽老师，在上课时，总会有学员问你这些问题。特别是在夏天，爱美...

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抗击松弛简易面部瑜伽操1722

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借助保养品为皮肤做YOGA，帮助肌肤维持紧致的轮廓松弛细纹，引力大作战多数女性往往过于关注皱纹、斑点问题，并将其视为老化的信号，而实际上30岁之后，就会越来越明显地在镜子里看到自己额头、脸颊及鼻翼两侧的毛孔开始呈现椭圆形的形状，这都是皮肤

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拯救4类家务造成的美容问题1608

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做饭、洗衣、打扫卫生，这些都是多数主妇的每日必修课，不知你可曾想到，这些与你休戚相关的生活竟是肌肤的残酷“杀手锏”，虽然点滴侵蚀不容忽视，但也不必绝望！现在就为你打造四个护肤方案，助你轻松应对家务带来的肌肤问题。方案一、针对常做饭的黄脸婆们油烟的

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开肩开髋，来试一试这几个拉伸动作！坚持每天练习，效果很好哦！566

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

人的身体最大的两个关节就是髋部和肩膀，如果这两个关节紧张，整个身体的柔韧性都会收到影响。坚持在每天进行肩膀和髋部的拉伸，就能够保持肩髋关节的灵活性。第一个，...

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如何护理冬季干痒肌肤2373

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“每到冬天来临，我的肌肤就失去了往日的水嫩活力，变得干干皱皱，像蛇皮一样，严重的时候大腿和背部痒得难受，尤其在洗完澡后干痒症状更明显，我该怎么办呀？”下面来看看冬季干痒的时候我们应该如何护理肌肤：冬季反干痒行动日前，网友“会飞的鱼”的诉苦，引来不

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高倍数防晒成今夏主流3865

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>>>推荐：夏季如何修复晒后肌肤？防晒乳不只有高倍才有效一般来说，白天上班、逛街时涂抹的防晒乳液的SPF值约在30上下就足够了，而PA值最好在两个┼以上，这样就可以过滤掉90%以上的紫外线，但前提是皮肤每平方

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五种鸡蛋美容法带给你不同的美容效果4367

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鸡蛋的营养价值很高，尤其对于儿童、老人、孕妇来说，更是很好的补养佳品。殊不知，鸡蛋对于爱美的人们也有其不可低估的美容价值。①在用洗面奶洗净皮肤后，用蛋清敷面部15~10分钟，此间应保持沉默和安静。然后用清水洗净，拍上收缩水，搽上面霜，可使皮肤收紧，光泽柔滑

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素颜女神王丽坤力推丹姿七件套丹姿护肤品水密码怎样适合什么年龄用1296

一个月前发布来自甜甜小野猫女儿家会员 L1

丹姿护肤品怎么样?丹姿水密码怎么样?丹姿水密码好用吗?丹姿适合什么年龄段用?丹姿属于什么档次?丹姿是哪国品牌?素颜女神王丽坤力推丹姿七件套!接下来，大家就和小编一起来看看吧。丹姿集团，创立于1998年，是一家集科研、生产、销售和服务为一

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