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一个月前发布来自果酱味奶糖女儿家会员 L1

中医讲究保湿和防晒。好的肤质要有足够水分的润泽和可靠的保护，补水以后一定要擦上滋润面霜和防晒隔离霜，锁住皮肤里面的水，才能保护好内调的成果。1、蔬果美肤普通的黄瓜、西红柿、丝瓜，都是美白的上好材料，除了吃，打碎搅拌均匀当面膜敷也很好。2、薏米水净肤生薏

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让你越吃越黑的六种食物1906

一个月前发布来自软粉少女心女儿家会员 L1

1、深色食物深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食品包括：紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨

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电脑族皮肤清洁轻松5步打造豆腐肌2544

一个月前发布来自颖桃小丸子女儿家会员 L1

如果当你脸上的皮肤被中央空调调理得越来越干燥，当深藏不露的黑色素因了化学涂料、电脑辐射等等不良物质的刺激而“浮出水面”的时候，你才开始紧张，那你就大错特错了。办公室小姐的皮肤最大的敌人是干燥和污染，平时要注意皮肤的清洁，补水和修护，采取相应的防护措施，便可

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完美婴儿肌养成方法3132

一个月前发布来自梧桐听雨女儿家会员 L1

下面就来介绍下具体的八种方法。蒸气保湿，经济实用假如你想少花钱又有好效果，每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适。敷在脸上

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开胸又开髋的瑜伽体式有哪些3199

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

瑜伽体式的来源是多样的，有一部分瑜伽体式式通过模仿大自然动植物而来，譬如，瑜伽蛙式、下犬式、眼镜蛇式、风吹树式、山式等等。我们在练习这些瑜伽体式的时候，感受...

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下巴长痘痘是什么原因祛痘小偏方帮到你4378

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痘痘是很常见的，尤其是对脸部长痘痘更是很常见，痘痘的出现，不仅是对外观的有着一定影响，同时对身体问题也是有着一些反映，不同部位长痘痘，就说明人体各方面出现一些问题，因此对下巴长痘痘是怎么回事呢，也是很多人不太清楚的，一般下巴长痘痘是因为内分泌失调所致。

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只吃水果反而会毁容1386

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因为水果的营养价值和美容价值，所以很多爱美人士干脆水果代餐，这样真的可以美容吗？人体一共需要将近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65克以上的蛋白质，20克以上的脂肪，以维持组织器官的更新和修复。水果含水分85%以上，蛋白质含量却不足1%，几乎不含

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秋季养颜抗衰胶原蛋白补充法4877

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女人从20岁开始每天就有5000毫克的胶原蛋白在自我更新中流失，随着年龄的增长，这一数值还在不断增加。因此，补充胶原蛋白就成了女人们的燃眉之急，多吃点猪脚牛蹄筋虽说不是坏事，但是即使你不在乎它们的高热量，天然食品中含有的胶原蛋白也是以大分子蛋白质的形式存在

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大美女林志玲的泡澡养生法720

一个月前发布来自萌哒哒的傲气女儿家会员 L1

林志玲特别告诉大家，在早晨出门前泡澡也有很神奇的效果，不仅能迅速地摆脱困顿的状态，还能让气色红润，一整天都精神充沛。点评：温浴养生法人体的表面密布着经脉，每条经脉上排列着几十到上百个穴位，这些经脉和穴位均负责营养周边的肌肤和内部的脏器。泡澡就像天

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盘点保持年轻不老的健康生活方式4189

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每年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染......这些你都了解吗？知道吗，做不到以下14种健康生活方式，你的年龄会远比现在看起来要老，而且等于慢性自杀。护头发：少染发——护头发每年染发不要超过两

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4个小妙招淡化疤痕921

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最真实有效的祛皱方法3083

一个月前发布来自浅笑小倔强女儿家会员 L1

那么多的祛皱方法，哪些才是真的？皱纹的形成过程想多缓慢，所以祛皱的过程也不可能一蹴而就，小编介绍最真实的祛皱方法，绝对有效。皱纹的3种类型：1、重力性皱纹是的，这就是平常说的“地球引力造成”的皱纹。主要是皮肤老化后，皮下组织

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开脸是什么意思有哪些好处古代女子开脸后毛会越长越粗吗4326

