宝宝冬季感冒怎么办？幼儿预防感冒营养食谱推荐

一、三文 鱼豆腐饭    

原料：豆腐40g，萝卜苗15g，熟米饭80g，三文鱼番茄泥适量，   植物     油2ml。

制作方法：

1、萝卜苗切段，豆腐切成小丁。

2、砂锅中放清水、熟米饭和植物油煮开。

3、加入豆腐丁煮到米粒开花后关火，放入萝卜苗烫熟。

4、将饭盛到碗中，拌入三文鱼番茄泥即可。

营养价值：三文鱼富含   DHA     ，有助宝宝   智力     发育;萝卜苗的   维生素     A含量是柑橘的50倍，维生素C的含量超过柠檬1。4倍，增加富含   维生素A     、维生素C的   辅食     可有效减少感冒发生率。