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一个月前发布来自流光夏央女儿家会员 L1

心理专家的一项新研究发现，成年年轻人平均每天睡眠不足5小时，患心理疾病的风险比他们每晚睡眠8-9小时的同龄人高三倍。这项新研究是由悉尼大学大脑和心理学研究所和乔治全球健康研究所联合进行的。这项为期18个月的新研究涉及20822名新南威尔士州17-24岁的年

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宝宝抵抗力越来越差妈妈做错了三件事5044

一个月前发布来自清音悠歌女儿家会员 L1

闺蜜家的宝宝感冒两天了，闺蜜本想着让宝宝自愈，所以也就没有特别注意，可是三天过去了，宝宝的感冒仍然没有好转，反而开始发烧，流鼻涕，咳嗽，也越加的严重，不得已闺蜜赶快带宝宝去医院。可是一去医院闺蜜震惊了，医院全是看病的小孩子。闺蜜很纳闷，为什么现在的

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月经不准怎么计算排卵期4818

一个月前发布来自盛夏之末女儿家会员 L1

月经不准如何计算排卵期假如你的月经本来就不规律，那么排卵期肯定不能按照常规方法来计算了。我们可以通过以下方法来测量。第一：B超监测排卵情况。准确度：★★★★★通过B超监测排卵，可以直观地看到卵泡的发育情况和排卵情况。如果只是想了解有

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带节育环的注意事项4775

一个月前发布来自 o夏尛沫o 女儿家会员 L1

在中国，避孕环是大多数产后女性的长期避孕方式，因为其能够达到长期有效的避孕，从而备受女性的青睐，但是有些女性对避孕环并不太了解，对带避孕环的注意事项不太了解，专家提醒：带避孕环也有许多的注意事项，所以在上环前应仔细的了解清楚，避免带来不必要的麻烦。

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干货|瑜伽初学者如何少受伤，超实用哦！2901

一个月前发布来自猫田喂山风女儿家会员 L1

“瑜伽练对了是疗愈，练错了是损伤”，这句话在瑜伽界无人不知，无人不晓。那么，如何才是练对呢，首先要遵循的就是在正位的基础上练习。很多人练习瑜伽，都是为了追求...

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儿童最应吃的食物有哪些5种超级食物推荐2537

一个月前发布来自草莓味甜甜圈女儿家会员 L1

市场上销售的所谓儿童食品，通常含有大量添加剂，不仅满足不了儿童身体发育所需营养，还可能危害健康。美国“福克斯新闻网”为此载文，刊出美国整体健康顾问杰奎琳·班克斯博士推荐的“儿童应吃的5种超级食物”。1.蛋黄。除含有胆碱、氨基酸和维生素A之外，蛋黄中

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夏天来啦宝宝光脚走路好吗4905

一个月前发布来自暖兮╮丫头╮ 女儿家会员 L1

夏天到了，小宝贝的脚丫子是不是该出来透透气啦？可是，肿么办！爷爷奶奶外公外婆一看到宝贝光脚丫，就开始念叨，“袜子不能脱呀，寒从脚起，光脚会着凉的。”你家是不是也会出现这种情况呢？穿不穿袜子真有这么严重吗？一位在美国的妈妈大部分时间让自己的孩子小D光

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女性朋友要注意脸上长斑2239

一个月前发布来自奶茶伴饭女儿家会员 L1

夏季强烈的太阳辐射很容易在脸上造成斑点，但是当女性的脸突然长斑点并且长时间不消散时，我们必须给予足够的关注，因为斑点通常是身体状况变化的迹象。数据显示，宫颈炎、宫颈糜烂、盆腔炎、乳腺炎、内分泌失调等。都会导致女性脸上出现斑块，并伴有面部发黄和变黑等症状。单

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初冬来临，孕妈该如何科学过冬，才能保证宝宝的安全？5103

一个月前发布来自果酱味奶糖女儿家会员 L1

孕期过冬需要注意事项关于饮食▼冬季比较寒冷，孕妈的饮食也需要特别注意，不要吃太生冷的食物。那该有孕妈问了，水果可以吃嘛?水果是可以吃的，但是注意不要吃太凉哦，孕妈妈们可以把水果切成块，在热水里面烫烫再吃哦，也可以选择在中午比

