7类准妈妈易早产这样做可预防

　　早产儿是指宝宝满28周但尚未足月就提前出生的宝宝。早产宝宝容易发生各种并发症，如呼吸窘迫综合症、各种感染、甚至失明、听神经异常、智力障碍等。以下七种类型的孕妈最需要预防早产。

　　一、哪些准妈妈最易早产

　　1、生活方式不健康的准妈咪。

　　据不完全统计，目前都市人群中约占七成的女性生活方式是不健康的，主要集中表现为精神压力过大、身体长时间处于疲惫状态，有一部分的女性甚至日夜颠倒的生活，吸烟、滥用毒品、甚至有受虐伤害等情况。当然，很多女性有怀孕计划后会有所改善，但有些宝宝总是意外降临，这些不良的生活方式已经严重影响了妈妈的身体，从而影响宝宝的发育。

　　2、存在下生殖道感染的准妈咪。

　　对于女性来说，阴道本身具备一定的细菌防疫系统，而一旦打破体内的酸碱平衡，就有可能造成下生殖道的感染，如细菌性阴道病等。当怀孕的女性存在细菌性阴道病时，对于宝宝的影响也是很大的，最常见的是引起胎儿的流产、早产等。

　　3、子宫颈内口机能不全的准妈咪。

　　对于某些孕妈来说，是由于自身的子宫颈内口机能不全而引起的，如子宫颈变短、形态为漏斗状，造成这种问题多是由于宫颈创伤（既往流产刮宫）或宫颈手术（如宫颈锥切）所致。

　　4、既往有早产史的准妈咪。

　　在全国二胎慢慢开放的今天，如果孕妈咪在第一胎的时候出现了早产，那么下一胎出现早产的几率比无早产史的准妈妈来说，高出近3倍的概率。如果准妈咪前2胎均属于早产，则第三胎会有超过三成的概率仍然早产，且发生在以前早产的前后2周时间内。

　　5、患有绒毛膜羊膜炎的准妈咪。

　　宫内感染是导致早产儿脑损伤的重要因素，绒毛膜羊膜炎是自发性早产的重要危险因素。绒毛膜羊膜炎可引起宫内感染，也常引起胎膜早破而发生早产。

　　6、受遗传因素影响的准妈咪。

　　准妈妈可以通过家族里，尤其是自己的姐妹、母亲、外婆等生子经历来观察，如果家族中有反复早产的情况，那么你自己也要小心了。已有研究提示，早产与遗传因素有一定的关系。

　　7、子宫发育异常的准妈咪。

　　在子宫发育异常的情况中，双角子宫是常见的一种，其早产率高达14%-30%。双角子宫妊娠后易发生胎位异常，臀位、横位发生率较正常妊娠高，胎膜早破的发生率也较高，胎盘容易在早期剥离，胎儿宫内窘迫及IUGR的发生率均较正常妊娠高10倍。而弓形子宫常为横位，也是对胎儿极为不利的。

　　二、如何避免早产发生

　　对于易发生早产的人群来说，避免早产主要从孕前咨询和孕期保健两方面出发。

　　1、全面的孕前检查。

　　在准爸妈们决定要孩子的时候，应该先进行孕前检查，检查有无全身性的内外科，如有产道的感染存在，孕前需要彻底地治疗。

　　2、远离妊娠高血压症。

　　妊娠高血压对于每个孕妈咪来说，都是很危险的。因此，准妈咪要控制饮食中盐分的摄入，以免体内水分过多，造成身体水肿，避免因妊娠高血压而诱发早产。

　　3、早睡早起，节制性生活。

　　准妈咪在孕期要保证足够的休息，早睡早起，避免让身体处于过度疲劳的状态。在夫妻生活中避免激烈的性活动，准爸爸千万要忍住，到了孕晚期，有流产或早产史的孕妈咪更需注意。

