爽滑山药枸杞

3714

发布：2022-04-18 02:52:35 来自玛丽莲萌鹿女儿家会员

原料：山药200克、枸杞子若干，食用油、盐、糖、淀粉适量。

　　制作方法：

　　1. 将枸杞子洗净、山药去皮、切成条放入水中，备用。

　　2.油锅中加适量油，放入山药滑炒，再入枸杞子翻炒，炒熟后加调味品，最后用水淀粉勾芡即可。

　　营养成分：

　　山药具有健脾、补肺等多种功效、枸杞具有养肝明目的功效。这道菜取两者所长，制作简单，口味清爽，又有强健体魄的作用。

û0 ñ1570 34

未登录

200

o p

绿豆汤怎么做好喝
绿豆汤怎么做好喝：做法一材料：绿豆250g、清水适量、冰糖适量。做法：1、绿豆洗净浸泡1-2小时。2、加入适量的水，上火大火煮沸。3、水沸后，撇去浮沫。4、盖盖子，小
2151人浏览 ⋅ 一个月前发布
4个月宝宝辅食可以吃啥水果
4个月的宝宝可以添加辅食了，这是时候都可以给宝宝添加哪些水果呢？水果营养丰富，色味俱佳，炎炎夏日，很受宝宝的欢迎。但由于水果所含的维生素A、维生素K、微量元素铁、钙等营养素都比蔬菜低不少，所以请注意不要用水果替代蔬菜。给宝宝加辅食，常见的水果品
3323人浏览 ⋅ 一个月前发布
吃剩的吐司可以怎么吃剩吐司的华丽变身做法
吃剩的吐司可以怎么吃：烤吐司条材料：黄油，白砂糖，吐司片。做法：1、把吐司的两面涂上黄油，再撒上白砂糖，然后把它切成条状，放入烤盘。2、先把烤箱温度调成100了，预热5分钟，接着把烤盘放上去，温度调成150度，
4481人浏览 ⋅ 一个月前发布
酿豆腐怎么做
酿豆腐怎么做：客家酿豆腐材料：豆腐4块、五花肉100g、生抽适量、油适量、芝麻油适量、糖适量、淀粉适量、水适量、香菇3朵、葱1根。做法：1、准备材料。2、香菇事先用水泡1小时泡发，和猪肉一起剁碎，放入适量
2461人浏览 ⋅ 一个月前发布
历史悠久的叫花鸡怎么做
叫花鸡的做法配料：嫩母鸡1只（1000克）、以头小体大、肥壮细嫩的三黄（黄嘴、黄脚、黄毛）母鸡为好。辅料：鸡丁50克、瘦猪肉100克、虾仁50克、熟火腿丁30克、猪油400克、香菇丁20克、鲜荷叶4张、酒坛泥3000克。调料：绍酒50克，盐
1689人浏览 ⋅ 一个月前发布
孩子太瘦吃什么好？专家饮食推荐！
(1)备山药、乳酪、白糖，将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，然后调入乳酪、白糖食用。由于山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦之妙品。乳酪可养肺润肤
1679人浏览 ⋅ 一个月前发布
1-2岁食谱炒青椒肝丝
宝宝一岁食谱之炒青椒肝丝材料：猪肝适量、青椒2个；淀粉、料酒、白糖、醋、香油、精盐、葱、姜、蒜各少许制作方法：1、猪肝、青椒洗净切丝；猪肝丝用淀粉抓匀，下入四五成热的油中滑散捞出；2、锅内留少许油，葱、姜炝锅，下入青椒丝，为料酒、白糖、
3954人浏览 ⋅ 一个月前发布
橙子怎么做治疗咳嗽
橙子怎么做治疗咳嗽：川贝橙子材料：橙子150g、川贝5g、冰糖20g、清水适量。做法：1、橙子洗净切片或块。2、清水直接加橙子。3、煮开后，加洗净的川贝。4、一定要加冰糖(冰糖润肺，寒性的
2578人浏览 ⋅ 一个月前发布
7个月宝宝食谱
给七个月宝宝添加辅食的注意事项宝宝长到7个月时，已经开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。宝宝可继续吃母乳，但是因为母乳中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不
