儿童简易营养早餐推荐

每天你都会早餐烦恼吗，无论是你的早餐还是孩子的早餐，都要重视起来哦，因为早餐的影响是十分重要的。但是不想起得太早的妈妈们，那要准备怎样的早餐呢?小编在这里为你推荐简单营养的早餐，让你这个懒妈妈让孩子吃得有营养!

这套早餐只需用蛋液煎一下吐司而已，再搭配上   牛奶     和应季水果，几分钟就好了o

①你需要准备的原料……    

鸡蛋 吐司   盐     白   胡椒粉     色拉油

②这道菜该怎么制作……    

1、鸡蛋打散，倒入少许白胡椒粉和盐搅匀;

2、吐司切成三角片;

3、平底锅抹上一层油，小火烧热。取一片吐司，两面沾裹上蛋液;

4、5、将沾上蛋液的土司片夹入平底锅中，小火煎至两面黄就行了。

③你要注意些什么……    

1、吐司沾蛋液的时候用筷子夹着沾上蛋液就可以了，不必将土司片放进蛋液中浸泡，那样蛋液会渗入吐司中，煎的时候就不容易煎到里面了。

2、基本上两大片方形吐司用一个大点的鸡蛋正合适。