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一个月前发布来自依旧那么甜女儿家会员 L1

碘元素对身体健康有非常重要的作用，如果体内缺碘就会引起甲状腺功能障碍，尤其孕妇在怀孕期间应该多吃一些含碘的食物，以防止胎儿生长发育受到影响，甚至导致胎儿出生后地方性克汀病。那么，哪些食物里面含碘呢?下面就为大家分别介绍一下含碘的海产品和陆地食物：1、含碘的

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怎么会突然容易紧张手心出汗精神紧张该怎么放松_2779

一个月前发布来自昔墨如雪女儿家会员 L1

一、突然容易紧张手心出汗紧张的时候手脚都会出汗？这是平时我们在日常生活中会碰到的症状，你知道是怎么回事吗？因汗腺所在位置不同、性质相异与多寡不一，其对于感觉与心理刺激和对于热的刺激的反应也各有不同。依据刺激的类别不同，汗腺分泌与排泄汗液可分成温热性出汗、精

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肺炎咳嗽不止怎么办肺炎是怎样分类的2400

一个月前发布来自少女山的月亮女儿家会员 L1

一、肺炎分为哪几种类型肺炎由可由细菌，病毒，真菌，寄生虫等致病微生物，以及放射线，吸入性异物等理化因素引起。细菌性肺炎采用适当的抗生素治疗后，七至十天之内，多可治愈。病毒性肺炎的病情稍轻，药物治疗无功效，但病情持续很少超过七天。1.解剖形态学

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白果鸭汤的功效白果鸭汤怎么做4416

一个月前发布来自九月茉莉女儿家会员 L1

白果鸭汤的功效，白果鸭汤怎么做?有养生习惯的人，对白果鸭汤这道食疗保健饮品应当非常的了解了，白果鸭汤是一种非常简单的具有很好滋补作用的汤，做法是特别简单的，主要的原料就是鸭子和白果。但是很多人对于白果鸭汤的功效还不是特别的了解，接下来我们就带大家去了解一下

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糖尿病人能吃什么零食糖尿病患者的食谱1374

一个月前发布来自敲爱笑的小仙女女儿家会员 L1

一、5类最适合糖尿病患者的零食原味坚果推荐选择略微烘烤。不加调味料或少许盐调味的原味坚果，不要选择盐焗、奶油等口味的坚果能量较高，去壳后单手一小把，不要过量奶类，豆浆液态奶，奶粉都可以，酸奶应该选择添加糖少的品种如果不喜欢喝奶，可以选择

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瑜伽瘦身：还你自信！1584

一个月前发布来自薄荷微光少年女儿家会员 L1

在瑜伽界，大家都有这样一种共识:你从几岁开始练瑜伽，你的年龄就停留在几岁！瑜伽既可以健美塑形，改善体态，让我们身材曲线更加完美；让我们腰部更加纤细有力。整个...

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经常掉发吃什么好多吃五种食物可牢固你的头发4374

一个月前发布来自汐颜兮梦女儿家会员 L1

脱发已经成了见怪不怪的事情了，不管男女老少都有脱发的现象，造成了很多人的困恼，如果你也存在脱发问题不妨吃类豆类食物，胡萝卜，深绿色的蔬菜，家禽，全谷类食物，这五种食物都可以改善脱发现象，下面一起来看下。多吃这五种食物可以牢固你的头发一，豆类食物豆类制品对头

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安瑞克能让小儿退热吗介绍小儿安瑞克成分1870

一个月前发布来自甜甜小野猫女儿家会员 L1

现在天气逐渐转凉，不少孩子由于季节的变换，增减衣物不当出现了感冒症状。当小儿感冒时，体温调节中枢失控出现体温升高是常有的现象。面对孩子反反复复的发烧，最揪心的莫过于孩子的家长。焦急的家长们都希望能有一种神奇的药物能让孩子迅速退烧。治疗小儿感冒的药物在市面上

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瑜伽心语——让你焦躁的内心回归平静！1068

一个月前发布来自清音悠歌女儿家会员 L1

在没有正式开始瑜伽之前我对于瑜伽的了解停留在比较浅显的层面上，只是知道它是一项有氧运动、运动量没有那么强大，尽管运动量很少但还是可以起到锻炼身体的目的，这也...

