橄榄可以治咳嗽吗橄榄止咳食疗方法有哪些

一、橄榄可以治咳嗽吗

 橄榄可以治咳嗽吗

橄榄可以治咳嗽，而且效果也不错。

橄榄治咳嗽的效果还是很好的，这种方法做起来也很简单的，首先去药店或者其他地方买点橄榄，不需要太多的，回家后洗干净，然后把里面的颗粒，抠出来，在稍微洗一下，然后用热水壶烧两碗水就够了，把橄榄粒放在里面，大约20分钟，水开了以后，就可以喝了，如果嫌弃味道比较苦的话，可以放点蜂蜜或者糖都可以，但是不要放太多，不要影响药物价值。

 橄榄怎么吃止咳

 1、青橄榄煮水喝

中医介绍，生活中很多的食物不仅可以食用还有很多的药用价值，橄榄这种食物有清热解毒的作用，可以起到清咽化痰的作用。那么橄榄怎么吃可以止咳呢?我们可以用青橄榄来煮水喝，准备5颗橄榄放入锅中，然后加入一碗水，大火煮开后小火熬煮，煎煮到剩半碗水左右的时候就可以了。青橄榄煮出的水味道比较涩，我们在喝之前可以加一点冰糖，这样口感会好一些。橄榄水治疗咳嗽一般三五天就能见效，大家可以试试。

 2、青橄榄炖瘦肉

用青橄榄炖肉也是一个很好的止咳食疗方，去8颗左右的橄榄放入碗中，切上几片瘦肉一同放入碗中，然后在锅里加入适量清水，将放入橄榄核瘦肉的碗直接放入锅中去炖，大约要炖上半个小时左右，晾凉后就可以食用了，每天早晚各一次，提醒大家，在炖橄榄的时候不要加盐。

二、橄榄的功效与作用

 功效与作用

 1.解酒

橄榄无论是生食或是煮饮，都有解酒的作用，清气神。酒醉的人吃两三粒橄榄便有清新焕发的感觉，是解酒的一大有用食品。

 2.解毒

橄榄能够解毒，不仅可以解酒精中毒，还可以解鱼蟹之毒，甚至解煤气中毒。中毒时，嚼汁咽下，便可解毒。实为亲民的救命之果。

 3.治疗咽喉痛

橄榄有生津止渴的作用，咽痛喉痛者可嚼橄榄数粒以缓解症状。

 ▸营养价值(好处)

橄榄富含钙质和维生素C。

 ▸副作用(坏处)

