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人的身体最大的两个关节就是髋部和肩膀，如果这两个关节紧张，整个身体的柔韧性都会收到影响。坚持在每天进行肩膀和髋部的拉伸，就能够保持肩髋关节的灵活性。第一个，...

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白色约会当白色情人节到来，所有情侣们都过上了属于自己的甜蜜日子，怎能少得了《龙之谷》的玩家们快乐同享呢？《龙之谷》特别为谷迷玩家准备了白色的约会活动，邀请谷迷玩家共赴浪漫的约会。幸运被邀请的玩家必须携带一位异性参与《龙之谷》线下的巧克力派对，

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《我爱的是你爱我》曝朱丹剧照长发女人味十足4609

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朱丹(微博)长发造型朱丹短发造型腾讯娱乐讯由张涵予、朱丹、王珞丹(微博)(微信号：Iamwangluodan)联袂出演的都市爱情电影《我爱的是你爱我》，于11月8日全国公映。为了让影迷提前感受到影片中

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七月终于等到你《推理学院》限时免费拿1851

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《推理学院》“激情向日葵”将在2020年7月1日进行新一轮的服装替换。【老鼠/猫咪】、【休闲小子/职场女孩】将暂时从“激情向日葵”中移除，新加入到向日葵免费服装阵营中的是【阳光少年/阳光少女】、【运动教练/运动少女】！2020年7月1日“激情向日葵”服装替

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练瑜伽到底能不能减肥？一次都给你说清楚428

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练瑜伽，到底能不能减肥？你有没有发现，大多数人的胖是局部一两个部位胖，并不是真的胖，而引起这些部位肥胖的原因，是因为不良体态所导致！例如：背厚、手臂拜拜肉的...

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爆隐藏款孙尚香手办！CF手游赏金令S2预售福利进行时968

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日前，《穿越火线》手游（简称：CF手游）赏金令S2“致竞巅峰”预售福利活动重磅上线。活动为广大玩家筹备孙尚香手办（隐藏款）、樱系列开卡武器、三国风英雄武器和黑龙套装专属武器等福利之余，还惊喜奉送王者之灵、王影雷和孤狼等暌别战场一年之久的极

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《山河令》加更打投：比起五湖盟，CP磕到上头的剧粉更需要“琉璃甲”2627

一个月前发布来自薄荷微光少年女儿家会员 L1

原标题：《山河令》加更打投：比起五湖盟，CP磕到上头的剧粉更需要“琉璃甲”文｜七号（珞思影视研究组）“琉璃甲给我得了，我拿去助力。”《山河令》第九集飞过这样一条弹幕，剧中江湖各派都在争夺宝藏密钥琉璃甲，剧外粉丝们也在集琉

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《打望》拍摄正酣至上励合小五羞涩出演激情戏5049

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孙文婷小五剧照腾讯娱乐讯由星光国际联合重庆星光投资拍摄的爱情喜剧电影《爱情幸运星之打望》正在重庆拍摄。该片由“80后美女导演”杨紫婷担任总制片人兼主演，人气偶像天团至上励合成员刘洲成、马雪阳、金恩圣（小五）、张远及“重庆素颜美女”孙文婷、彭紫烊、孙嘉灵

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《兰陵王》杀青在即李东翰酷热难当吃尽苦头3542

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李东翰《兰陵王》饰演武士“阳士深”李东翰精彩剧照由冯绍峰(微博)、李东翰、林依晨(微博)等众多演员加盟的古装偶像剧《兰陵王》进入了紧张的后期拍摄阶段。时下正值三伏天，在酷热难当的横店片场，明星们奋战酷暑可谓各有妙招。剧中

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收视保障的三位女星！与杨紫搭档的男演员火了，她的作品都是爆款1917

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原标题：收视保障的三位女星！与杨紫搭档的男演员火了，她的作品都是爆款杨幂如她自己所说，是娱乐圈中最不缺黑料的人，也正是因为在经历了无数的考验之后，她才能够在各种场合下以高情商的方式度过。近几年她的作品也是达到了霸屏的节奏，似乎由她的出演，就保障了该剧的收视

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爱国电影即将上映，王源王俊凯再度合作，两人剧中表演惊艳众人4777

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原标题：爱国电影即将上映，王源王俊凯再度合作，两人剧中表演惊艳众人电影《1921》预告片正式上映了，对于网友来说，这一定是件非常惊喜的事吧！无他，这部电影汇聚了许多大咖明星，每说一个明星名字，大家都十分地熟悉。所以可想而知，这部电影上映会给大家带来多少的惊

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2014《爱拍风云榜》年度大奖评选盛典盛大开启2514

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历史的年轮，转过一年又一年，转眼间迎来了2015。回眸2014，爱拍原创诞生了许多原创精品，承载了太多心动回忆。精彩汇聚，荣耀归来!2014年度中国原创视频领域最权威、最具影响力的颁奖盛典——“爱拍风云榜”年度大奖评选活动于1月15日正式开启。