4775人浏览 ⋅ 一个月前发布
帮助孩子增力壮体推荐三款营养食谱
小孩营养食谱之栗子茯苓枣粥：在烹饪这道粥之前，爸爸妈妈们需要准备的食材主要有十个栗子、十个大枣、十五克的茯苓以及五十克的大米。这道粥的烹饪方式也很简单，只需要爸爸妈妈们将茯苓研细，把十个大枣的核都去除，然后再将大米煮沸，之后就在煮沸的大米中添加大枣
3953人浏览 ⋅ 一个月前发布
培养宝宝7个良好的饮食习惯
培养宝宝良好的饮食习惯1、让宝宝自己吃从几个月大让他抱着奶瓶过渡到1岁拿水杯喝水，至1岁多就让他开始学习拿勺吃饭。自己吃能引起宝宝极大的兴趣，是对食欲的强烈刺激。开始时宝宝拿勺吃，妈妈也拿勺喂，慢慢地宝宝就能自己吃饱时，就不用喂了，到2岁半以后
1893人浏览 ⋅ 一个月前发布
宝宝胡萝卜羹的做法
原料：胡萝卜--1/10个，黄油--若干，肉汤--1大匙。制法：1、将胡萝卜炖烂并捣碎。2、将捣碎的胡萝卜及肉汤倒入锅中煮。3、胡萝卜完全熟了之后再放黄油用文火略煮一下。适合人群：7个月以上的宝宝
3902人浏览 ⋅ 一个月前发布
脆爽可口山椒爆脆肠的做法大全
原料：脆肠一副、料酒、川盐、姜葱、花椒、泡辣椒、蒜、野山椒、萝卜干做法：1脆肠一副洗净（脆肠又叫儿肠）2加料酒、川盐、姜葱码味一个小时3一小时后将脆肠取出改刀成小节4改刀后的儿肠滚水下锅汆水，汆透即可5锅内油温五成时加
3956人浏览 ⋅ 一个月前发布
六个月宝宝辅食：菜末米汤
1.准备食材：空心菜适量、米粉少许、高汤适量2.做法：a.青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。b.将调好的米粉边搅拌
2721人浏览 ⋅ 一个月前发布
红烧蹄髈的做法大全
红烧蹄髈属于家常菜谱，主要原料是蹄髈；工艺是烧，制作简单。红烧蹄髈的原料：蹄髈；红烧蹄髈的配料：花椒、葱和姜；红烧蹄髈的调料：花生油、八角、料酒、酱油、盐和冰糖。红烧蹄髈的做法：1、蹄髈叫菜场师傅用刀刮净外皮油垢然后切块。加葱、姜、
2966人浏览 ⋅ 一个月前发布
鲅鱼蒸蛋的做法大全
鲅鱼蒸蛋的材料：鲅鱼末一点鸡蛋两只芹菜一小把小肉圆几个（肉末最好）鲅鱼蒸蛋的做法步骤：1、芹菜洗净撕成小段2、剁好的鲅鱼肉用黄酒、盐、几粒姜拌匀放入碗中3、磕入鸡蛋加少盐打匀后倒入之前下好的小肉圆子（最好是放肉末才好）4、
4984人浏览 ⋅ 一个月前发布
对胎儿智商影响最大竟然是它
研究发现，女性孕前和孕期补碘有助于提高宝宝智商和健康。多项研究报告及专家意见分析梳理后得出，母亲孕期补碘，相当于孩子儿童期智商增加1.22。另外，孕期严重缺碘会导致儿童精神障碍及发育迟缓，智商偏低。世界卫生组织和欧洲食品安全局等国际组织建议，孕妇和哺乳
3508人浏览 ⋅ 一个月前发布
鸡胸肉怎么做好吃
鸡胸肉怎么做好吃：柠檬蜜汁鸡胸肉材料：鸡胸肉300g、油适量、盐适量、酱油适量、料酒适量、姜末适量、柠檬适量、蜂蜜适量、黄油适量、果酱适量。做法：
2591人浏览 ⋅ 一个月前发布
家庭自制冰淇淋的做法
家庭自制冰淇淋的做法一材料：牛奶300克、淡奶油1200克、樱桃适量、鸡蛋黄4个、玉米淀粉3克、芒果200克、桑葚100克、木瓜100克
4434人浏览 ⋅ 一个月前发布
白萝卜泥
食物原料：白萝卜50克，牛奶20毫升。制作方法：1、将白萝卜去皮，切成小块。2、将白萝卜块用小锅煮至烂熟。3、将白萝卜用榨汁机打碎。4、打好的萝卜泥中加入牛奶，拌匀后倒入小碗中就可以了。食谱类别：
3602人浏览 ⋅ 一个月前发布