饮食结构不完善青春痘找上门

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发布：2022-01-12 01:37:24 来自薄荷与夏天女儿家会员

我们说过如果是油性皮肤的话，会很容易长痘痘，其实因为自己的饮食结构不够完善，痘痘也是会找上你的。

所以想要让痘痘远离你，不仅需要对于皮肤的保养，还需要通过调整自己的饮食结构!

如果你是油性皮肤或者T区域的油脂分泌比较旺盛，记得不要吃高糖和高脂肪的食物，因为这样会促进皮肤加速分泌油脂，从而增加粉刺生成的几率!

如果你喜欢吃辛辣食物，注意要减少一下，因为刺激性食物会刺激皮肤，再加上你还有抽烟喝酒的习惯，痘痘在你脸上出现的几率也会很大!

为了帮助身体更快的消耗掉内部的脂肪，防止过多的油脂生成，要多吃一些绿色蔬菜和水果等，这样可以从身体内部保持皮肤毛孔的通畅，其实主要的原因就是控制油脂的分泌~

其他还有，注意睡眠，不要熬夜等等，注意，任何一点做不好痘痘都会在你早上起床的时候，冒出来，下你一跳，所以对于面部的护理要做的非常细心~

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