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死神来了！《地城之光》法系二转镰刀魔导919

一个月前发布来自橡皮擦の记忆女儿家会员 L1

提到死神，你也许会想到神话中身披黑斗蓬、手拿巨型镰刀的冷酷，也许会想到动漫《BLEACH》中黑崎一护的热血，却也很难预料到死神也会有这么呆萌的一面吧？！暗黑Q版动作网游《地城之光》法系二转职业魔导师参上，携霸气镰刀收割地下城内的无数生命。别看他很萌，其实他

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专访丨宁浩：现在很多抖音上的素人演得比职业演员还好4858

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原标题：专访丨宁浩：现在很多抖音上的素人演得比职业演员还好导演宁浩今年在第33届中国电影金鸡奖港澳台影展单元——第一届海峡两岸青年短片季中担任评审主席，他在厦门接受了澎湃新闻记者专访。他笑言自己现在依然很年轻（笑），“按规定，我还可以申请很多青年导演类奖项

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《唐探3》内容基础不够亮点，凭明星号召和IP影响是最出众的一个3577

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原标题：《唐探3》内容基础不够亮点，凭明星号召和IP影响是最出众的一个春节档看《唐探》，仿佛成了陈思诚给自己定下的规矩，只有在春节播放的《唐探》才是真正的《唐探》。去年春节档，面对徐峥的网络播放，很多人都在替陈思诚惋惜，他要是早一步这么做，可能疯狂长股的就

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《轩辕传奇》“消失的氏族”23日上线多重活动助阵5118

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作为腾讯旗下一款强调PVP、主打浅规则战斗的高人气MMORPG，《轩辕传奇》的运营动态一直受到许多玩家与业内人士的持续关注。近日，《轩辕传奇》更是通过官网专题页面正式宣布，游戏全新资料片“消失的氏族”将于5月23日正式上线，这无疑让游戏的关注度与在线人气迈

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《悟空传》新服玩家斗法领地争夺战谁是战神？2158

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《悟空传》新服【流沙河】已经开测，多种趣味玩法，多种回馈惊喜活动，为玩家打造了一个全新的“西游盛宴”。尤其是在《悟空传》新服中开启的领地争夺战玩法，激发了两大阵营玩家的斗法大潮？面对丰厚而又荣耀的高奖励，只有真正的战神才是领地的守护者。领地争夺战—

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《放开那三国3》强社交玩法呼朋唤友4277

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巴别时代经典IP全新续作《放开那三国3》公测预约活动高额福利大放送，巅峰之战一触即发！征战三国怎能不与兄弟共进退？《放开那三国3》中注重社交体验的多种玩法让你能够呼朋唤友放开嗨玩，在这三国盛世，你不是一个人！多人组队冒险戮力同心爆神装在常规的游戏主线副本

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这是7个非常简单的，可以加强手腕的瑜伽动作，如果你在练习瑜伽的时403

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你在练习支撑类体式瑜伽时，总是觉得手腕有疼痛感吗？这是因为这两点原因:原因1、核心力量薄弱斜板式练习时，因为核心力量不足，而导致塌腰，还会造成肩膀，手腕代偿...

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新版《少年包青天》，海报引起热议，网友：这是去哪找的演员？4323

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原标题：新版《少年包青天》，海报引起热议，网友：这是去哪找的演员？最近各种类型的电视剧作品层出不穷，喜欢看电视剧作品的朋友应该也知道吧。现在各种电影作品不少，但好作品不少。很多作品上线后也被大家吐槽。也正因为如此，最近很多剧组开始拍摄经典电影，但最后

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《超级舞者》“绿叶”也出彩3552

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迎春花已开，鲜嫩的黄绿色预示着春天的到来，你的衣橱准备好“迎春”了吗？，翻开你的衣橱黑白色和裸色够经典但不够新意，而鲜嫩的黄绿色却能把你拉进色彩斑斓的春天，《超级舞者》让绿叶不再是花朵的陪衬，而是春天的主角。人们总说,找到了四叶草就找到了幸福

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都市之围《机动战士敢达OL》地图攻略3607

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在《机动战士敢达OL》中有着这样一张地图，它是以阿普萨拉斯基地山脚下的城市——矿山都市为原型所制作的。在游戏中雨夜中的矿山都市充满了未知，让我们来看一看这张地图的真面目吧。由于雨夜的效果，因此矿山都市这一地图的能见度并不高，但也正是因为这个原

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《猎仇者》吴镇宇追踪樊少皇血案真相扑朔迷离357

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吴镇宇(微博)与樊少皇(微博)起争执吴镇宇与樊少皇共同迎敌腾讯娱乐讯由黄岳泰(微博)担纲监制及摄影指导，新锐导演伏羲执导，吴镇宇、樊少皇、邓紫衣与林雪(微博)主演的罪案犯罪片《猎仇者

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如何让他忍不住联系你挽回爱情最好运用这几招600

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分手后如何让他忍不住主动联系你?挽回爱情最怕的就是超之过急，犯一些无法弥补的错误，之后想要挽回就会变得更难了。如何提高挽回成功率?你最好运用这几招。　　分手...

