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这8个瑜伽体式，每天都要练习练习，有效缓解你的老腰疼痛！5189

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久坐、站立时间长或姿势不好等原因都会引起腰肌劳损。如果不加以重视，很容易让腰痛加重，变成腰椎间盘突出！今天，小编将8个超级有效的瑜伽理疗动作分享给大家，对于...

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《恋尚2013》帅哥云集立威廉胡兵首合作将擦火花3382

一个月前发布来自 o夏尛沫o 女儿家会员 L1

立威廉(微博)胡兵(微博)牵手张蓝心腾讯娱乐讯近日，由宁波新贵影视文化公司独家出品，鸿水文化传媒总推广，导演王伟、毕国书联合执导的首部都市时尚励志情感喜剧《恋尚2013》正在宁波热拍

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秋季上火可以练习哪些瑜伽体式？615

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秋天一到，整个人就明显干燥了许多，火气也变得旺盛，整个人变得容易暴躁焦虑，静不下心来做事情，有的甚至还失眠、长痘痘、嘴角干裂，一些常见的上火症状比如：大便干...

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有种“整容”叫16年后的萧晴，当初见她扭头就走，如今追她追成狗2224

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原标题：有种“整容”叫16年后的萧晴，当初见她扭头就走，如今追她追成狗当今影视作品越来越多，尽管有许多也取得了不错的收视率。但在许多90后心中，有些经典作品的地位仍然不可撼动，就像当年播出的青苹果乐园这部红极一时的偶像剧。尽管从播出到现在已经过了十多年，其

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为什么说，瑜伽教学一定要懂解剖学？3973

一个月前发布来自空大萌妹女儿家会员 L1

很多瑜伽初学者问，瑜伽教学中应该注意什么？想做一名优秀的瑜伽老师，应该学什么？其实，只要你在瑜伽圈经历几年后你会发现，要想成为一名好的瑜伽老师，你最该学的是...

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韩剧《信义》顺利开播角色个性引观众期待4912

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《信义》剧照《信义》剧照韩剧《信义》以精彩的剧情吸引了众多观众的瞩目。昨日（8月13日）播出的韩国SBSTV月火剧（周一周二播出的剧集）《信义》第一集中，以穿越古今的精彩剧情和动画，讲述了古代武士崔英（李敏镐饰）与现代女医生刘恩秀（金喜善饰）两个人血腥味

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《杜拉拉2》翟天临王雷搭档陷商战情斗戏码172

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王雷翟天临焦俊艳翟天临王雷首次搭档阔别荧屏两年之后，“杜拉拉”系列新作《杜拉拉之似水年华》讲述“三十而立”的杜拉拉如何面对职场和情感的双重挑战，感情戏在新剧中成了主角，杜拉拉深陷两个男人的世界里何去何从。《心术》走出的萌医翟天临与“金太郎”王雷作为职场高精

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2012年上半年播出800部电视剧只有5%收视破12332

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中广协会电视剧编剧工作委员会副会长彭三源（资料图）昨日，中国电视剧编剧首届（南京）讲坛在宁闭幕。中广协会电视剧编剧工作委员会副会长彭三源在会上披露，今年上半年播出的800部剧中，收视破1的剧只占5%，“大部分是烂剧，跟风之作，以及猎奇狗血剧，层出不穷。这跟

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《大江大河2》：不负期待的年终爆款4034

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原标题：《大江大河2》：不负期待的年终爆款“你关注的‘8分剧集新成员’又有新剧加入了，《大江大河2》被9483位豆友评为9.4分”，开播仅两天的《大江大河2》拿下了豆瓣9.4分的开分。该剧开播前可谓佛系宣传，但品质硬核，距离第一部时隔两年完全不负期待，豆瓣

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《杨家将》票房惨影评人：香港导演拍死古装片3731

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[导读]正在热映的《北京遇上西雅图》等中低成本影片悉数票房破亿。投资高昂的古装战争片《忠烈杨家将》却仅收5000万元左右。影评人普遍认为，香港导演用20年前的老套手法，把古装战争片拍死了。杨家七郎《忠烈杨家将》被指粉丝电影

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瑜伽的核心力量究竟有多重要！2588

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在练习瑜伽的过程中核心有很重要很重要的作用，它会影响身体的每个动作体式，核心的作用不仅可以平稳身体而且是每个高难度体式的基础。在瑜伽的练习过程中，如果想要进...

