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瑜伽练习的这些误区要避免！817

一个月前发布来自浅笑小倔强女儿家会员 L1

我们可能是经别人的劝导或者是出于何种目的而选择了瑜伽，刚刚接触瑜伽的你可能还处于懵圈状态，对于瑜伽的作用以及为什么要练习瑜伽都不是很清楚，所以开始盲目跟风。...

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假期护肤原液推荐SIROSE白皙烟酰胺原液黑色素终结者3097

一个月前发布来自为伊宽笑颜女儿家会员 L1

时间过得真快，国庆中秋小长假正快马加鞭赶来了，8天小长假仍你放飞自嗨，可熬夜作息紊乱都将成为护肤天敌，这时候该怎么办?假期护肤原液有什么值得推荐的吗?SIROSE白皙烟酰胺原液黑色素终结者!接下来，大家就和小编一起来看看吧。肌肤问题不知

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别盲目减肥，暴瘦的郑爽就曾很显老，少女人设都凹不了3075

一个月前发布来自草莓味甜甜圈女儿家会员 L1

在现在的娱乐圈，似乎每个女明星都在努力凹少女人设，肌肤状态好，身材好就能有少女感，很多脸上有了细，肤色不够白皙的女明星陷入尴尬的中年困惑。像已经生娃当妈的大幂幂和杨颖大宝贝从年龄上讲已经不是小姑娘了，但娱乐圈的隐形条框却让她们还在拼命挤出少女感，多多少少会

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七种秘方去痘印白糖矿泉水3081

一个月前发布来自萌哒哒的傲气女儿家会员 L1

爱美的MM们如果不及时把这痘印去掉，会严重影响学习、工作甚至影响恋爱的心情。现在我们可以使用生活中常见的白糖、珍珠粉来快速祛痘印。产生痘痘的主要原因有很多，主要是由于体内雄性激素水平升高，皮脂分泌旺盛导致管皮层异常角化赌塞毛囊空，使皮脂堆积，再加之细菌感染

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有效祛斑的6个秘方5143

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

1、胡萝卜榨汁将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10~30毫升，每日早晚用白大夫完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。2、柠檬榨汁将柠檬榨汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等，常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，

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皱纹的多少和先天遗传相关1843

一个月前发布来自少女山的月亮女儿家会员 L1

人年纪大了，身体中的雌激素分泌会逐渐减少，“这将导致皮肤中胶原变薄，当薄到一定程度时，胶原就会断裂，此时，皱纹就出现了。”可以这么说，每个人都会长皱纹，但是由于雌激素下降水平的不同，就产生了个体差异。他说：“雌激素下降快的人，皱纹自然会比较多、比较深。”“

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油性皮肤用隔离还是妆前乳油性皮肤适合用什么牌子的护肤品5401

一个月前发布来自粘著妳的心女儿家会员 L1

日常生活中，提到油性皮肤很多人都会摇头，因为油性皮肤给很多人带来了困扰。那么，油性皮肤是什么?如何护理油性皮肤?油性皮肤适合用什么牌子的护肤品?油性皮肤用隔离还是妆前乳?接下来，大家就和小编一起来看看吧。油性皮肤油性皮肤是因人体皮脂腺分

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造成皮肤油腻的五大原因4237

一个月前发布来自凡尘红梦女儿家会员 L1

我们要找出出油的真正原因，才是解决肌肤油腻的好办法。导致肌肤油光满面的原因很多，T字部位皮脂腺比较集中，皮脂保护着脆弱的皮肤表面，也担负着防止皮肤内部的水分蒸发的工作。因此，重要器官集中的身体躯干，以及皮肤较薄的脸部，聚集有较多的皮脂腺。根据统计，气温升高

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开胸又开髋的瑜伽体式有哪些3199

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

瑜伽体式的来源是多样的，有一部分瑜伽体式式通过模仿大自然动植物而来，譬如，瑜伽蛙式、下犬式、眼镜蛇式、风吹树式、山式等等。我们在练习这些瑜伽体式的时候，感受...