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运动损伤的预防你知道吗运动损伤怎么处理1714

一个月前发布来自仙女有只猫女儿家会员 L1

一、运动损伤的预防措施都有哪些（1）遵守体育锻炼系统性和循序渐进的一般原则。对于不同性别、年龄和不同项目的运动员，无论伤病与否都要区别对待，如果不加区别的给以同样的运动量与强度，学习同样难度的动作，素质较差的运动员就会受伤。训练课中避免“单打一”的训练方

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脚气不痒是什么原因如何治疗脚气1958

一个月前发布来自盛夏之末女儿家会员 L1

一、脚气为什么不痒脚气不一定痒，大多数时候不会痒，当脚气严重时会痒，起水泡脱屑的时候容易痒。也有可能是湿疹，也要看皮肤损伤的程度，外用治疗可以使用特比萘芬涂抹患处，治疗效果也是可以的，并且按疗程使用。不要用手挠患处，以免感染的进一步发展。多见于成年

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各种维生素的另类作用有哪些介绍几种维生素的作用和功效3419

一个月前发布来自玫瑰香旳誘惑女儿家会员 L1

机体的正常运作离不开维生素的作用。维生素在人体的生长、代谢和发育过程中都有着不可替代的作用。维生素不是组织细胞的构成要素，也不会为机体提供能量，但是有着重要的调节作用。维生素有很多种类型，大部分是人体不能自动合成而必须从食物中获取的。我们都知道维生素的基本

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鼻子干燥不通气怎么办六个小妙招解决鼻子不通气5215

一个月前发布来自玫瑰香旳誘惑女儿家会员 L1

鼻子不通气是很难受的，尤其是伴有鼻腔干燥的，还会出现鼻痒现象，因此当生活中我们发现自己鼻子干燥不通气时要及时处理，这种情况下不要心慌气躁，越暴躁鼻子会越难受，也不可以使劲挖或是擤鼻子，会导致鼻腔受损的。那么鼻子干燥不通气怎么办?可试试下面的几个小妙招。1、

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甘草具体有什么功效与作用甘草在饮食上的几种做法5142

一个月前发布来自粘著妳的心女儿家会员 L1

一、甘草具体有什么功效与作用甘草的功效：补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。甘草的作用：1、用于心气虚，心悸怔忡，脉结代，以及脾

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为什么说，瑜伽教学一定要懂解剖学？4117

一个月前发布来自空大萌妹女儿家会员 L1

很多瑜伽初学者问，瑜伽教学中应该注意什么？想做一名优秀的瑜伽老师，应该学什么？其实，只要你在瑜伽圈经历几年后你会发现，要想成为一名好的瑜伽老师，你最该学的是...

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冬泳误区不能犯7大原则要牢记3974

一个月前发布来自家有╯ε兒女女儿家会员 L1

近几年，冬泳慢慢在大众的视野里出现，更有海峡两岸的冬泳比赛为冬泳打响名头，使得冬泳逐渐成为了冬季很受欢迎的运动方式。但并不是所有人都了解冬泳，很多人都对冬泳存在着误解，那么冬泳有哪些误区？赶紧来了解下吧。误区一：人人皆宜冬泳并非人人皆宜，若有严重

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宝宝多大可以喝柠檬水柠檬水的做法及其功效有哪些517

一个月前发布来自盛夏的清凉女儿家会员 L1

一、宝宝多大可以喝柠檬水宝宝是可以吃柠檬的。宝宝的各方面身体发育不太成熟，。柠檬的酸度很大，pH值低达2.5，一般不直接食用，。如果孩子能接受，可以加一些葡萄糖、冰糖等，调整一下口味给宝宝。先给宝宝少喝一点，宝宝接受后再逐渐加量。遵循由少到多，由淡到