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产后瘦身的四大神奇妙招4713

一个月前发布来自岛森屿夏女儿家会员 L1

方法一：腹式呼吸让你拥有完美腹部经常进行腹式呼吸。就是用力将气吸到腹底，腹部随之隆起，然后将气慢慢呼出，直到腹部完全瘪下去。呼气时注意肩部和胸部保持不动，收腹、让腹肌用力，重复20次。腹式呼吸有利于加强各个脏器的活动，紧致腹部肌肉，保持优美的体态。

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宝宝吐奶还是溢奶别再傻傻分不清楚2043

一个月前发布来自玛丽莲萌鹿女儿家会员 L1

妈妈们习惯性地把乳汁从宝宝口出流出来的现象称之为吐奶，其实这是叫法是不严谨的。宝宝把奶吐出来，严格来说分为吐奶和溢奶两种情况，两者之间有很大的区别。溢奶是一种正常的生理现象，这是因为婴幼儿的胃呈水平位，胃底平直，内容物容易溢出。一般来说，溢奶发

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懒妈减肥有妙招水喝对也能瘦5346

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

对于产后减肥，新妈总是在苦恼着，吃药减肥？不行，还要哺乳宝宝呢；运动减肥？不行，太累，又没有那么多的时间；节食减肥？不行，营养跟不上，奶水不足，会影响到宝宝。那该怎么办？小编推荐宝妈们可以试试喝水减肥法！懒妈减肥有妙招，水喝对也能瘦：1、清晨空

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女性怎样才能怀孕4707

一个月前发布来自细雨湿流光女儿家会员 L1

越来越多的女性朋友有不孕或是怀孕难的问题，一旦自己怀孕比较困难，生活中就无形带有比较大的压力。为此很多女性朋友都会关注怀孕率的问题，希望能够从生活中掌握到一些提高怀孕率的注意事项，保证自己能更好的受孕。1、建议女性朋友先要放宽心态，有些女性朋友一想

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生化两次再次怀孕好孕经验分享3501

一个月前发布来自一心向ぃ阳女儿家会员 L1

备孕的这条路走的太辛苦了，说说自己的心得吧，希望对大家有帮助。我跟老公在一起快四年了，怀孕过两次，不过这两次好闹心都是生化了，医生都不确定是怎么了，去年结婚后终于有了勇气踏进医院做了一个全面的检查，各项指标也算都好，唯一就是做彩超的时候医生皱着眉头说你

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有哪些可以和宝宝一起练的亲子瑜伽体式5472

一个月前发布来自果酱味奶糖女儿家会员 L1

孩子的教育是一个家中最重要的部分之一，而随着时代的变迁，孩子成长的环境发生了改变，相应的教育方式也要随之更新，现在孩子已经不适合院子里面玩土的那种散养式的教...

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智力开发与锻炼手指有哪些关系1332

一个月前发布来自短腿猫不吃鱼女儿家会员 L1

宝宝最早会的动作就是灵活的活动手脚，而锻炼手指是利于宝宝智力开发的。俗话说“心灵手巧”，这话很有道理。现代医学研究证实，宝宝智力开发与锻炼手指有一定的关系，心灵和手巧是相互关联的。日本有位学者曾说过：如果想培养出智力开阔、头脑聪明的孩子，那就必须经

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一组对排毒和减肥非常有效的扭转&amp;平衡的瑜伽序列！1258

一个月前发布来自颖桃小丸子女儿家会员 L1

想要保持健康和年轻态，就要给身体需要定期排毒。清除体内的废物和毒素。现在，我将一套通过扭动身体和按摩腹部以促进排毒和减肥的瑜伽序列推荐给大家！step1简单...