牛肉与橄榄相克：同食会引起身体不适。

 ▸能吃吗

可以，初尝橄榄味道酸涩，久嚼后方觉得满口清香，回味无穷。

 ▸怎么吃

 橄榄生吃： 可生津止渴，有治疗咽痛的效果，平日小吃两颗，可清热口腔不上火，是不错的零食小吃。

 橄榄解酒： 橄榄虽是解酒大师，但酒后不宜吃太多，两三粒量足够，过多反而伤脾胃。解酒更易煮水服用，做成解酒汤。

 橄榄煮食： 宜用水清煮，能保持它清热解毒的良好功效。

 橄榄炸油： 橄榄油不仅是有益健康的食用植物油，更是美容的珍品，是护肤的全能之星。

 ▸禁忌人群

橄榄性平，诸无禁忌。

 ▸适宜人群

橄榄性平，一般人士均可食用。

三、橄榄止咳食疗方法有哪些

 橄榄炖猪肺

材料：猪肺250g、青橄榄150g、猪龙骨200g、盐适量。

做法：

1、准备青橄榄，洗净。

2、备好猪脊骨。

3、猪肺用盐搓洗干净。

4、再将洗干净的猪肺，切小快，用水冲洗揉搓干净。

5、将青橄榄用刀背拍破，待用。

6、锅内凉水，加热，下猪脊骨和猪肺焯水。

7、将焯完水的猪肺和猪脊骨用清水再次洗干净。

8、将猪肺和猪脊骨放入高压锅内，一次性注入适量的清水。

9、加入橄榄。

10、大火，高压锅煮至出汽。

11、转中小火，煮30--40分钟左右。

12、揭盖后，取出煲好的猪肺，晾凉。

13、切小块。

14、将猪肺回锅，大火煮开。

15、加入适量的盐。

 青橄榄猪骨汤

材料：青橄榄150g、猪脊骨500g、蜜枣适量、姜适量、盐适量。

做法：

1、把所有材料准备好。

2、猪脊骨洗干净，放进煮开水的锅中焯水。

3、取出，用清水冲洗干净。

4、姜去皮，切成大片。青橄榄放在盐水中泡10分钟，取出用清水冲干净，并且刀背拍一下，把青橄榄拍裂。

5、锅中注入适量清水，加入所有材料。

6、盖上锅盖，煮2.5—3小时。

7、吃的时候，视个人口味调入适量盐。

 罗汉果青橄榄炖雪梨

材料：雪梨200g、罗汉果10g、青橄榄3个。

做法：

1、准备材料。

2、雪梨去皮切小块，罗汉果用了半个。

3、三种食材全部加入炖盅注入清水。

4、通电盖上炖2个小时。

5、去渣喝汤，分次食用。

 喉头猪肺青橄榄汤

材料：青橄榄15粒、猪喉头1个、猪肺300g、清水1000g、粗盐适量。

做法：

1、准备材料。

2、猪肺切块;猪喉头切块;青橄榄切半。

3、猪肺和猪喉头放入锅中，加入适量的粗盐，反复搓洗猪肺，然后用清水择洗干净。

4、洗净的猪肺和猪喉头放入锅中焯烫一下。

5、再次用清水择洗干净，冲走猪肺和猪喉头里面的泡沫。

6、全部食材放入煮锅中，加入清水，盖锅盖，大火煮滚，揭盖，熄火。

7、整锅倒入电压力煲内胆中。

8、盖锅盖，通电，选择【煲汤】功能键。

9、时间到，揭盖，断电，盛出享用。

四、吃橄榄可以治哪些疾病

 1、治流感

橄榄萝卜茶功效直接，有说此偏方主治感冒，并适用于流行性感冒、上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎及支气管炎等。

材料：橄榄250克、萝卜500克

制法：将橄榄与萝卜以水煎，代茶饮用。

作用：橄榄润燥利咽解瘀毒，可以消除风热感冒征状;萝卜则清热凉血，但体质偏寒者需调节分量。橄榄含不饱和脂肪酸，对心脏有益，其多酚类抗氧化营养素则对抗流感有直接功效;萝卜在蔬菜中的维他命C含量偏高，建议同时食用，以吸收纤维。

 2、治咳嗽

(1)青橄榄煮水法：青橄榄5-8粒，洗干净，放1碗水在锅里煮，水开后改用小火，大约煮20-30分钟，煮到剩半碗水左右，放点冰糖，凉以后便可饮用。因为青橄榄煮水，喝起来确实不太好喝，苦涩苦涩的，所以需要放点冰糖，那样会比较顺口。早晚各一次，一般2-3天咳嗽就好了。

(2)青橄榄炖瘦肉法：青橄榄5-8粒，洗干净，放在小碗里，再放半碗水，切几片瘦肉一同放在碗里面，锅里放一点水，直接把碗放进去炖，炖大约20-30分钟，取出来即可，记住不需要放盐巴。早上炖一次，晚上炖一次，一般2-3天咳嗽就好了。

 3、治慢性咽炎、声音沙哑、喉咙痛

材料：橄榄6枚，绿茶6克，胖大海3枚，蜂蜜一勺。

做法：先将橄榄放入适量的水中煮沸片刻，然后冲泡绿茶胖大海闷盖片刻，加入蜂蜜搅拌均匀，徐徐饮汁。每日两次即可