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一个月前发布来自温柔可爱正能量女儿家会员 L1

在练习瑜伽的过程中核心有很重要很重要的作用，它会影响身体的每个动作体式，核心的作用不仅可以平稳身体而且是每个高难度体式的基础。在瑜伽的练习过程中，如果想要进...

一个月前发布来自大眼萌嘟宝女儿家会员 L1

越来越多的毒素充斥着我们的生活，高脂肪食物、食物添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物、嘈杂的生活环境、情绪不稳定、饮食过于精致、作息不当、内分泌失调、过度劳累......那你更得小心了。你生活中的各种负面因素正在破坏着你整个身体的生态平衡，不但在体内积存各种

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你不知道的身体7个衰老现象1815

一个月前发布来自海与迟落梦女儿家会员 L1

衰老是人类的大敌，每个人都不希望自己变老，除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意的衰老表现，下面这些你注意到了吗？小编推荐：喝水美容：女人早晨要怎么喝衰老现象：便秘你没有想到？这个盘绕长达5-6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方

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中医美容养生的优势与特点4923

一个月前发布来自为伊宽笑颜女儿家会员 L1

从理论上讲，中医美容是一门以人体健美为对象的新兴的中医学科。从实践上讲，中医美容又是一门效果显著的天然无毒副作用的养颜美容技法。第一、中医美容历史悠久：起源美中医美容的历史在中国可以追溯到两千年前，李时珍的《本草

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吃货女性怎么了，其实健康美丽都可以吃出来1788

一个月前发布来自盛夏的清凉女儿家会员 L1

有的女孩子就是天生的吃货，可能看到什么东西都会想要吃，也不怕吃胖，身材变形;她们好像天生就是为了食物而存在的;而小编想要说，其实这样的习惯也是不错的，有的时候一个女人的健康，美丽，年轻化，其实都是可以通过“吃”来实现的。例如，女人可以吃

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中医去粉刺配方3831

一个月前发布来自软妹酸奶机女儿家会员 L1

方法一：所需配料：八角250g，白砂糖250g，绿翅叶茶250g，桂皮500g，绿豆1250g。作法：每次取八角5g，白砂糖5g，绿翅叶茶5g，桂皮10g，绿豆25g。将这些配料充分切碎，放在一起搅拌均匀，然后加水3-6升，用小火熬20分钟，直到

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维生素自制美白去痘爽肤水4891

一个月前发布来自坏坏的丫头女儿家会员 L1

材料：维生素C3片（加速皮肤新陈代谢，修复皮肤，美白皮肤）维生素B6一片（消炎，抗菌，对痘痘皮肤有效果）维生素B2一片（对粉刺有好的效果，可以消除脂肪粒）谷维素片一片（镇静肌肤，抗过敏）水杨酸片一片（因为皮肤是弱酸性的，加水杨酸有助皮肤吸收营养）具体做法：

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夏季4个肌肤问题洗澡来解决2179

一个月前发布来自调皮淘气小萌宝女儿家会员 L1

1、皮脂分泌量增多一到夏天，皮脂分泌量开始增加，容易造成毛孔堵塞，从而导致背部和胸部肌肤变得粗糙，甚至长出痘痘来。因此，每次外出回到家后，马上通过淋浴对肌肤进行清洁是非常必要的。淋浴时，涂上沐浴产品后，可以分别对手掌至手臂、脚跟至大腿处的肌肤进行

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午间护肤三要点解救电脑肌3636

一个月前发布来自浅忆旧时光女儿家会员 L1

午间的护肤有三大要点，一是水分补给，二则是舒缓放松，三为加强防晒。STEP1水分补给可以是补充乳液或精华。先使用棉片浸润于化妆水中，用棉片轻轻擦拭面部，将脸部多余的妆容和污垢擦拭干净。STEP2随后同样用化妆棉蘸取乳液或精华，轻轻按压在面部上，使用

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秋季上火可以练习哪些瑜伽体式？822

一个月前发布来自甜味拾荒者女儿家会员 L1

秋天一到，整个人就明显干燥了许多，火气也变得旺盛，整个人变得容易暴躁焦虑，静不下心来做事情，有的甚至还失眠、长痘痘、嘴角干裂，一些常见的上火症状比如：大便干...

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天生黄皮真的没救了吗，后天美白需要做好这几件事4967

一个月前发布来自偷了月亮的猫女儿家会员 L1

亚洲女性大多数都是黄皮，但是为什么同样上学时代是丑小鸭的女生，很多毕业之后就变成的白天鹅了呢。这都是因为她们护肤得当，当然可以得到更多的馈赠。女生制定自己美白的目标可以参照自己的胸部，一般这个部位是全身上下最白的地方，想要比胸口更白，就需要介绍医美干预，而

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油皮女生每日护肤，修护屏障最重要3852

一个月前发布来自浅笑小倔强女儿家会员 L1

油皮的女生每天都被肌肤困扰，她们的问题在于肌肤需要补水，但是又怕护肤品粘腻导致长痘。这种矛盾让护理难以有成效。这一类的肌肤因为出油快尤其容易堵塞毛孔和角质变厚。所以暗黄和痘痘几乎不可避免。女生需要从是三个方面进行护理。除了日常早晚的清洁