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面部过敏怎么办要如何治疗2536

一个月前发布来自天生小仙女女儿家会员 L1

中医理论认为出现面部皮肤过敏症状是由于机体免役力低下,机体功能失调紊乱,体内有一些血毒和血热的症状存在.在体内淤积,与外界因素相刺激会下注到表皮,导致这种现象的出现.那么，我们应该如何科学理性的应对过敏呢?1、立即停用一切化妆品、护肤品!——相信

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还珠格格的维C美白经1691

一个月前发布来自甜甜小野猫女儿家会员 L1

新版《还珠格格》已于7月16日开播，有着一双和赵薇一样大眼睛的李晟，成了继赵薇、黄奕之后的第三代小燕子。尽管剧组拍摄生活异常艰苦，还经常在高温下穿华服拍摄，但李晟依然保持这白皙的皮肤，莫非她有独特的美白秘笈？还珠格格的VC美白秘笈李晟说在外面拍戏不比平时，

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7种自制橄榄油面膜的方法2542

一个月前发布来自为伊宽笑颜女儿家会员 L1

被誉为“植物油皇后”的橄榄油，不仅是烹饪的好材料，还具有很好的美容功效，常常被各位mm们作为diy面膜的原材料，今天小编为大家收集了7种自制橄榄油面膜的方法，让我们看看橄榄油的妙用。橄榄油面膜：原料：橄榄油50毫克、蜂蜜20克做法：1、将装有橄榄

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7种最热门的美肤抗衰老食物443

一个月前发布来自海与迟落梦女儿家会员 L1

很多对皮肤有益的食物大家耳熟能详，但是怎么吃也很关键。吃法不对，有时候不但不能发挥功效，反而坏事儿!下面这7种是最热门的美肤抗衰老食物，会吃才能嫩肤又驻颜!蜂蜜保持皮肤红润有光泽，蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基

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面膜不能天天使用，正确方法教你敷出好容颜4763

一个月前发布来自软粉少女心女儿家会员 L1

很多女明星经常晒出自己随时随地敷面膜的照片，让很多女生觉得面膜越经常敷越好。甚至有的女生开始每天敷面膜。反而将自己的皮肤弄的越来越差。面膜之所以受到女生的喜爱，是因为在敷完面膜的使用感的确会比一般的护肤品强烈。护肤品一般要一两个月皮肤周期之后才会有所变化。

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女人晚上九点的护肤秘籍901

一个月前发布来自甜味少女馆女儿家会员 L1

21:00肌肤正当夜之宠爱时夜晚是一天肌肤状态最差的时刻，如果你早晨起来还容光焕发，那么经历一整天的操劳之后，肌肤势必会露出些许疲态。可能是双眼凹陷，也可能面部出现微微的红血丝，又或者是有干纹或蜕皮的现象。所以夜间肌肤的护理应当更着重补给营养，

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中医美容去黑头粉刺小偏方691

一个月前发布来自萌哒哒的傲气女儿家会员 L1

很多人对于粉刺并不十分了解，去除粉刺的工程总是十分缓慢。MM总是疑惑黑头粉刺怎么去除?今天我们学一下中医美容去黑头小偏方吧!一、良好的生活习惯平时要养成良好地生活习惯，注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免

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使用毛巾擦脸要注意的事项1335

一个月前发布来自 o夏尛沫o 女儿家会员 L1

洗好脸后用毛巾擦干不是再平常不过的动作吗?但这恰恰是我们每天都会重复的美容恶习。首先你要检查一下，毛巾质地轻柔吗?毛巾多久没有更换了?毛巾色彩艳丽并会掉色吗?如果毛巾已经变得黏黏滑滑的，这是长期阴干的结果，说明毛巾上已经长满了细菌，不能再使用了。毛巾上的绒

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瑜伽入门，注意这三点你也能成为瑜伽达人3480

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

瑜伽练习中注重身心统一，而且在进入体式练习之前要进行充分的热身运动，而热身运动的重要性在于它能把你的注意力全部集中到呼吸节奏的调整上去，通过调整呼吸节奏，来...

