不做矮子宝宝长高食谱推荐

1822

发布:2022-03-19 15:32:10  来自 岛森屿夏 女儿家会员

宝宝长高吃什么好,学龄前宝宝正是长高的时期,因此妈妈也要注意宝宝的饮食,看看宝宝是否有足够的营养,下面小编给你推荐宝宝   长高食谱     ,让你的宝宝快快长高。

宝宝长高食谱:皮碎菜蛋羹    

原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。

制法:

1、用温水把虾皮洗净泡软,然后切得极碎;

2、小白菜洗净略烫一下,然后也切得极碎;

3、将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀,少加水;

4、加少许调味品,上锅蒸,或以微波加热3-5分钟。

营养小秘密:虾皮含有丰富的钙和磷,是很好的食品,应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸,将更有利于钙质的吸收,鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹,至少能满足6个月大的宝宝全天   蛋白质     需要量的30%,钙质需要量的10%,为宝宝的   骨骼     发育添砖加瓦。

 

宝宝长高食谱:汆肝肉小丸子    

原料:鸡肝、鸡肉各20克、南瓜50克、半个蛋清、葱末、姜末、   盐     等。

制法:

1、鸡肉去筋膜与鸡肝一道切成茸;

2、加盐、葱末、姜末、半个蛋清后向一个方向搅拌;

3、南瓜切碎,下油锅略炒,添水烧开后,下入肉丸,浮起即熟。

营养小秘密:一个一个富含多种   维生素     、脂肪和蛋白质的小丸子,会让宝宝长得更茁壮。尽管是动物性原料,但是非常软嫩好消化,一般10个月以上的宝宝都可以顺利地接受它。

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

娱乐话题推荐:

  • 婴儿吃鱼肝油的注意要点
    很多家长认为对婴儿进行鱼肝油的补充是在宝宝刚出生的时候就可以进行的,那么这一认识到底是不是合理呢?我们一起来了解一下吧。父母认为,孩子应该在出生之后半个月到一个月再开始补钙。其实这种观点是不科学的。因为胎儿出生之后脐带
  • 冬笋怎么做好吃
    冬笋怎么做好吃:冬笋肉丝尖椒材料:冬笋100克、瘦猪肉50克、青尖椒20克、植物油10克、盐3克、味精2克、大葱5克、姜3克。做法:
  • 麻将汤圆怎么做
    麻将汤圆的做法一材料:糯米粉300克、蔓越莓干适量、白砂糖50克、奶粉10克、黄桃适量、食用色素适量。做法:1、糯米粉白砂糖混合,加水和均匀。2、搓条切块。3、揉成圆团。4、包入泡好的蔓越莓。5、在麻将模里面押成型。6、色素装
  • 正宗炒年糕怎么做好吃
    正宗炒年糕怎么做好吃:辣炒年糕材料:年糕300g、鱼露1大勺、自己所喜欢的辣酱2大勺、糖1小勺、洋葱半个、小葱一根、鱼豆腐100g、熟白芝麻1小勺、香油1小勺。做法:1、洋葱切粗条,鱼豆腐切半,小葱斜着切
  • 宝宝香蕉蛋糕的做法
    宝宝香蕉蛋糕的做法:香蕉蒸蛋糕材料:香蕉120g、鸡蛋2只、面粉60g、绵白糖8-10g做法:1、将蛋白和蛋黄分离,秤量好粉状物体。2、将香蕉压成泥,不一定很细腻,吃起来有香蕉肉的口感。3、将香蕉泥与蛋黄混
  • 宝宝辅食莲藕泥的做法好吃的藕泥能让宝宝快速吸收营养
    宝宝辅食莲藕泥的做法:原味莲藕泥材料:莲藕适量做法:1、准备新鲜的莲藕,去皮,切成小块。2、洗净,放锅上蒸熟。3、将蒸熟的莲藕块用辅食机或搅拌棒打成泥。小贴士:适合8个月以上
  • 酸奶果块
    鲜美的酸奶搭配上新鲜的水果粒,绝对是一道最受欢迎的夏日甜点。酸奶不但有牛奶中的丰富优质蛋白和钙,最重要的还含有有助于肠道消化吸收的益生菌,经常适量食用酸奶果块,对宝宝健康十分有益,一起去看看这道宝宝食谱的做法吧!食物原料:
  • 宝宝一周岁前饮食要注意哪些这些食物不宜吃
    宝宝1岁前最好别吃这8种食物1、蜂蜜危险点:成分含肉毒杆菌孢子虽然喝蜂蜜水有其好处,但是蜂蜜的制造过程中不会经过高温杀菌,以免破坏成分,但却可能含有肉毒杆菌孢子,可能导致一岁以下婴儿肉毒杆菌中毒,因此,建议一岁以下的婴儿最好不要食用蜂蜜。
  • 金针菇的做法大全
    金针菇的做法大全_金针菇怎么做好吃凉拌金针菇:配料:金针菇,黄瓜,胡萝卜,盐,糖,香油,酱油,味精,醋,芥末油操作:⒈分别将黄瓜,胡萝卜洗净切成丝⒉金针菇放到开水中抄一下,马上取出,放凉⒊将黄瓜丝,胡萝卜丝,金针菇加入
  • 宝宝吃什么蔬菜可以降火
    各位妈妈如果上火燥热了,可以喝凉茶,吃西药,但是当宝宝上火了,如果和我们一样选择喝凉茶吃药对宝宝的身体是不好的,但是当宝宝上火了我们又该如何面对呢?1.菠菜相信妈妈和宝宝对菠菜不陌生吧?大力水手吃了菠菜就会大力
  • 茶树菇排骨汤的做法大全
    茶树菇排骨汤的原料:猪排骨和茶树菇;茶树菇排骨汤的配料:红枣和姜;茶树菇排骨汤的调料:盐。茶树菇排骨汤的做法:1、排骨,茶树菇,无核红枣10几颗。2、茶树菇买回来用温水泡30分钟这样,然后洗净去掉根切小段。排骨焯一下水,撇出浮沫。
  • 八个月宝宝食谱:干酪粥
    八个月宝宝食谱:干酪粥原料米饭1/6碗,水1/2杯,干酪5克。制作方法1、将干酪切碎。2、将米饭入锅加适量水煮。3、煮至粘稠时加入干酪,干酪开始溶化时将火关掉。【要点】一定要煮至干酪融化再停火。适用人群婴幼儿食用
  • 甜橙果冻
    原料:甜橙10个,布丁粉(或明胶)1包。调料:糖1杯,水3杯。做法:1.甜橙对切为两半,榨出汁液后备用。用汤匙挖出残渣,果皮留用。2.锅中放入糖、布丁粉及水(边煮边搅拌),熄火后,倒入甜橙汁搅拌匀。3.放置稍凉,分别装至切
  • 宝宝营养餐大全
    木瓜炖奶适合6~12个月的宝宝营养提示每100g新鲜牛奶中含有3g蛋白质,而且是完全蛋白质,含人体生长发育所必需的8种氨基酸,消化率高达98%~100%,极易为人体吸收。牛奶还是人体钙的最佳来源,维生素A和B2含量也较高。木瓜中维生素A
  • 儿童8种饮食习惯要不得
    应避免的饮食习惯1.电视佐餐,食不知味。不少同学既使吃饭时,眼睛也会一动不动地盯着电视屏幕,嘴巴胡乱地塞着食物在做机械式的咀嚼。长此会引起肠胃消化道疾病。2.偏食肉菜,身体受害。偏食对孩子伤害很大,许多“荤食主义者”,自幼不喜蔬菜,不但个头比同
  • 催乳食谱莲藕红枣章鱼猪骨汤的做法
    食谱原料主料:莲藕500克、红枣4个、章鱼干1只、绿豆50克、猪尾骨500克调料:酱油、食盐适量制作方法1、红枣去核,和绿豆一起洗净,用清水泡浸片刻;2、章鱼干洗净,用温开水泡浸半小时;莲藕洗净去节,切成块状;3、猪尾骨洗净
  • 如何给宝宝吃粗粮
    专业人士提醒,一周吃几次粗粮即可,过量摄入会影响某些营养素如钙、铁的吸收,妈妈们要切记啊!水果燕麦羹特点:奶香浓郁、果香扑鼻、鲜甜好看、营养均衡原料:燕麦片、苹果、甜瓜、葡萄干、牛奶做法:1.将燕麦片加入适量的水,煮熟;2.待冷
  • 学做皮蛋豆腐享受舌尖上的美味
    皮蛋豆腐的做法一材料:皮蛋适量,内酯豆腐适量,法香适量,红彩椒适量。做法:1.将内酯豆腐盒底一角开个小口,用刀轻拍几下取出豆腐。2.将豆腐改刀切薄厚均匀的片码入盘中。3.皮蛋上锅蒸2分钟取出去壳,切条。4.将蒜泥、辣椒油、生抽、
  • 儿童营养餐食谱推荐
    你在为宝宝的餐饮而烦恼吗?你在为宝宝的营养菜谱而烦恼吗?小编给你带来几款新鲜开胃的宝宝饮食菜谱,准保你的宝宝吃得开心,吃得健康。1、蛋黄菠菜土豆泥原料:土豆100克、熟鸡蛋黄10克、菠菜25克、盐少许。做法:1、将土豆去
  • 山楂糕
    食品原料:大麦芽100克、去核山楂50克、糯米150克。白糖、蜂蜜各适量。制作方法:1、大麦芽、山楂分别洗净,风干,研成末;糯米洗净,风干,放入锅中炒熟,研成末。2、将大麦芽末、山楂末