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游泳会让新生儿感觉到快乐5207

一个月前发布来自昔墨如雪女儿家会员 L1

新生儿游泳的好处1.游泳可以帮助新生儿尽早排出胎便和消褪生理性黄疸。2.游泳是全身性的活动，且运动量大。宝宝游泳时，血液循环加快，肌肉、韧带、关节得到锻炼，肺活量也会增大。所以经常游泳的宝宝，食欲也比较好，身体也比较健康。3.游泳除了对宝宝

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月经与不孕不育的一些关系2527

一个月前发布来自爱打盹的猫女儿家会员 L1

月经不调是许多女性的通病，但很多人却没有太在意。认为以后只要稍加调理就可以恢复，殊不知，月经不调有可能是不孕的症状。随着青春期的来临，女性的月经也随之而至。经过一段不稳定的月经以后，绝大多数女性都会形成每月规律、正常的月经来潮。所谓规律、正常指的是

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饮食坏习惯伤害宝宝健康5277

一个月前发布来自空大萌妹女儿家会员 L1

现在，许多孩子正身受零食之害，油炸食品、膨化食品、甜食、薯条等零食会直接影响儿童心理和生理健康，在一定程度上，导致了儿童肥胖、哮喘、厌食、好动和铅中毒等多种儿童疾病的发生。营养是孩子生长发育的物质基础，也是改善民族体质的重要因素。把最好的食物提供给孩子

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自闭症儿童康复训练5种方法要掌握4560

一个月前发布来自玛丽莲萌鹿女儿家会员 L1

一、儿童自闭症的危害1.无法与他人很好的沟通2.智力异常：70%左右的智力落后，不过也有10%智力超常，20%智力正常3.感觉异常：如痛觉迟钝、对某些声音或图像特别的恐惧或喜好等4.多数患儿有多动、注意力分散、发脾气、攻击、自伤等常见行

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如何做螺蛳粉3496

一个月前发布来自暖兮╮丫头╮ 女儿家会员 L1

螺蛳粉的做法一材料：米粉150克、腐竹15克、花生(炒)15克、酸笋15克、酸豆角15克、木耳(水发)15克、鲜黄花菜15克、生菜少许、味聚特酸甜脆萝卜15克、食盐1茶匙、卤汁1小碗、剁椒1茶匙、水2大碗、白醋

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孕妇在饮食上的五大注意事项5107

一个月前发布来自 ╰★佪眸┅笑★╮ 女儿家会员 L1

在大众的观念中，孕妇就应该每天大吃大喝，为肚子里孩子补充充足的营养。那么在饮食方面孕妇要注意哪些事项呢?孕妇在饮食上选择注意1、对主食及豆类的选择：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、麦芽、黑米、红豆，黄龙核桃、红薯等米面杂粮，豆制品及薯类食品

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孕前必知女性调理好气血好受孕4050

一个月前发布来自依旧那么甜女儿家会员 L1

补血，是女人一辈子的功课。特别是对于准备怀孕的女性来说，补血就更显得重要。充盈的气血是健康母体的前提条件，不论是为了自己的身体健康，还是为胎儿提供一个良好的生长环境，都应早做准备，做好孕前的补血等调理，才能迎接体格强壮的活力宝宝。一、补血从调理脾胃

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哺乳时五大禁忌你知道吗5173

一个月前发布来自琴音似君语女儿家会员 L1

哺乳时的五大禁忌你知道吗？一、生气时哺乳人在生气时体内会产生毒素，这类毒素能使水变色且沉淀。因此，哺乳妈妈切不要在生气时、或刚生完气就给孩子喂奶，以免宝宝吃入带有“毒素”的乳汁。二、浓妆哺乳》》坐月子吃什么产奶多哺乳妈妈身体的气味对宝

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新生儿便秘父母该怎么办3419

一个月前发布来自盛夏的清凉女儿家会员 L1

新生宝宝便秘怎么办?一直每天大便两三次的新生儿出生后半个月开始，可能每天只便一次，那么快一个月的时候就不会一天便一次了。而当两天或者三天便一次时，母亲就会担心是否是便秘而带着新生儿去看医生。妈妈提起担心便秘，最普通的就是怕新生儿吃不饱而陷入饥饿状态

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分娩前吃什么好妈妈产前要选4道菜551

一个月前发布来自烟雨梦兮女儿家会员 L1

产前饮食有讲究妈咪要懂2个点TIPS1：临产期间吃易消化的食物临产期间，由于宫缩的干扰及睡眠的不足，孕妈胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间（胃排空时间）也由平时的4小时增加至6小时，极易存食。因此，妈咪们

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瑜伽老师推荐的预防和缓解关节炎的这9个瑜伽体式！赶紧收藏起来吧！1104

一个月前发布来自樱桃尛嘴女儿家会员 L1

关节炎指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，我国的关节炎患者有1亿以上，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。瑜伽...