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让全身皮肤水嫩保湿的秘密5179

一个月前发布来自森屿暮歌女儿家会员 L1

体内含水量、营养健康状况、情绪、睡眠对深层保湿有很大影响。想要全身上下都水水嫩嫩的，那么一下日常生活中的保湿小窍门一定要学习哦。1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快

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女人吃什么美容效果好7种美容食物坏气色难靠近1526

一个月前发布来自为伊宽笑颜女儿家会员 L1

女人吃什么美容海带：众所周知皮肤的油脂分泌不平衡，或是油脂分泌过多都会引起痘痘，因此平时就要多吃能控制油脂平衡的食物，海带做为一种维生素，矿物质含量丰富的碱性食物，具有平衡油脂分泌的作用。同时其还可以降低血液中的酸碱度，多吃，能让好气色从内而外散

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这几个动作助你减掉腰身的肥膘和粗腿，每天一遍练就完美身材2852

一个月前发布来自轻影映红窗女儿家会员 L1

瑜伽已经被证实为身心兼修的健康运动，帮你瘦身减肥塑造体形锻炼气质是一方面，另外还能有助于你调整心态，排放体内毒素。可以说非常全面了，怪不得现在的小姐姐都喜欢...

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关于美白必须知道的十条法则1079

一个月前发布来自暖夏清风女儿家会员 L1

对于美白，我们有太多的话要说，总结一句，都是希望肌肤白得水嫩，白得健康，因为只有这样的肌肤，才算得上是真正的“美肌”。那么在美白之前，先来看看健康白皙肌肤的修炼法则吧。①尊重天生的肤色对于黄种人来说肤色白或者黑，主要是由表皮黑色

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去黑眼圈最有效的4种方法3933

一个月前发布来自温柔可爱正能量女儿家会员 L1

黑眼圈俗称熊猫眼，出现在眼周很难遮掩，严重影响女性面部的美观。摆脱黑眼圈的困扰，预防固然重要，但对于已经形成的也不要着急,分析其原因和类型，采取安全有效的方法，就可让黑眼圈无所遁形。1、冷热水交替敷眼步骤一:先将洁净的小毛巾用冷水浸湿。步骤二:将小毛巾折叠

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三种简单易行的美容汤5105

一个月前发布来自海棠未雨女儿家会员 L1

你的生活压力大吗?你常常感觉肌肤缺少光泽干嘛?面对干燥肌肤，你有没有想过要怎么补水保湿呢?美容汤，就能够很好的从内到外帮你补充水分。电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，出现心身功能失调，以致皮肤干燥，失去光泽，加速皮肤老化。至于电脑辐射对皮肤所

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让你快速美白的8个妙招3747

一个月前发布来自盛夏的清凉女儿家会员 L1

1、洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对美白嫩肤挺好的。2、饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。3、夏天防晒很重要；出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这

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空腹喝酸奶，不好！3706

一个月前发布来自森眸暖光女儿家会员 L1

我们以前就为大家介绍过了牛奶在什么时候喝是最好的，也知道空腹喝牛奶是不好的，所以，对于有些亲们问的早上空腹喝牛奶好吗，答案当然是否定的了，可是大家有的人喜欢早上空腹喝牛奶，下面笔者和大家讨论一下其好与坏。空腹喝酸奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多

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豆腐面膜可嫩肤美白1402

一个月前发布来自 ╰★佪眸┅笑★╮ 女儿家会员 L1

豆腐营养丰富、口感细滑，是即健康又美味的食品。豆腐除了吃，还可以美容的功效。因为豆腐中所含的大豆蛋白和异黄酮，以及多种矿物质都对皮肤有好处，这些营养成分敷在脸上，能够被皮肤“吃”掉，因而也就能够滋润皮肤，令其变得细嫩。黄豆是“豆中之王”，含蛋白质40%左右