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英雄联盟手游AP韦鲁斯怎么玩韦鲁斯玩法攻略4266

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双人路对战环境中，玩家在选择AD英雄时，更多会选择烬和EZ这类版本强势英雄。那么英雄联盟手游提莫什么时候出呢？针对这问题下面小编就为大家带来AP韦鲁斯玩法攻略，感兴趣的小伙伴快来了解一下吧！AP韦鲁斯玩法攻略一、版本解析在当前版

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2014年三大国际电影节展望：华语电影有望翻身879

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姜文的《i一步之遥》剧照法制晚报1月4日报道威尼斯电影节、戛纳电影节和柏林电影节并称为三大国际电影节，它们是全球A类电影节中最著名的，同时也是影响力最大的。华语电影就是从三大电影节上一步步走向世界电影艺术舞台的。在2011年的威尼斯电影节上，蔡尚君一举拿

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两次扑街之后终于醒悟！殷桃发布新角色海报，这回对味了4126

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原标题：两次扑街之后终于醒悟！殷桃发布新角色海报，这回对味了电视剧《人世间》终于正式官宣了它的主演阵容，同时发布了角色海报。雷佳音、辛柏青、宋佳和殷桃等一众风格各异的实力派演员的齐聚，共同演绎上个世纪工人家庭子女在时代浪潮下走上截然不同人生道路的小人物奋斗

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榜妹热线|李现新电影、袁冰妍进组、彭小苒新戏、程潇新剧、张月资源3663

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原标题：榜妹热线|李现新电影、袁冰妍进组、彭小苒新戏、程潇新剧、张月资源明星权力榜用数据说话与粉丝同行01榜妹有李现的消息吗？挺长时间没进组了吧~答：李现杀青后除了商务外，就是参加了央视

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王源现身影院，热到脱卫衣，动作让粉丝尖叫4637

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原标题：王源现身影院，热到脱卫衣，动作让粉丝尖叫每天不见不散《我的姐姐》已经全国上映了，这也是一部比较现实的电影，生活中有非常多家庭都有姐姐和弟弟的存在，这部剧是00后的张

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李冰冰有赵丽颖把柄？肖战被黄景瑜抢番？任嘉伦得罪片方？1495

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原标题：李冰冰有赵丽颖把柄？肖战被黄景瑜抢番？任嘉伦得罪片方？1.张艺兴会退出街舞4吗，他女票圈内还是圈外的？他不想排在王一博后面，所以还在battle名字和海报顺位的事，王一博是去年决赛前就定了的，录制时间还是5月底6月上旬，这个变化不大，街舞一贯的营销

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汇聚多服精英！《西楚霸王》推家族跨服新玩法1170

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6月3日16:00，《西楚霸王》即将开启新服“奉天承运”。而今天更新后，玩家们期待已久的跨服系统终于开始了第一阶段测试！首批加入测试的服务器为“国士无双”和“名扬四海”，而测试内容则是全新的家族跨服玩法。6月3日，《西楚霸王》新服奉天承运火爆

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《锦心似玉》今晚开播：题材不被看好，钟汉良因年龄和配音惹争议2273

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原标题：《锦心似玉》今晚开播：题材不被看好，钟汉良因年龄和配音惹争议这个2月简直的古偶的天堂，感觉在播出数量上已经超过了现代剧，并且依旧有新的古偶开播。对古偶爱好者来说，绝对是最幸福的一个月。就在今晚，让粉丝期待许久的古装剧《锦心似玉》也将迎来首播。谭松韵

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金钱龟别走《桃花源记》最刺激夏日活动攻略1608

一个月前发布来自眉眼如初女儿家会员 L1

作为《桃花源记》夏日最为刺激的“夏日金海岸智斗金钱龟得海量银劵”赚钱活动，也进入活动的最后阶段。还有部分玩家觉得打的银劵不够多，更有个别喜欢挑战最高回报的玩家，挖空心思在找攻略。今天一并奉上。根据夏日在沙滩边享受海景的人们反映，在海边最近出现很多

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《模拟城市：我是市长》建造露天市集为城市增添魅力4005

一个月前发布来自盛夏的清凉女儿家会员 L1

相信每一位模拟城市的建造者们，都期望自己的城市魅力四射，活力十足。就在最近，《模拟城市：我是市长》将要推出一批拥有露天设施的特色建筑，有了它们，打造极具吸引力的露天市集将不在话下。露天市集这座波斯风格的建筑，拥有精美的廊柱和色彩鲜艳的外墙，而一个个可爱的市

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