素炒苦瓜的做法大全

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苦瓜的做法大全 素炒苦瓜的做法 清炒苦瓜的做法

   素炒苦瓜的原料:苦瓜;

  素炒苦瓜的配料:青辣椒和红辣椒;

  素炒苦瓜的调料:油、盐和糖。

  素炒苦瓜的做法:

  1、 苦瓜斜着切块,青红辣椒切丁备用;

  2、热锅热油,蒜粒爆香锅;

  3、放入苦瓜翻炒1分钟;

  4、加入青红辣椒丁翻炒后,加一勺盐和一勺糖调味出锅;

  5、成品。

  温馨提示:

  苦瓜和红辣椒稍炒即出锅,不宜久炒。


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