夏季处于月子期的女性饮食方面应该注意些什么？

　　　　夏季月子期的注意事项有哪些?首先，夏季坐月子和冬季坐月子不一样，夏天坐不能太强，产房可以适当空调或吹风扇，室温降低，但不能直接吹孕产妇和宝宝。另外，新妈妈不仅要调整身体，还要承担新生儿母乳喂养的重任，所以要特别注意产后营养，但不能盲目进补，而且饮食的一些弊端应该注意禁忌。

　　　　1、避免吃硬，咸，冷的食物

　　　　分娩后产妇身体虚弱，活动量小，吃硬食容易引起消化不良。咸食含有较多的盐，容易引起母体体内的水和钠，引起水肿;夏天坐着，母亲有时会吃冷食，如冰淇淋，冷冻饮品和沙拉，但在分娩后过早吃这些食物。它不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露的排出。

　　　　2、避免多吃味精

　　　　为防止婴儿缺锌，新妈妈应避免进食过多的味精。一般来说，成年人可以吃味精和婴儿，特别是12周内的婴儿，如果母亲在哺乳期间消耗高蛋白质饮食并消耗过多的味精，这对婴儿非常不利并且可能导致婴儿。缺锌。这样，婴儿不仅容易出现口感差和厌食，而且还会引起精神发育迟滞和生长迟缓等不良反应。

　　　　3、避免饮用大量白开水

　　　　新妈妈在怀孕结束时通常会出现水肿，产后监禁是身体恢复的黄金期。在此期间，体积中的所有水应尽可能地排出。水不利于身体恢复。如果剖腹产的母亲可能需要服用一些药物，

仍需要喝适量的水，但不要一次大量饮用，但应少量饮用。