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宝宝呕吐是怎么回事宝宝呕吐怎么办3656

一个月前发布来自樱桃尛嘴女儿家会员 L1

一、宝宝呕吐的是什么原因婴儿呕吐时爸妈不要恐慌，引起婴儿呕吐的因素有很多，要清楚导致呕吐的原因，才能有效地缓解和防止，及时采取有效的措施，以下是可能引起婴儿呕吐的原因：1、喂食问题在宝宝出生后的前几个月里，宝宝出现呕吐症状，很可能由于喂食问题造成

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过午不食会导致气血不足这一说法存在误区2213

一个月前发布来自调皮萌ぃ妹女儿家会员 L1

中医常讲养生的话最好需要过午不食。所谓的过午不食就是超过午时以后就不要再吃饭。这个午时是古代的计时方式，转换成现代的时间，就是上午的11点到下午的1点。但是有的人反映说自己坚持过午不食以后，却引发了气血不足的问题。那么过午不食会引发气血不足吗?什么是过午不

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哑铃练腹肌具体方法是什么锻炼过程中要注意什么2711

一个月前发布来自橡皮擦の记忆女儿家会员 L1

哑铃是一种很好的健身器械，很多朋友想练肌肉都会选择这个哑铃。但是，关于哑铃锻炼腹肌，许多人并不十分了解。现在，就由我来介绍一些哑铃练腹肌的方法，希望能够对大家有所帮助。哑铃练腹肌的具体方法是什么呢?一、宽度要和肩部保持一致，两脚分开站立，单手将哑铃握住，放

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感冒出虚汗是怎么回事_出虚汗怎么办1791

一个月前发布来自昔墨如雪女儿家会员 L1

一、感冒出虚汗是什么原因一、感冒冒虚汗的原因：感冒冒虚汗多是因为体质虚弱所致的，往往由于身体无太大的不适而被忽视。感冒时，可能会附带有头晕的病徵，部分女性有时会将血虚与感冒混淆，因为两者都有疲惫、头晕、作闷徵状。血虚的情况，容易在女性怀孕期间出现

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男人的三角肌怎么锻炼3191

一个月前发布来自柚子味的诗女儿家会员 L1

男人的三角肌怎么锻炼？宽肩能使体格更完美，而一副欠缺的三角肌恰恰破坏了这种完美。所以，对三角肌的训练不能听其自然，要认真学会训练三角肌，乃至动作的细微差别。那么男人的三角肌怎么锻炼呢？训练三角肌前，弄清楚它们构造：三角肌由前、中、后三束组成，不可只练某一肌

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脾肾阳虚吃什么中草药治疗脾肾阳虚的方法2013

一个月前发布来自回眸一笑百媚生女儿家会员 L1

身体如果被冷空气侵袭或者长时间生病，长时间拉肚子，都会导致脾肾阳虚问题出现，如果其他的一些脏腑出现了亏虚情况，那么也会危及到脾肾这两个脏器，当出现脾肾阳虚问题以后大家可以吃一些中草药进行调理，否则患者会出现害怕寒冷，四肢寒冷，腹痛，腰漆酸软等不适症状，大家

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血脂高做什么运动好呢运动疗法能改善血脂高2571

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现实生活中有一些中老年人有可能会出现血脂高的病症，这种疾病出现之后会让患者的身体出现一些不舒服的症状，但是轻重会有一些不同，血脂高的病症一定要得到有效的控制，才能避免给患者造成更多的影响，那么我们来看看，血脂高做什么运动好呢。1，患者出现了血脂高的病情，一

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夏季哪些运动减肥效果最好中医详解3种易胖体质的减肥方法4402

一个月前发布来自昔墨如雪女儿家会员 L1

一、夏天如何有效来运动减肥减肥运动一：游泳游泳可谓是夏季的季节性减肥运动，水的热传导系数比空气大26倍，在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍，有效地消耗人的热量。在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，自行车骑10