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30岁肌肤3大问题与解决方法1848

一个月前发布来自甜美蜜桃派女儿家会员 L1

你快到30岁了吗？是否发现皮肤已经开始问题不断：越来越干、暗淡、松弛、皱纹、色斑、甚至早就销声匿迹的暗疮也开始了新的攻势！别心慌，其实女人到了30岁新陈代谢便开始减慢，如不注意保养，皮肤当然问题连连了。当然30岁女人的美丽问题并非一日形成，所以也不能在一

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护肤保养必备诀窍3692

一个月前发布来自抱着づ清醒睡女儿家会员 L1

俗话说“世界上只有懒女人，没有丑女人”，相信世界上每个女人都是爱美的，快来学学如何美容变漂亮。1.想要睫毛变长就用隔夜茶来增长睫毛将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，赶快试试吧！保证是最价又经济的“睫毛

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不听劝告频换肤化妆师翻脸走人4511

一个月前发布来自海棠未雨女儿家会员 L1

郑裕玲惟有自己化，上月公益金走秀时，即使与前化妆师Felix同场，Felix都没帮她化妆，Felix说：“佢自己化都ok，跟我这么久都学会了!”年届51的郑裕玲(嘟嘟)，一直奉行果酸换肤。有传嘟嘟为求皮肤娇嫩，换肤换上瘾搞到严重脱皮。嘟姐换肤，其御

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这三个抗老好习惯，让你比年龄更加年轻1034

一个月前发布来自轮回亦思伊人女儿家会员 L1

抗老并不是让人获得逆转时光的力量，也不是让人违抗自然的规律，而是让你比你的实际年龄看起来更加年轻一些。对于大多数女生来说，对于衰老的恐惧深深地困扰着她们。实际上女性也可以很美丽地老去。将衰老的阴霾在心中挥去，摆正对于美丽的正确态度，才是抗老的第一步。而减缓

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白皙美肌牢记3要素4719

一个月前发布来自玛丽莲萌鹿女儿家会员 L1

压力是造成斑点形成的原因之一。焦虑时，可以通过喝茶、听音乐放松心情。若感到肩膀或腰部酸疼，适当活动身体，通过舒筋活血来减压。1、任何时候都不能疏忽防晒为了打造亮白肌肤、预防斑点，就要全年做好防晒工作。晒黑后需尽早对受损肌肤进行修复护理，马上用浸过冷水的毛巾

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如何改善面部皮肤松弛3851

一个月前发布来自颖桃小丸子女儿家会员 L1

女人都是会很惧怕自己皮肤变得松弛的情况，这会让人看起来更加衰老和丑，那么今天小编就跟大家介绍一下如何改善面部松弛的情况吧，想要了解的朋友，就一起来围观。改善皮肤松弛从保养做起冷热水洗脸冷热水洗脸可以很好的帮助紧致皮肤，收缩毛孔的效果，而且还能很好的保湿皮肤

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缩阴快车道：2017全球首推明星缩阴产品3682

一个月前发布来自软粉少女心女儿家会员 L1

不管天气怎样，给自己的世界一片晴朗;不管季节变换，让自己的内心鸟语花香。作为一个女人，更重要的就是要好好的经营自己，不仅要外表美，更重要的是由内而外的美，女性很多女人结婚生子后总是会认命，认为自己的一生就这样了，不会再有什么大的波澜，但是暴风雨来临的海面总

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盘点2011年收缩毛孔新高招1492

一个月前发布来自薄荷微光少年女儿家会员 L1

收缩毛孔是一件很费力费时的事情，但是用力挤压粉刺会破坏毛囊组织，反而会使毛孔粗大及产生疤痕。因此要细心地按步骤定期细心地清理粉刺才能收缩毛孔，细致肌肤，下面介绍的湿毛巾热敷，搭配夹子轻轻拔出粉刺的方法十分有用，但是要坚持，按照正确的步骤去做才行哦！

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选择适合你的最佳护肤方法1634

一个月前发布来自撒娇小小怪女儿家会员 L1

无论是干性肌肤、敏感肌肤还是油性肌肤，都有各自不同的独特的护理方法。如何让自己的肌肤水漾动人呢？一起看看。一、敏感肌肤敏感肌肤容易因为使用不适合的护肤用品导致皮肤表面干燥、发红、脱皮等，因此需要细心挑选护肤品。同时由于敏感肌肤的自身角质层代谢力及

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枸杞子的作用与功效，十大药用价值！3414

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。很多人都知道吃枸杞子有很多的处，却不知具体的营养价值，特别是枸杞子的药用价值，下面就来看你可能不知道的枸杞子的作用与功效！枸杞子的作用与功效1、枸杞具有明日的作用枸杞中含有含有丰富的胡萝