　　4、行走谨慎，注意安全。

　　随着孕妈咪的身体越来越庞大，动作也会变得更迟缓，准妈咪在日常生活中要更加谨慎，尤其是上下楼梯、进出浴室，平底鞋要合适，不做下肢活动剧烈的活动，以免造成下腹充血。

　　5、减少出行，家人陪同。

　　到了怀孕8个月之后，准妈咪就受不了更多的刺激了。所以也就尽量不要长途出行，尤其是避免飞机出行及震动较大的交通工具。外出时必须保证身边有家人陪同，以防万一。

　　6、身体有异常，及早处理。

　　一旦准妈咪被告知有可能早产，可以征求主治医生的意见，对于各种可能引发早产的疾病，是否能够通过积极的纠正来改变，尤其是怀双胞胎的孕妈咪更要多加小心。孕妈在家如果发现自身有异常情况，在保持淡定的前提下前往医院寻求帮助。

　　三、导致孕妇早产的因素

　　虽然早产的发生有30%是不明原因的，但是大多数的早产还是有因可查的。

　　早产与怀孕年龄的关系

　　未满20岁或大于35岁的孕妈妈早产率明显增高，尤其是小于20岁者，早产发生率是20~34岁年龄组的11倍。

　　早产与流产史的关系

　　流产史，尤其是晚期流产史、反复流产、人工流产、引产或流产后不足一年又再次怀孕，这些情况对孕妈妈影响最大。因流产对宫颈均有不同程度的损伤，导致宫颈机能不全，使早产机率增高。

　　早产与胎位的关系

　　臀位早产的发生率为20.4%，是一般胎位正常的产妇早产率的7倍。

　　早产与疾病的关系

　　1.妊娠合并急性传染病和某些内、外科疾病，如风疹、流感、急性传染性肝炎、急性肾盂肾炎、急性胆嚢炎、急性阑尾炎、妊高症、心脏病等，容易导致早产。

　　2.孕妈妈内分泌失调、孕酮或雌激素不足、严重甲亢、糖尿病等，均可引起早产。

　　3.严重贫血的孕妈妈，由于组织缺氧，子宫、胎盘供氧不足，也可发生早产。

　　4.孕妈妈营养不良，特别是蛋白质不足以及维生素E、叶酸缺乏，也是导致早产的原因之一。

　　5.妊娠并发症，如高血压等也能引起早产的发生。

　　早产与生活方式的关系

　　从事体力劳动、工作时间过长、过累，可使早产机率明显增高。

　　情绪经常波动或精神过度紧张，可使大脑皮层功能紊乱，儿茶酚胺分泌增加，交感神经兴奋和血管收缩，易致早产。

　　孕妈妈吸烟和过度饮酒，也与早产密切相关。

　　早产与性生活的关系

　　妊娠后期频繁的性生活，易引起胎膜早破，是导致早产的较常见原因。

　　早产与双胎或多胎妊娠的关系

　　由于子宫过度伸展，最常导致分娩提前，早产率是一般妊娠的10~15倍。前置胎盘、胎盘早剥是妊娠末期的严重并发症，可引起子宫内外出血，提前终止妊娠造成早产，并可危及孕妈妈的生命。

　　早产与阴道感染的关系

　　如果孕妈妈在妊娠期间发生阴道感染，即常说的阴道炎，婴儿发生早产的危险就会增加。

　　如果阴道感染发生在妊娠期前20周的早期阶段，早产危险性增加4倍；如果是发生在16周前，则增加8倍；如果是细菌感染的阴道炎，危险性将增加10倍。

　　早产与宫颈状态的关系

　　子宫颈是女性子宫的管状口部，分隔子宫和阴道。妇女怀孕时，子宫颈变长，以保护胚胎。子宫颈在分娩之前会显著变短，预示着胎儿即将出生。怀孕16-18周的孕妈妈，如子宫颈的长度不到2.5公分，早产的可能性要比子宫颈长度正常的孕妈妈大3倍。

　　其他情况

　　羊水过多或过少也容易引起早产。腹部的受创、摔倒、不良刺激等都有可能引起早产。

　　子宫发育不良、宫腔过小，以及子宫肌瘤等，都可能会导致早产。（参考网站：太平洋亲子）