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《大秦帝国》之《纵横》耗资上亿宁静穿衣烧钱345

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宁静剧照宁静剧照根据《大秦帝国》之《纵横》制片方报道，耗资上亿拍摄的《大秦帝国》之《纵横》将延续第一部正史的拍摄路线，同时加入许多幽默和情感戏份，用更轻松的方式诠释此部大剧。由于剧中女性角色不多，政治邦交以及战争场面多以深色调为主，为此特别为此部剧中的

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《伍六七》第3季预告到来！内容暗藏玄机！阿七或许还在岛上？1429

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原标题：《伍六七》第3季预告到来！内容暗藏玄机！阿七或许还在岛上？《伍六七》第3季先导PV来了内容暗藏玄机！时间临近年末，最近《伍六七》第3季的期待度也是逐步走高。咱上回说到阿七，还是在阿七生日之前。而今阿七生日圆满度过，粉丝参与的歌曲也已放出

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《我的非常闺密》收官呈现不矫情不做作的温暖2888

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《我的非常闺密》剧照《我的非常闺密》剧照导演康洪雷由北京禾谷川影视文化传媒有限公司出品，康洪雷执导，柯蓝、吴越、苏可、李樑、吴晓丹等人主演的都市情感剧《我的非常闺密》近日于央八黄金档温暖收官。呈现“70”内心世界的《我的非常闺密》以“温暖”和“绿色”给观众

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《海上孟府》杀青曾江自谦“害怕”演孟家人3907

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导演张挺曾江主创合影腾讯娱乐讯（文/周萌）描写孟子后裔三十年代在上海滩实业救国传奇故事的电视剧《海上孟府》9月4日在孟子故里——邹城举行杀青发布会，剧中多位主创到场。在谈到出演这部电视剧的初衷时，老戏骨曾江谦虚地表示，在接拍这部戏之初，自己还很害怕，“我怎

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又一部新剧来袭，豪华阵容官宣，殷桃演了最惨的角色152

一个月前发布来自琴音似君语女儿家会员 L1

原标题：又一部新剧来袭，豪华阵容官宣，殷桃演了最惨的角色本文由明星粉丝团作者芦笙原创，未经允许不得转载近日，电视剧作品《人世间》已经官宣了演员阵容。本身这部剧是没什么关注度的，但是，由于官宣的演员阵容太过豪华和强大了，所以观众们也对这部剧多了几分期待。这部

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3部以为是烂剧，1集便入坑，《司藤》上榜，它令人意外逆袭成黑马1267

一个月前发布来自琴音似君语女儿家会员 L1

原标题：3部以为是烂剧，1集便入坑，《司藤》上榜，它令人意外逆袭成黑马如今各种类型的作品层出不穷，影视作品为了吸引观众的眼球，新剧的预告都会将剧中精彩的作品放出，很多观众是被预告吸引，进入观看后便会被尴尬的剧情一集劝退。但也有很多观众是因为看到预告中的演员

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女主颜值输女配，演员阵容足够强，新版《天龙八部》还真是有意思392

一个月前发布来自暖夏清风女儿家会员 L1

原标题：女主颜值输女配，演员阵容足够强，新版《天龙八部》还真是有意思今年的国产剧市场注定少不了翻拍剧的席位，而要说目前期待值最高的一部，那当属杨祐宁、文咏珊、何泓姗等人主演的新版《天龙八部》。细数电视剧史上历年翻拍的影视剧作品，金庸、琼瑶、古龙的名字可以说

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乌鸦小姐任嘉伦的吻戏再遭质疑是吻替，粉丝这次是真的坐不住了4017

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

原标题：乌鸦小姐任嘉伦的吻戏再遭质疑是吻替，粉丝这次是真的坐不住了任嘉伦可能是真的已经火到了被人嫉妒的地步了吧，每每他有新剧或者有新动态的时候，总有人会忍不住跳出来拉着他不放。要么就是拉着原声不放，要么就是质疑吻戏作假。难怪连路人都忍不住说一句“他是内娱大

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暑期精神先锋升级：全美超模养眼龙门镖局解压4816

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[导读]腾讯视频暑期档第三弹即将发射，这里有独家策划、热点影视、潮爆综艺……全美超模独播，金基德李沧东代表作独家放映，《龙门镖局》卷土重来。再不抓紧暑假就过去了！暑期精神第三磅：再不先锋就老了2'10''9045收起

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电影《U盘》贺岁上映全国巡回点映正式启动398

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电影《U盘》英文版先导海报电影《U盘》剧照腾讯娱乐讯由山东龙视天下传媒集团出品，《剧来风》栏目导演徐志强执导，集合了唐爱国、白云、董丽范、颜冠英等一干笑星阵容携手打造的山东广播电视台首部大银幕贺岁电影《U盘》，将于2014年大年初一（1月31日）登陆全国

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2021了，甜宠剧发糖的方式不同了！1022

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原标题：2021了，甜宠剧发糖的方式不同了！一手消息，《致我们暖暖的小时光》中的傅沛和司徒末在一起了，而且居然还挺甜的！傅沛也终于一改“渣男”的形象，完全追妻火葬场，主动出击。并且全方位诠释什么叫喜欢一个人到骨子里，大概就

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《奋斗》再现青年都市生活，黄伊雯完美演绎女神沙律4895

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原标题：《奋斗》再现青年都市生活，黄伊雯完美演绎女神沙律电影《奋斗》由马伟豪执导，李晨，董璇、郑凯、李媛、王东方、胡睿、黄伊雯等主演。影片根据同名小说《奋斗》改编而成，2011年4月2日全国上映后取得了不错的反响。演员黄伊雯在影片中饰演了沙律这一角色，“女

