血糖11.4怎么办血糖高有什么危害

一、血糖很高该怎么办

 1、药物治疗

分为口服降糖药和胰岛素注射两种，患者具体使用何种药物，需医生根据血糖情况、经济状况、自身体质等多方面考虑，不要乱用药，结果延误病情的最佳治疗时机。

 2、适当运动，合理饮食

每位患者都知道适当运动和饮食控制，但是大部分糖尿病患者都不能准确掌握自己的运动量和饮食热量规范，同时不能坚持下来。

 3、血糖监测同样重要

因为血糖监测有利于糖尿病控制，尤其餐后2小时血糖，而且血糖较尿糖测试更准确。尿糖检测影响因素较多，误差大，不如血糖精确，而且对低血糖无任何价值。认真记录下日常的血糖值的变化情况，可以更简捷地防止血糖过高、过低，有助于制定最佳治疗方案，及时调整治疗程序，从而控制空腹及餐后血糖达标，减少、减缓糖尿病并发症的发生发展。

二、血糖高到多少会引起并发症

这种情况要结合临床症状，体质因素。如果空腹血糖持续超过7.0，同时不控制饮食。多会出现并发症的可能。

距科学统计，糖尿病人中视 膜出现病变的高达36%，眼部病变是高血糖的并发症之一，视力模糊、白内障、青光眼等都是高血糖的并发症，严重者将失明。很多人认为眼部病变是老年病，其实不然，眼部病变是高血糖引起的，而且很多老年人都患有高血糖，所以会被误认为眼部病变是老年病。

心脑血管病变，糖尿病发生脑血管病变比非糖尿病人高4~10倍，糖尿病发生心血管病变比非糖尿病人高2~8倍。长期的血糖水平较高，会增加血液粘稠度，血液中的废物、糖类累积过多，增大血液运输阻力，增大血管壁压力，从而引起心脑血管疾病的产生，长期高血糖几乎对血管都有不可逆的损伤。

糖尿病是人尽皆知的高血糖并发症，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病的临床表现为多饮、多尿、多食、体重减轻，并且其为一种永久性疾病，平时要通过药物和胰岛素配合治疗。

预防高血糖并发症要从稳定血糖浓度做起，平时要养成良好的生活习惯，饮食均衡，少摄入糖，并且要坚持锻炼，建议饮水用养生水杯喝水，用喝水能够预防高血糖并发症，还能够降低血液粘稠度，净化血管，软化血管，改善高血糖，提高身体微循环。

三、血糖高会出现什么症状

1、极度口渴。尿多之后使体内的水分减少，当体内水的总量减少1~2%时，即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮，产生极度口渴的生理现象。

2、尿多，皮肤乾燥，脱水。尿多不仅指尿的次数增多，而且尿量也增多，24小时可达20多次，有些高血糖尿量可达2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多，尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高，超过肾糖阈(8.9~10mmol/l)，排入尿中的糖多，于是尿次数与尿量增多。

3、心跳快速，呼吸缓而深。在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快速，呼吸困难。

4、厌食。食欲大减，体重明显比原来轻，虚弱无力，做事情用不上力气。这是由于血糖不能进入细胞，细胞缺乏能量所致，因此血糖高症状会表现为虚弱无力等。

5、身体症状。在生活中经常恶心，干呕，身体不适，呕吐不断，腹部偶有胀痛，不消化等症状。

6、血糖测试值升高。这是血糖高最具有特征的症状。

四、吃这些食物有助于降血糖

 1.南瓜

甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。

 2.苦瓜

性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称)，而且还有刺激胰岛素释放的功能。

 3.莲藕

生用具有清热解渴、凉血止血、散瘀醒酒之功能。熟用具有健脾养胃、滋阴补血、生肌止泻之功能。用于上、中消型糖尿病，兼有吐血、衄血及热淋者尤为适宜。

 4.萝卜

萝卜具有很好的食用和医疗价值。萝卜的每一部分都可以有不同吃法，从萝卜顶部往下1/3处的维生素C含量较多，萝卜中段含糖量较多，质地脆嫩，可切成丁做沙拉，切丝用糖、醋拌凉菜。而萝卜尾部有较多的淀粉酶和芥子油一类的物质，有些辛辣味，可帮助消化，增进食欲，若削皮生吃，是糖尿病患者用以代替水果的上选。

 5.芋头

芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。

 6.洋葱

洋葱最突出的功效是抑制血糖的上升。洋葱能使血糖降到正常之后就不会再下降了。