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说起开脸相信大家多少有些了解，在古代传统婚嫁习俗中，女人在嫁人前都要做开脸仪式。那么，开脸是什么意思?开脸有哪些好处?古代女子开脸后毛会越长越粗吗?接下来，大家就和小编一起来看看吧。开脸，俗称对脸部的雕刻或描绘，是一种历史悠久的风俗习惯

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正确护肤步骤为美容加分2821

一个月前发布来自凡尘红梦女儿家会员 L1

几乎所有女人都喜欢购买化妆品，她们的化妆台总是像个杂货铺，瓶瓶罐罐堆积如山。这样表面看来非常宠爱自己，十分呵护肌肤，但是，如果护肤程序不科学，就会极大地影响她们追逐年轻的步伐。Step1、首先，卸妆工作很重要不要以为卸妆只和化

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去黑头的三大禁区，千万不要这么做4973

一个月前发布来自仙女味TuT 女儿家会员 L1

在面对肌肤问题时，相信是女生，一定都是无法忍受的。平日里为了肌肤护理，大家一定都会牟足了劲，各种名贵的护肤品，保湿水全都往脸上招呼。在花费了大量的心力之后，如果还不能取得很好地效果，那么就只能抱镜兴叹了。除了一些比较常见的肤色暗沉，开累问题之外，相信大家最

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怎么选择瑜伽导师培训学院，这些方面不可忽略！4263

一个月前发布来自为伊宽笑颜女儿家会员 L1

现如今练瑜伽的人越来越多了，很多女性朋友在空闲时间就回去练习瑜伽，挑选正规的瑜伽培训机构很重要，今天就让邱源瑜伽告诉大家怎么选择靠谱的瑜伽导师培训学院吧。怎...

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生姜的美容与保健功效1336

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生姜，在中国民间是一种被百姓从古代沿用至今的菜肴调味品。人们在煮食各种鱼、羊、肉类荤腥菜肴时必用生姜。生姜以其特有的辛辣气味能够去除肉类腥味，并有驱寒滋补等用途。生姜在中国有上千年的栽培历史，一直受到人们的喜爱。俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方。”

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纤长天鹅颈怎么能有颈纹，颈霜护出光滑肌肤551

一个月前发布来自无味小仙女女儿家会员 L1

女生一定都会对自己的肌肤非常看重，肌肤状况会显示一个人的年龄。不仅仅是脸部肌肤，还有非常明显的颈部，在整体效果上也是非常明显的。很多女生都不知道的是，颈部肌肤非常脆弱，所以它会比脸上肌肤还要更快老化。即使是很多保养得当的女性，都不可避免地被颈纹伤害了颜值

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夏季肌肤怎么快速补水5093

一个月前发布来自空叹花语意女儿家会员 L1

1、做补水保湿的面膜：对快速缓解脸部缺水的肌肤是非常好的（每天睡前可以用牛奶敷一下脸，这对补水保湿和美白都是不错的选择）。2、直接拍爽肤水：爽肤水和乳液对给脸部快速补水也是很好的，而且特方便。3、补充水分：补水保湿最直接的方法就是喝水、喝汤、吃蔬果，这对美

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腿上有鸡皮肤怎么办？选择这款精华乳让大腿变光滑5035

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随着天气越来越热，但可能你会发现有些女孩依旧不穿吊带、不穿短裙、不穿裙子?这不是因为她们对自己的身材不满意，也不是怕晒黑，可能是追求个性，也可能是有机皮肤，不对，是有鸡皮肤。可能你不太懂这是什么皮肤，一般就是皮肤为这种密密麻麻的小黑点或者是小红点，反正比起

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三大医疗美容控油在盛夏1615

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电脉冲导入适应症：严重出油、毛孔粗大使用尖端很小的笔杆型导入头，利用电流将肌肤间缝“震”开，然后依序导入“果酸、玻尿酸、左旋C、EGF生长因子”共四种精华液，因为强力与全面，所以疗程结束后就立即可见泛油减轻、肤色通透。

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这几个动作助你减掉腰身的肥膘和粗腿，每天一遍练就完美身材2852

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瑜伽已经被证实为身心兼修的健康运动，帮你瘦身减肥塑造体形锻炼气质是一方面，另外还能有助于你调整心态，排放体内毒素。可以说非常全面了，怪不得现在的小姐姐都喜欢...

