宝宝俯趴好处多如何让宝宝爱上俯趴

3294

发布:2022-04-21 20:52:34  来自 轻影映红窗 女儿家会员


  小宝宝最好的运动就是趴,每天让他趴一会儿,对宝宝的发育很有好处。

新生儿俯趴练习 如何让宝宝爱上俯趴 宝宝俯趴正确姿势

  宝宝俯趴好处介绍

  促进成长

  俯趴能够让宝宝练习抬头、转头,锻炼宝宝的颈部、背部和四肢的肌肉和力量,而且有利于全身肌肉协调性的发展,使宝宝更快地学会翻身、爬。

  有利于塑造完美头型

  如果宝宝整天躺着,后脑勺就会慢慢变得扁扁的、平平的,趴着可以防止宝宝头形后部过扁和部分偏头,让宝宝的头形看起来更完美。

  提升感知

  和整天躺着的宝宝相比,趴着会让孩子从一个完全不一样的视角来看时间,有利于宝宝更好地探索周围的世界。

  锻炼体能

  俯趴还能够让宝宝得到运动的机会,锻炼宝宝的体能,运动后也更容易入睡。

  俯趴练习从一周大开始

  足月出生的健康宝宝,一般一周大的时候就可以开始练习趴着了,0-6个月是宝宝的俯趴的黄金时期,6个月以后也要尽量让宝宝多趴。可以在宝宝清醒、精力比较充沛的时候进行,如果宝宝困了、饿了或者刚刚吃完奶,都不是锻炼的好时机。

  但要注意,不满3个月的宝宝不建议趴着睡觉,以免造成窒息。

  宝宝刚开始俯趴的时候,一次可能只有几秒钟,但只要你每天多次尝试,一般3个月的宝宝都可以趴10分钟以上。

新生儿俯趴练习 如何让宝宝爱上俯趴 宝宝俯趴正确姿势

  让宝宝爱上俯趴的方法

  1、趴在妈妈的胸前

  试想有哪个宝宝不喜欢看到妈妈的脸、依偎在妈妈的怀抱,宝宝出生后就可以趴在妈妈的胸前啦。

  2、趴着照镜子

  照镜子是宝宝喜欢玩的游戏之一,宝宝趴着的时候,面前放一面镜子,能大幅度提高俯趴的乐趣哦。

  3、爸妈跟宝宝一起趴

  宝宝很喜欢模仿爸爸妈妈,如果你也很享受俯趴,宝宝也会耳濡目染的。妈妈可以和宝宝面对面趴着,做做鬼脸,逗逗他,或者唱歌给他听,也许你会觉得很傻,但是宝宝会很喜欢哦。

  4、趴着玩

  宝宝趴着的时候,可以在他前面能够抓到地方放一些会跑的小车、会滚的小球,会响的小铃铛,或者其他可爱的玩具,引逗他抬头看或者自己抓着玩,不仅可以锻炼宝宝抬头,还有利于宝宝的视觉追踪。

  俯趴姿势要做对

  1、宝宝俯趴时,小手要放在胸口支撑头和胸部,如果他的手是攥着的,尽量帮他把手掌打开。

  2、宝宝俯趴时,小脚要着地,如果宝宝的小腿高高翘起的话,会不利于后面的爬行和行走。

  3、如果宝宝哭闹,情绪不好,就不要再坚持让他趴了,否则他下次可能就不爱趴了。

  4、也不要让宝宝单独度过趴趴时间,妈妈要在旁边看护。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

娱乐话题推荐:

  • 10个月宝宝吃什么10个月BB辅食添加一览表
    10个月宝宝吃什么?10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等,应该以饭为主,每日三餐,早上7:30,中午12:00,晚上17:00可以给宝宝吃饭,在上午、下午和晚餐二小时后可以给宝
  • 芋头怎么蒸好吃又简单好吃到失声的蒸芋头做法
    芋头怎么蒸好吃又简单:香蒸荔浦芋头材料:荔浦芋头一块,盐1/2小匙,生抽2小匙,水1大匙,油2小匙。做法:1、芋头去皮,切成较小的滚刀块。2、将油、水、盐和生抽混合,与芋头块拌匀,装入盘中
  • 8个月宝宝辅食推荐:木瓜炖银耳
    木瓜炖银耳的做法步骤:原料:木瓜,银耳,冰糖1.银耳用水泡发一小时,冲洗干净后,去蒂摘成小碎片。
  • 宝宝吃什么补脑四款宝宝营养补脑辅食推荐
    4-6个月的宝宝可以吃辅食了,那么宝宝应该吃什么辅食好呢?4-6个月的宝宝辅食除了要满足身体发育,还要注意补脑。以下小编就介绍四款营养辅食,有利于宝宝补脑哦!辅食一太阳鱼米糊的做法太阳鱼米糊十一
  • 辅食添加这些辅食别给宝宝喂啦
    对于大多数妈妈而言,辅食之路一开始总是有些艰难。现在,总结一下,把那些坑娃的辅食黑名单揪出来,让妈妈们也少走些弯路。1、米汤米汤好消化,适合宝宝?米汤被许多老一辈视为最佳辅食。宝宝上火了,消化不良了,厌食了,绝对不可错过米汤。然而,米汤
  • 酥油怎么吃治咳嗽
    酥油怎么吃治咳嗽:做法一材料:粳米100g、蜂蜜15g、酥油。做法:先将粳米加水煮粥,沸后加入酥油、蜂蜜,文火同煮成粥即成。酥油怎么吃治咳嗽:做法二材料:茶
  • 不做矮子宝宝长高食谱推荐
    宝宝长高吃什么好,学龄前宝宝正是长高的时期,因此妈妈也要注意宝宝的饮食,看看宝宝是否有足够的营养,下面小编给你推荐宝宝长高食谱,让你的宝宝快快长高。宝宝长高食谱:虾皮碎菜蛋羹原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味
  • 怎么给宝宝提高免疫力?制定宝宝提高免疫力饮食方案
    0-3岁的宝宝是免疫力较低的危险期,因此妈妈应该如何从营养方面提高孩子的免疫力呢?小编建议,妈妈应该制定一个宝宝提高免疫力的饮食方案,从饮食上提高宝宝的免疫力。1、母乳喂养给孩子极好的免疫保护对1
  • 鱼泥饼
    鱼泥饼原料:鱼泥,面粉,葱末,油、香菜少许,樱桃西红柿做法:1.将鱼泥,面粉,水,葱末搅拌成糊状;2.锅内放油,加热后用大勺舀糊摊成小饼;3.将小饼放入盘内;4.最后加香菜,樱桃西红柿点缀。
  • 推荐四款夏季幼儿开胃食谱
    夏季,喂养幼儿变的更加的困难,天气的炎热令幼儿很难开胃,该怎么办呢?有哪些食谱是适合夏季幼儿开胃呢?又有哪些果蔬汁是适合幼儿开胃呢?一起跟着小编详细的了解下,夏季不再担心宝宝不吃饭!夏季幼儿开胃食谱1、牛肉燕麦粥食材:牛绞肉30克、燕麦20
  • 小米粥
    辅食添加小米粥促进宝宝智力发育小米富含蛋白质,其中维生素B1的含量位居所有粮食之首。《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样,含有大量酶,是一味
  • 胡萝卜瘦肉粥
    食物原料:大米适量、瘦肉1勺、胡萝卜末1勺、洋葱末1勺、马铃薯3勺、芹菜末1勺、水1碗、盐少许制作方法:1、将大米煮成粥。2、将胡萝卜、洋葱、马铃薯、芹菜洗净切成末,煮5
  • 铜锣烧的做法大全
    材料:鸡蛋两个、低粉120克、泡打粉2克、蜂蜜一小勺、细砂糖40克、融化黄油10克、清水50ml做法:1、鸡蛋用打蛋器完全打散2、依次加入细砂糖和蜂蜜后搅打均匀3、筛入低粉和泡打粉,用刮刀拌匀后加入融化的黄油4、拌好的面糊比较浓稠,
  • 孩子挑食怎么办
    绝招一:如果孩子因为饭菜不合胃口而不吃,父母可以把饭菜拿走,让他等下一顿,两餐之间不要给零食,让他明白只有好好吃饭才能填饱肚子。绝招二:一家人一起吃饭的气氛很有感染力。大人可以一边吃,一边发出一些赞美的声音,你吃得津津有味,他也会嘴馋。绝招三
  • 宝宝缺钙怎么办
    药补不如食补,介绍两款含钙丰富的美食:燕麦黑芝麻粥原料:大米、燕麦、黑芝麻。调料:白糖。做法:1、燕麦用水泡开备用。2、将大米和黑芝麻煮成粥,出锅前放燕麦,再煮5分钟,放入适量白糖拌匀,即可。专家点评:在各种粮食当中,以燕麦
  • 宝宝辅食添加非小事食物煮烂不可取
    宝宝辅食图省事不可取家长们是否曾经试过为了制作方便,把食物放入锅中煮烂炖酥,然后喂给宝宝吃?对于这样的做法,我们建议还是越少越好。因为炖煮后的食物,并不是宝宝最佳的营养辅食。宝宝通过进食辅食,获取奶不足以提供的的营养元素,所以宝宝的辅食,必须
  • 婴儿食谱之面包布丁
    原料:全麦面包15克、儿童牛奶125毫升、鸡蛋1只调料:白糖、色拉油各适量。做法:1、将鸡蛋去壳,搅散。将面包切丁,与牛奶、白糖混匀;2、取碗1只,内涂色拉油,放入上述各味,入屉蒸10分钟即成。适合人群:1岁以上的宝宝本品富含蛋
  • 宝宝花甲怎么做好吃七种简单营养爱心做法
    宝宝花甲怎么做好吃:萝卜花甲汤材料:花甲,白萝卜,姜,油,盐。做法:1、萝卜切薄片备用;花甲吐沙,洗净备用。2、热油锅,放姜片炒下,放下萝卜翻炒片。3、放入洗净的花甲一起翻炒,再放适量的盐和清水
  • 荔枝烩丝瓜的做法大全
    主料:荔枝若干颗辅料:丝瓜一根西红柿一个调料:丝瓜一根西红柿一个荔枝烩丝瓜的做法:1、荔枝去壳去核备用2、丝瓜去皮切滚刀块,西红柿也切滚马块3、平底锅放少许油烧热,放入丝瓜稍炒软4、然后加入西红柿块一同翻炒,加少许
  • 5道成都经典名小吃的做法
    (图片来源:美食城)茴香煮凉粉原料:米凉粉。调料:小米辣、香辣豆豉、盐、酱油、味精、鲜茴香。做法:1、米凉粉切大块放入锅中煮透。2、兑碗底调料:小米辣、香辣豆豉、盐、酱油、味精、鲜茴香。3、捞出滚烫的米凉粉装入调味碗中。4、