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《赘婿》大结局：隐藏最深的反派曝光，害死秦老想要坐收渔翁之利374

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原标题：《赘婿》大结局：隐藏最深的反派曝光，害死秦老想要坐收渔翁之利大家好，很高兴又和大家在这里见面了，目前由郭麒麟和宋轶主演的电视剧《赘婿》正在热播当中，剧中宁毅作为一个穿越到古代的霸道总裁，以一个小小赘婿的身份，逆袭成了商界的大佬，令人望尘莫及。宁毅在

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《金霄大厦2》预告片曝光！好阴森、惊吓度100%4495

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原标题：《金霄大厦2》预告片曝光！好阴森、惊吓度100%2019年TVB剧《金宵大厦》播出后累计好口碑，该剧再找来原班人马开拍《金霄大厦2》；第二辑的剧照在网上曝光，网友看了直呼好阴森。《金宵大厦2》

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谁拉踩谁？《司藤》景甜被AI换脸成刘亦菲，两家粉丝网上互撕3858

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原标题：谁拉踩谁？《司藤》景甜被AI换脸成刘亦菲，两家粉丝网上互撕由李木戈执导，景甜、张彬彬等主演的奇幻悬爱剧《司藤》在网络上播出有段时间了，任谁也没有想到这部此前名不见经传的小成本剧集会在网络上翻起浪花，但事实是剧集上线三天热度就破9900，直接登顶拿下

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《姜子牙》预售就破亿，上线第一天评价两边倒，值得看吗？_电影4786

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原标题：《姜子牙》预售就破亿，上线第一天评价两边倒，值得看吗？作为今年春节档延期后，首部上线的《姜子牙》成为不少观众期待的电影，预售的票房就破亿，上线不到一天拿下3亿票房，比起去年的《哪吒之魔童降世》一天破2亿的票房，国产神话题材的动画电影能取得这样的成绩

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时隔多年之后，保剑锋携40集历史剧回归，海清王志飞等戏骨云集4859

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原标题：时隔多年之后，保剑锋携40集历史剧回归，海清王志飞等戏骨云集日前，转眼间五月已经过去一段时间，多部电视剧也是先后登陆卫视播出，像大家熟悉的《啊摇篮》《温州三家人》《理想照耀中国》都在热播，马上又一一部作品要与观众见面，那就是由保剑锋、成泰燊、海清

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《枕边有张脸》女鬼影片结现真身美艳全场4615

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[导读]《枕边有张脸》从14日上映以来，凭借着良好的口碑，已经取得1500万喜人的票房。女鬼是电影《枕边有张脸》的最大惊喜，女鬼作为电影故事的主线贯穿全片，在主导故事的进程中起到决定性的作用。

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《爵迹2：冷血狂宴》豆瓣仅4分：低端山寨而且还不到位3176

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原标题：《爵迹2：冷血狂宴》豆瓣仅4分：低端山寨而且还不到位12月4日，《爵迹2：冷血狂宴》正式在腾讯视频上线，《冷血狂宴》播出一天后豆瓣开画4.1分，之后降至3.9分，目前评分略微回升至4.0分，现共有1.7万人进行评价，其中46.1%的网友为其打出1星

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恶人未必有恶报，10部反派走到最后的电影4538

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原标题：恶人未必有恶报，10部反派走到最后的电影善有善报，恶有恶报，这些都是劝人从良的俗话。体现在电影里，就是——邪不胜正。为了传递正能量，曾经多少牛逼轰轰的反派都选择傻逼呵呵地跪倒。当然，也有那么一小撮电影偏偏不信邪，劳资就让反派赢，来打我呀，来呀。额，

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柏林电影节公布获奖名单！李雪健主演影片拿下银熊奖，华语片真牛3141

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原标题：柏林电影节公布获奖名单！李雪健主演影片拿下银熊奖，华语片真牛3月4日晚上，备受关注的第71届柏林电影节公布了短片竞赛单元和新生代单元的获奖名单。其中，有两部华语片杀出重围，拿下了大奖。一部是韩帅执导，龚蓓苾、黄天、张新园等主演的《汉南夏日》摘得新生

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《爱5》中的赵海棠，曾搭档胡一天，竟无人知3131

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原标题：《爱5》中的赵海棠，曾搭档胡一天，竟无人知《爱5》中的赵海棠，曾搭档胡一天，竟无人知《爱情公寓》这一部电视剧，不知道陪伴了多少人的青春，不管是人物造型还是剧情都深入人心，带给大家很多的欢声笑语，在最新的剧中来了三位新人，诸葛大力、赵海棠以及咖喱酱。

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《第十一回》：迅哥演了四郎的戏，皆因《表演者言》？613

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原标题：《第十一回》：迅哥演了四郎的戏，皆因《表演者言》？《第十一回》海报前几天，新疆棉花事件发酵之后，不少新疆的明星艺人都纷纷为自己的家乡发声。陈建斌老师还特意为新疆棉花赋诗一首。四郎，你还有多少惊喜是朕不知道的（狗头），不得不说陈建斌老师真是一个有才华

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