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新生儿流鼻涕怎么办新生儿流鼻涕怎么回事2768

一个月前发布来自樱空之雪女儿家会员 L1

一、新生儿流鼻涕什么原因宝宝流鼻涕的时候很容易会导致呼吸困难，这时候是很危险的。要想好好地处理宝宝流鼻涕的症状，那么妈妈们要先了解宝宝流鼻涕的原因。1、感冒引起流鼻涕。感冒引起的鼻炎被称为急性鼻炎，此时鼻腔粘膜充血肿胀，腺体分泌增多即形成鼻涕，开始为清水样

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结肠癌辅助治疗方法推荐的5款结肠癌食疗方2250

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一、5款结肠癌食疗方桑椹猪肉汤桑椹放50克，大枣10枚，猪瘦肉适量。桑椹加大枣，猪肉与盐适量的一起熬汤至熟。经常服食，具有补中益气。鱼腥草莲子汤鱼腥草放10克，莲子肉30克，以上药用水煎成汤即成。每日2次，早晚服用，具有清热燥湿，泻火解

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花生猪皮冻的做法大全2046

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原料：猪肉皮、花生米配料：花椒、八角、桂皮、葱、姜、干辣椒、白胡椒粉、盐做法：1.猪皮洗净跟冷水一起下锅，开大火煮。2.煮至锅里有很多的油脂出现，或者用一根

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一日三餐的最佳时间一日三餐吃什么好2327

一个月前发布来自凡尘红梦女儿家会员 L1

在正常情况下，我们一天需要吃三顿饭，一日三餐的时间都应该安排好，合理饮食，这样才能让身体健康，很多人不知道一日三餐最佳时间是什么时候，为了解决大家这个烦恼，今天小编就要来给大家介绍一下一日三餐的最佳时间到底应该如何安排，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

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晚上怎样能快速入睡呢_试试这三种方法988

一个月前发布来自果酱味奶糖女儿家会员 L1

一、让人想不到的失眠原因1、伴侣患病最近一项研究发现，当关节炎患者遭受较强烈的疼痛折磨时，他们伴侣的睡眠质量也会下降，并且关系越亲密的夫妻越是如此。要解决这类失眠，首先要改善患者的不适，比如背痛的人可以拿个枕头夹在两膝之间以缓解疼痛。此外，焦虑的

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印戎细胞癌好治吗什么是胃印戎细胞癌4104

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一、胃印戎细胞癌的特点早期胃癌大体分型分三型：隆起型(Ⅰ、Ⅱa、Ⅱa+Ⅱc)，平坦型(Ⅱb)及凹陷型(Ⅱc、III、Ⅱc+Ⅲ、Ⅲ+Ⅱc)。早期胃印戒细胞癌大体类型以凹陷型为主，黏膜内癌所占比例多。进展期胃癌的病理分型，Borrmann分型分四型：Ⅰ型结节型

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跑步后如何避免肌肉酸痛男人怎么消除运动后肌肉酸痛_4665

一个月前发布来自一心向ぃ阳女儿家会员 L1

一、五招有效缓解运动后肌肉酸痛的方法1.放松按摩运动后出现肌肉酸痛可以通过对肌肉进行放松按摩的方式来缓解酸痛。主要是可以通过对酸痛部位肌肉进行揉捏、提推或者是点压穴位按摩进行，放松肌肉，促进乳酸分解，受损组织修复。2.蒸桑拿在蒸桑拿和桑

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了解广场恐惧症吗其病因及治疗介绍3492

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一、广场恐惧症的病因1、心理阴影应该说过去发生的一些创伤性事件让患者连带产生恐惧，也许在焦虑的背景上恰巧出现了某一情境，却因为心理阴影而被牵连进来。这在心理学上是潜意识的替代作用，可通过消除本来的恐惧症状而使广场恐惧症慢慢消化。应

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