7款保健花茶让你远离月经不调

　　　　有一种非常健康的方法可以很好地调节女性的月经,就是喝花茶。它可以帮助女性轻松调理月经，然后放心工作和生活。那么，你知道喝什么茶来调节月经吗?这些茶可以治疗哪些月经症状呢?我们一起来看看吧。

　　　　1、红花茶：调经止痛

　　　　红花茶具有促进血液循环、缓解肿胀、美容、祛斑等功效

。它对女性的痛经和月经不调也有明显的效果。对中老年人来说，这是一个很好的保健茶。红花茶也可以与玫瑰和三七花茶一起使用，效果很好，但红花茶不适合孕妇喝。

　　　　冲泡方法:将干燥的红花放入杯子或锅中，冲入沸水中，盖上盖子泡约5分钟。饮用红花茶时，可以根据个人口味加入蜂蜜，也可以加入一两片山楂片以增加口感，增强通经效果。

　　　　2、玫瑰茶：缓解月经不调

　　　　玫瑰适合大多数女性，由于它们味道清香，冲泡简单，赢得了许多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间经常会有一些情绪激动。喝玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议您可以定期服用玫瑰花茶，因为玫瑰具有促进血液循环的作用，但在月经期间不要服用，这会在月经期间引起过多的出血。

　　　　冲泡方法:将玫瑰放入水壶中，然后倒入适量的开水，盖上盖子，静置5-8分钟。然后倒入杯中，享用香浓的玫瑰花茶。

　　　　3、月季花季：血液循环，治疗月经不调

　　　　月季茶主治女性气血紊乱、月经来潮，导致月经不调、胸腹部疼痛，食欲不振或恶心、呕吐等症。月季花茶也被称为“月月红”。月季开花的特征与女性月经的周期相似。因此，月季花是调理月经的良药。它具有调节血液循环和缓解腹痛的功能。

　　　　冲泡方法:将15克月季花放入杯中，加入开水，闷泡约3分钟即可。 值得注意的是，月季茶具有淡淡的微酸味，可以用蜂蜜或冰糖适当调味。

　　　　4、荷花茶：促进血液循环，止血，调节月经量

　　　　莲花茶具有清热利湿，活血化瘀、止血的功效。如果女性由于血瘀而有大量的月经且腹痛，可以喝这种茶进行调养。

　　　　冲泡方法:将干荷花放入杯中，用热水浸泡5-7分钟即可饮用。

　　　　5、芙蓉莲子茶：护血

　　　　中医认为，芙蓉花性质平和，有清热、凉血、解毒、消肿、解毒的功效，莲子性质温和、苦、涩，具有消炎、止血、除湿的功效。两者的结合可以显著减少月经量并缓解不适。喝芙蓉莲子茶可以改善女性的月经量过多、面色苍白、气短、四肢无力、心悸等症状。

　　　　冲泡方法:取15克芙蓉莲子和冰糖。将芙蓉花和莲子加水煎汤，过滤后，加入冰糖，即可饮用。

　　　　6、川芎茶：活血调经闭经

　　　　川芎具有活血化痰、止咳祛风的作用,它是"生化汤"中的一味重要中药。川芎的性味温窜，月经量过大和有出血性疾病的女性及孕妇需要谨慎使用。川芎不能单独使用，应与补气血药材合用。

　　　　冲泡方法:将3克川芎，6克茶叶放入锅中，倒入两碗水。煮沸后，将川芎和茶放在一起，转小火煮一会儿，放入一些糖或蜂蜜来调味。

　　　　7、益母草茶：调节月经，缓解痛经

　　　　益母草是一种非常有益女性的药材，可以滋养血液、调节月经、促进新陈代谢，还可以帮助女性在生产后恢复子宫。

　　　　冲泡方法:取益母草250g，水1200cc，洗净益母草，与水一起放入锅中，先煮沸，再转小火煮15分钟。过滤益母草后即可饮用。

　　　　以上就是小编为大家推荐的7种具有保健效果的花茶，经常饮用对身体有很大益处，各位朋友如果有兴趣不妨一试。