冬季皮肤保养护理之道

肌肤是会变的，随着季节、温度和年龄的变化，而有不同的变化。进入秋冬季节，保养方式一定要跟着改变!

秋冬肌肤保养重点 - 保湿 秋冬干冷的季节特性，造成空气中的相对湿度较低，使得肌肤表面的水分容易挥发，再加上冷风的吹拂，容易造成肌肤干裂引起轻微发炎红肿，甚至发痒或刺痛引发脱皮。所以秋冬肌肤保养首重保湿。由于秋冬肌肤比较干，对于保养需求更大，若能在秋冬加强肌肤保养，就能让夏季受损的肌肤获得充足的休息与能量。

秋冬保养3部奏:

①补水 一定要多喝水：每日至少补充八杯水(约2000cc)，尤其在秋冬之际，天气干冷不易流汗，很容易就忘记要补充水份，造成肌肤缺水的情况更加重。

②保水 做好肌肤保水的工作：尤其是洗脸沐浴后需尽快擦上具有保湿效果的滋养乳霜或润肤乳液，利用油水平衡的方式来帮肌肤保住水份。

③储水 补充胶原蛋白：帮肌肤储存水分很重要的关键就是胶原蛋白，由于胶原蛋白是肌肤真皮层中主要的蛋白质结构(真皮层的含水量约80%)，很难透过涂抹的方式到达真皮层，需经由饮食中摄取小分子的胶原蛋白(约2000Dalton)由内而外提升真皮层的胶原蛋白含量，进而提升肌肤储水量。