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五步骤教你挤掉痘痘不留印4296

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

除痘小工具：除痘棒（上）和夹眉毛小夹（下）使用工具：准备好消毒酒精、生理盐水、柔软角质的温和化妆水、除痘棒、夹眉毛小夹。Step1：先清洗双手，再清洗脸部。清洗脸部最好用去角质乳，让角质层变得柔软，痘痘更容易挤出。

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女性都怕去角质的疼，这些温柔的方式你可以试试看2082

一个月前发布来自撒娇小小怪女儿家会员 L1

好多女性每次去角质，都感觉到一定程度的疼痛，因为角质本身就比较顽固，不用力大家总是觉得去除不干净，其实，还有一些比较温柔的去角质方式，不用暴力也能轻松让脸更柔和。1.薄的角质就可以用化妆水去除现在很多的化妆水，不仅滋润，同时还能去角质呢。你在洁面的时候稍微

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30岁女人如何祛皱抗衰3055

一个月前发布来自调皮淘气小萌宝女儿家会员 L1

女人过了30之后，发现自己的眼角出现了皱纹，脸上的肌肤也不再紧致光滑，衰老和皱纹已经渐渐地找上了你，怎么办？1、饮食术：平常多吃胡萝卜和牛奶，胡萝卜能保持皮肤润泽细嫩，其含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮

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这8个瑜伽体式，每天都要练习练习，有效缓解你的老腰疼痛！5379

一个月前发布来自撒娇小小怪女儿家会员 L1

久坐、站立时间长或姿势不好等原因都会引起腰肌劳损。如果不加以重视，很容易让腰痛加重，变成腰椎间盘突出！今天，小编将8个超级有效的瑜伽理疗动作分享给大家，对于...

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30天让你肤色洁白润滑、改善暗淡发黄4781

一个月前发布来自仙女味TuT 女儿家会员 L1

这是一个养颜补气血的方子。特别适合怕冷，脸色苍白、暗淡发黄、血气不足，容易疲劳的人群，坚持吃一个半月，脸色会红润很多，精力也会旺盛许多。此方子已经流传很久了，是电影《刘三姐》的扮演者黄婉秋老师（他们夫妇曾在《艺术人生》节目中，黄婉秋的丈夫介绍过此方子）的养

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女生护肤如何去黑头，毛孔粗大的收缩方法2960

一个月前发布来自眉眼如初女儿家会员 L1

毛孔粗大伴有黑头是很多女生都会有的肌肤问题，而且毛孔这件事很大程度上是靠天生的，当意识到自己大毛孔的时候，已经很难消除了。但是毛孔无一例外地会因为肌肤衰老而变得更加明显，所以在年轻的时候防护是绝对不会有错的。毛孔人人都有，但是有的人的肉

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女生的下颚线有多么重要，小脸提气质都靠它1826

一个月前发布来自旧巷拥懒猫女儿家会员 L1

女生的脸部轮廓一般是没有像男生那么尖利的，线条大多比较圆润。所以在一些女扮男装的桥段中，都会显得有一些违和，有一种让人一看就是女生的感觉。但是最近倪妮在电视剧中的扮男装就大受好评，这主要是因为她精致的下颚线。倪妮的女装细眉红唇让气质十分温柔，但是她男装的时

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女人容易长痘的6大原因4794

一个月前发布来自草莓味甜甜圈女儿家会员 L1

原因1：肤质油性皮肤更容易张青春痘，这是不争的事实。油性皮肤的出油本来就多，毛孔也比干性皮肤的人粗大，角质也厚重。在冬天，油性皮肤往往可以保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛出油光甚至引起毛孔阻塞，长出一大堆痘痘。解决方法：建议使用整

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月经前后的肌肤护理，女生如何维护肌肤稳定1054

一个月前发布来自软粉少女心女儿家会员 L1

女生在月经前几天就会发现肌肤变得非常糟糕。毛孔开始变大，容易出油长痘，肌肤也变得暗沉起来。所以那几天也就会成为女生最不想出门的时间。一、月经之前女生在月经之前需要特别注重清洁，此时身体在进行比较快速的代谢和转化中，激素也变得不太稳定。所以女生会觉得情绪有些

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简单判断皮肤是否健康避免提前出现老化4051

一个月前发布来自调皮淘气小萌宝女儿家会员 L1

皮肤是人体的一面镜子，直接反映健康状况。从下面5个方面可以简单判断皮肤是否健康，并了解影响肌肤健康的主要因素，对症下药，才能更好地保护肌肤，避免提前出现老化。一、健康皮肤状态色泽和纹理：皮肤红润、饱满、细腻，无脱皮，无斑点。弹性

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脸上长斑的7个原因3930

一个月前发布来自为伊宽笑颜女儿家会员 L1

脸上长斑怎么办,色斑是一种常见的皮肤疾病,和青春痘粉刺一样不但影响了人的皮肤的健康,更加影响了人的美观,色斑的种类有很多,不同的色斑有不同的形成原因,但是脸上长斑通常有7个原因造成1、不爱运动我们的皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出

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