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大龄妈妈备孕3个月好孕经验分享5176

一个月前发布来自浅笑小倔强女儿家会员 L1

楼楼是大龄备孕妈妈，2015年五月份开始玩试纸测排卵，断断续续测了大半年，一直没动静。今年亲戚朋友都按耐不住陆续开始对我慰问关怀，楼楼开始急了，四月份拉着老公一起去做了优生优育检查，检查结果喜忧参半，喜的是我身体各项指标正常，楼楼心里瞬间压力轻了好

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孕27周：远离胀气，迎接好“孕”到!3683

一个月前发布来自软妹酸奶机女儿家会员 L1

totobaby：姐姐现在三个半月了,最近几天没怎么吐了,但是她就是觉得胃里涨气,涨得直流青口水,可是又不打嗝,又不放屁,气就在里面,难受死了,有没有朋友有什么办法,把这个气让它出来啊?本来以前喝可乐挺管用的,可是看了这上面说不能喝,现在真是没招了。

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辅食添加注意这五种辅食别再给孩子吃了5235

一个月前发布来自樱空之雪女儿家会员 L1

世界卫生组织建议，满6个月就能给宝宝引入辅食了，而发育比较快的宝宝，可以稍微早一点点，但最早不能早于4个月，最迟也不能超过8个月。但有些妈妈很是疑惑：明明我很少给宝宝吃零食，更别说含盐多糖、高热量、难消化的辅食了，可是为什么我的宝宝还是长得比别人家

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做瑜伽增加核心力量体式的时候腰疼怎么办5589

一个月前发布来自原味小仙女女儿家会员 L1

对于伽人们来说，增强核心力量是练好瑜伽必备条件之一，也是每一位伽人的必修课程只有练好核心，才能向更高难度的瑜伽体式前进，但是，有的伽人在练习增强核心的瑜伽体...

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备孕成功心得分享4881

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

年初，老妈很神秘的对老公说按我们俩的生辰八字，今年阴历二、三月份怀上个牛宝宝的话，一定会阖家幸福，万事如意。虽然我俩都是生在新中国，长在红旗下的坚定共产主义者，但这种事还是宁可信其有，不可信其无吧。于是傻傻的两个人开始实施造人计划。一直以为生小孩是个容

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想生男孩男人应该怎么做4760

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

男人应该多吃带碱的食品，还可以用食用碱放入水中泡脚。女人就应该多吃些豆制品，象腐竹。豆腐。豆泡。1、在准备怀孕前，正确测量基础体温，突然下降的日子是排卵日，如果不能确定，可以到医院检查子宫颈黏液来帮助判断。2、在排卵日当天或第二天性交，因为

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肩颈理疗瑜伽是什么？它适合怎样的人群去练习呢？1282

一个月前发布来自橘柑橙柠桔柚女儿家会员 L1

相信大家都知道如果长期久坐工作或者低头玩手机会导致肩颈问题，现在，越来越多的年轻人也有这方面的困扰。有些小伙伴因为这个问题开始练习肩颈理疗瑜伽，那么，肩颈理...

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如何选择一家好的幼儿园3839

一个月前发布来自甜味少女馆女儿家会员 L1

幼儿园的选择，需要父母谨慎对待。以下是选择幼儿园的几个要点，家长要懂：1、幼儿园环境健康，设备安全宝宝在入幼儿园以后，大部分时间都待在幼儿园，因此幼儿园的环境要好，包括通风良好、光线充足、色调柔和等，另外，幼儿园的设备要丰富安全，桌椅、玩具都要

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