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如何用玫瑰精油护肤3864

一个月前发布来自浅笑小倔强女儿家会员 L1

玫瑰精油可以护肤吗？有什么护肤功效？玫瑰精油护肤的价值很高，玫瑰可以说是天然植物成份中的极品了。玫瑰精油被称为“精油之后”。玫瑰精油对皮肤有抗敏感、保湿、美胸，消除黑眼圈、妊娠纹、皱纹。它还有一定的情绪攻效，具有，镇定、安眠、浪漫、安抚、减压、热情，能解愤

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睡前给肌肤保湿护理的机会，夜间护肤步骤关键性强3596

一个月前发布来自 o夏尛沫o 女儿家会员 L1

如今，许多仙女都不太注重夜间护理。他们大多都只是洗漱和睡觉，有时他们只是单纯的敷一下面膜罢了。但小编想告诉你的是，“一日之计不止在晨”。夜间皮肤护理非常重要。你不仅需要在早晨来修复自己的不足，让自己变得明亮动人，而且在晚上也要做好皮肤护理。关于这点，今天小

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怎么用白醋美白白醋美白的功效有哪些3379

一个月前发布来自五个半柠檬女儿家会员 L1

步骤/方法：首先要说一下，白醋具有一定的浓度，我们在使用前要先稀释一下，降低它的浓度。美白护肤的第一个小方法1.先准备一小盆温水，不要太烫，最好不用凉水，2.然后倒入约二汤匙白醋调均。洗净脸部和双手，然后浸入加入白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用

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三个美白小贴士打造白嫩肌肤591

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每一位女性朋友之所以进行美容护肤都是为了拥有白皙的皮肤和姣好的面容。但是在我们对自己的皮肤进行美白的过程中，不是只做到美白就可以收工了。因为你还有脖子和手部需要共同维护，如果只注意脸，那么闭上眼睛好好的想一想，白色的脸。。黑黄色的脖子。。。。呵呵告诉你三个

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嘴唇干燥脱皮暗沉怎么办试试这个方法让你嘴唇变的超粉嫩2754

一个月前发布来自天生小仙女女儿家会员 L1

相信大家应该都不喜欢自己的嘴唇干燥脱皮甚至暗沉吧!我想尤其是女性朋友一定会更在意这个部分，如果你有以上这些困扰，并且尝试过很多不同的保养方法但却都一直没有效果，那你可以试试看这个简单又方便的方法，在小编查过了之后，似乎有用过的网友都给予不错的评价呢!

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女性抗衰祛皱的五大锦囊2406

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1、深海鱼油抗衰老：深海鱼油含有大量的ve成分。近年来，ve被广泛用于抗衰老方面，认为它可消除脂褐素在细胞中的沉积，改善细胞的正常功能，减慢组织细胞的衰老过程。延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿。很多化妆品公司更加大保养品中所含维生素的比例。采

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怎么选择瑜伽导师培训学院，这些方面不可忽略！4263

一个月前发布来自为伊宽笑颜女儿家会员 L1

现如今练瑜伽的人越来越多了，很多女性朋友在空闲时间就回去练习瑜伽，挑选正规的瑜伽培训机构很重要，今天就让邱源瑜伽告诉大家怎么选择靠谱的瑜伽导师培训学院吧。怎...

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冬季皮肤干燥难忍，完美解决的几大技巧1627

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现在的冬天是越来越冷了，虽说李东早已过去了一段时间，但是在南方的冬天却依然是让人感觉到冰冷入骨，冻得人瑟瑟发抖。除了天气的寒冷追我啊，那些干燥的天气也是一个非常难以解决的难题。我们会发现自己的肌肤再干冷空气的侵袭下，慢慢的变得干燥难忍。不仅如此，原本肤质就

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