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嘴唇起皮的原因与方法4041

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人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。很多人发现到了春季嘴唇干，而且还出现

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熬夜晚睡族必看的9条护肤秘籍2340

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中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。这种方法对皮肤干燥、黯沉等问题都有很好的改善效果。1、晚睡，不晚洗中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉

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熬夜也能拥有好肌肤的诀窍2456

一个月前发布来自爱打盹的猫女儿家会员 L1

熬夜MM的皮肤通常会有很多问题。不要担心，牢记以下10点，让晚睡MM也能有好皮肤。1、晚睡，不晚洗中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清

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冬天养好自己的鼻子1758

一个月前发布来自森屿暮歌女儿家会员 L1

冬天了，这可是我们皮肤最惧怕的季节，因为这个季节非常的干燥，皮肤可能会起皮可能会红肿也可能会发炎，鼻子也是不容忽视的区域哟~鼻子的功效是，帮助人体净化从外部吸收的空气，是吸入的空气更加适合我们人体的工作。如果抵抗力降低的话，停留在鼻腔内部的各种不利细菌，由

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哪些相见恨晚的护肤品小编一次给你扒个够3737

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很多mm们都纠结于自己的皮肤应该在怎样保养才可以长久地保持光彩照人的水平，很多都心甘情愿当起了小白鼠，甚至有的皮肤经过长期的试探已经毁得不行了。今天小编给大家整理了很多经过姐妹试用之后得出的，相见恨晚的结论的护肤品。小编介绍给大家，希望爱美的mm可以少走弯

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让皱纹晚到的N个小妙招1082

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1.收敛脸部表情，若过度挤眉弄眼，容易形成皱纹。2.避免晒太阳，否则易使皮肤脱水萎缩。3.避免让脸部直接曝晒在阳光下。4.注意睡姿，避免脸与枕头接触，否则易引起皱纹。5.培养运动习惯，可使肌肤紧实。

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眼睛长脂肪粒怎么办3872

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脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一小颗白芝麻，一般发生在脸上，特别是女性的眼睛周围。一直以来，专业的美容、护肤、时尚类的杂志都告诉我们，脂肪粒是因为眼部产品选择不当，使用后造成营养堆积，加之眼部血液循环不畅而形成。但很多人即使不

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瑜伽入门，注意这三点你也能成为瑜伽达人3480

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瑜伽练习中注重身心统一，而且在进入体式练习之前要进行充分的热身运动，而热身运动的重要性在于它能把你的注意力全部集中到呼吸节奏的调整上去，通过调整呼吸节奏，来...

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自制三款去眼袋眼膜1240

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黄瓜眼膜黄瓜半根，将黄瓜洗干净，切片。晚上清洁眼部后，将黄瓜片贴在眼下部皮肤上，10-15分钟后，清洗干净即可。它具有减轻睑袋的效果。红茶眼膜红茶2包，黄瓜半根。红茶用

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面部痤疮怎么办如何治疗痤疮痘痘肌最佳治疗方法推荐1994

一个月前发布来自浅忆旧时光女儿家会员 L1

日前，在ins社交媒体中看到一些知名美妆博主对比照后，网友们都被图片吓傻了，视频中很多博主脸上都是坑坑洼洼的一脸暗疮痘痘。那么，面部痤疮怎么办如何治疗?面部痤疮是什么原因引起的?痤疮痘痘肌最佳治疗方法推荐。接下来，大家就和小编一起来看看吧。面部痤疮面部痤疮

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中医气功可去病保健美容3710

一个月前发布来自一心向ぃ阳女儿家会员 L1

中医气功可以美容吗？气功美容是运用各种气功功法以防治损容性疾病或延衰驻颜、轻身健体、增添气韵、美化形体的一种美容方法。它的最大特点是整体观。中医认为：人的形体肢节、肌肤毛发、五官爪甲等无不与机体内脏腑经络气血紧密联系，只有

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脸上毛孔粗大如何应对这样的困扰373

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女孩子是最担心自己出现毛孔粗大的问题，但是很多时候却无法去阻止这样的情况发生，那么接下来就让小编给大家介绍一下怎么来对付这样的问题吧。毛孔粗大到底是因为什么原因造成的呢?油脂分泌过盛有些女孩子是属于油性皮肤的现象，所以脸部一般出现水分不足的情况，就会开始出

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瑜伽练习的这些误区要避免！817

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我们可能是经别人的劝导或者是出于何种目的而选择了瑜伽，刚刚接触瑜伽的你可能还处于懵圈状态，对于瑜伽的作用以及为什么要练习瑜伽都不是很清楚，所以开始盲目跟风。...

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